阳光、沙滩、比基尼！！！阳光、沙滩、比基尼！！！阳光、沙滩、晒脱皮……炎炎的夏天已经到了，各位帅哥是不是已经和自家女神在筹备着沙滩之旅了，那么在准备旅行必备品的时候是不是常常会遇到下面的场景呢？“老公，这个防晒霜SPF50+呢，防晒效果好好的，快给伦家买啦。”“没问题，宝贝儿，小姐，麻烦问下这个防晒霜多少钱？”“您好，先生，这款防晒霜是法国原装进口的，售价358。”“。。。。。。呃，那个什么，老婆呀，我刚查过了，玩儿的这几天好像阴天比较多，要不我们就不买防晒霜了吧。”“神马？？？少废话！！！快给老娘付钱！！！”其实这样场景里的男同胞们为了省出两瓶酒几包烟的心情我们还是可以理解的，但是阴天看不到太阳就真的不用涂防晒霜吗？我想这个问题我们还是有必要讨论一下的。

本文背景：夏天的海洋、沙滩之旅是很多情侣度假的首选，同时海边的防晒工作也是夏天的一个大问题，我们都知道在海边大太阳下如果不涂防晒霜很容易被晒伤，但是是否会晒伤和天阴天晴真的有关系吗？是不是看不到太阳就没必要买防晒霜了？看完“真相”自然真相大白。

防晒防的是什么晒？

其实说道防晒，笔者在很长一段时间里都很天真地以为大家之所以防晒是因为太阳太热会把皮肤晒干所以就会导致晒伤以及脱皮，不过在上学之后学习过了相关知识才了解到其实阳光并没有我之前所想的那么简单。

首先我们先来看一下阳光的成份，我们所常见的太阳光都是白色的，但是在特定的情况下阳光就会呈现出七种颜色也就是的红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫。这种现象叫做色散，同时也告诉我们，事实上，太阳光是一种杂光，包含了上述其中颜色的可见光，波长从前往后依次变短，同时阳光中还包含了两种波长很长和很短的不可见光，就是我们十分熟悉的两个名词——红外线和紫外线。

红外线：红外线的作用很简单，就是为地球提供热量，红外线是太阳光成份中波长最长的一种光，由于他的波长比可见光光谱中的红色光还要长，所以无法被肉眼看到，红外线根据波长可以氛围近红外、中红外和远红外其中远红外的波长是最长的，红外线可以引起分子作用，产生热效应，阳光照射大地所带来的热量大多就来自于红外线。

紫外线：下面就要请出我们的主角紫外线啦。紫外线是太阳光谱中波长最短的一种光，波长比可见光谱中的紫色光还要短，因此我们肉眼也无法看到，不过虽然我们肉眼无法看到，但是紫外线的威力却不容小视，由于波长最短，紫外线往往能照射进生物体内对生物的细胞内部物质起生理作用，造成细胞死亡，所以紫外线灭菌是目前非常有效清洁的一种方式，不过对于我们人类，紫外线也同样会有作用…...

紫外线可以按照波长分为四种，分别是我们经常能再防晒产品中听到的四种名词：UVA、UVB、UVC以及UVD，他们的波长依次变短，穿透力也是逐步减小的，以下资料显示了这四种波长的紫外线的一些特性：

• UVA波段：波长320～400nm，又称为长波黑斑效应紫外线；。它有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。日光中含有的长波紫外线有超过98%能穿透臭氧层和云层到达地球表面，UVA可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将我们的皮肤晒黑。

• UVB波段：波长275～320nm，又称为中波红斑效应紫外线。中等穿透力，它的波长较短的部分会被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外线大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，在夏天和午后会特别强烈。UVB紫外线对人体具有红斑作用，能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但长期或过量照射会令皮肤晒黑，并引起红肿脱皮。紫外线保健灯、植物生长灯发出的就是使用特殊透紫玻璃（不透过254nm以下的光）和峰值在300nm附近的荧光粉制成。

• UVC波段：波长200～275nm，又称为短波灭菌紫外线。它的穿透能力最弱，无法穿透大部分的透明玻璃及塑料。日光中含有的短波紫外线几乎被臭氧层完全吸收。短波紫外线对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。紫外线杀菌灯发出的就是UVC短波紫外线。

• UVD波段：波长100～200nm，又称为真空紫外线。它的穿透能力极弱。它能使空气中的氧气氧化成臭氧，称为臭氧发生线。

从上面的特性描述我们可以看出，紫外线的UVA、UVB和UVC会对人体产生比较严重的生理作用，其中虽然UVC的成份由于大气层的吸收不会太多，但是对皮肤的伤害却是最大的，好在这种射线进入地表的量还是很小的，所以防晒防的，主要是UVA和UVB两种。

夏天的沙滩太阳到底多厉害？

中国地处北半球，在夏季的时候，中国的南部热带地区以及周边一些纬度更低的东南亚国家都会长时间受到太阳直射，虽说那些地区常年受到太阳直射但是在夏季的时候无疑是一年当中直射最强的时候，如果用一句不科学的话来说，就是空气里到处都弥漫着紫外线，所以在强烈的阳光之下，户外防晒显得尤为重要。

很不巧，很不巧，很不巧的就是，你和你的女神梦中最美的小岛风光全都集中在这一篇区域，无论是海南的亚龙湾，泰国的普吉岛还是菲律宾的长滩岛，如画一般的美丽风光之下，其实处处都隐藏了被晒伤的危险。

防晒霜阴天没太阳也要用吗？

阴天太阳晒不到吗？

首先先明确一点，就是你已经身处一个南国海岛之上了，然后再明确一点就是阴天是什么？阴天说好听一点是和晴天想并行的一种天候现象，说难听一点不过是一片密集的水蒸气企图遮住太阳，可是这些云层很好地遮住可见光，并且抵挡了红外线带来的热量，让人们能在户外略感舒适，但是对于穿透力极强的紫外线而言却没有什么办法。

换句话说，即使是在阴天里，紫外线依旧能透过云层直接照射到我们的皮肤上，在没有任何防护措施的情况下，我们依旧会被UVA晒黑被UVB晒伤。

啥叫SPF？

最后我们来简单了解一下SPF值，SPF值其实是针对UVB防晒的防晒系数，UVA的防晒系数叫做PPD或是PA，但由于UVB对人体皮肤的伤害巨大，所以一般的防晒产品会以SPF值来标榜自己，SPF值其实就是指的防晒产品能够延长大家被晒伤时间的长度，比如一个正常人不涂任何产品在太阳下20分钟就被晒伤了，但是如果他用了SPF15的产品晒伤，晒伤时间就会被延长15倍，也就是300分钟。

依照这样来看，似乎用SPF值越高的产品防晒效果就越好，但实际上，SPF越高产品的通透性就越差会影响皮肤的正常分泌和呼吸，所以在户外应该使用SPF多少的防晒产品应该根据每个人的肤质资讯医生才是最为靠谱的。