3月15日消息，《经济学人》杂志日前刊发文章，讨论了移动健康市场发展的近况，及其面临的监管问题。以下为文章内容节选：手机应用Your.MD使用人工智能来理解自然语言表述，从而为用户提供量身定制的健康建议。它能听懂“我头疼”这样的问题，并会进一步向病人询问病情。这款应用代表着移动健康市场（m-health）的一种新趋势：智能化、个性化，而且可以从用户处收集资料进行学习。现在市面上有大约16.5万个与健康相关的应用，可以支持苹果的iOS系统或者谷歌的安卓系统。普华永道预计，到2017年，这类应用将被下载17亿次。不过，这个市场是极度碎片化的。许多服务的提供商规模还很小，而且大多数应用很少被使用。这也就是说，成功的应用极为流行。随着应用与可穿戴设备能功能与实用性逐渐提高，加之智能手机依然是人们日常生活中使用的主流设备，移动健康市场的前景非常美好。市场调研公司BCCResearch预计，到2018年，全球移动健康市场的收入将达215亿美元，欧洲将成为最大的市场。就目前来看，多数智能手机健康应用都被划分到“健身”（wellness）一类。在便携式传感器的帮助下，这类应用帮助人们管理并记录锻炼、饮食，以及压力情况。其他类型的应用，例如WebMD和iTriage，则把网上已有的医疗信息打包，并提供有关症状和治疗的信息。其他一些应用，例如ZocDoc，则负责用户预约医生。移动健康行业还想在医学领域做更多贡献。首先，越来越多的应用可以让用户直接与医生交谈。典型的例子是DoctorOnDemand、HealthTap，以及Pingmd。美国的沃尔格林连锁药房在2014年末推出了一款名为MDLive的应用，提供24小时的咨询服务，向医师咨询一次收费49美元。用不了多久，病人就可以与人工智能的健康顾问交流了，而且是通过即时通信应用。第二，随着医疗的普及，一类应用可以监测并诊断患有轻微病症的病人，有时还可以预测并帮助预防大面积健康危机的出现。美国宾西法尼亚州的一家公司Cerora打造了一款头戴式设备，搭配上相关的智能手机应用，便可以监测大脑的健康情况。这款头戴式设备能测量脑电波与眼动；应用则使用智能手机内部的传感器，测试病人的平衡能力与反应时间。Cerora公司计划在通过FDA审查后，今年正式发布这款产品；该产品可以帮助诊断脑震荡以及其他神经退行性疾病。旧金山的Cellscope则有一款智能手机外接设备，可以让家长观察孩子的耳朵内部的情况，拍照或拍视频后发给医生。一小部分病人，主要是慢性病患者，无论在什么医保制度下花费与疗效都不成比例。移动健康则能提供长期、持续的监测，可以在一定程度上改善心血管病、癫痫、哮喘，以及糖尿病病症的管控。糖尿病患者经常要判断自己的用药、饮食以及活动情况，然而大多数人约医生就要花好几个月时间。Medtronic公司正与IBM的人工智能系统“沃森”合作，打造一款应用，用来提前三小时预测病人是否会出现高血糖或低血糖的状况。该应用还能从公司的胰岛素泵和血糖监测仪中收集数据，并把这些数据与用户的膳食信息以及活动数据结合起来，帮助判断。处方应用一般来说，无线监测设备可以发现病人病情恶化的初期征兆，从而减轻其病痛，医疗服务提供商与保险公司也可以省下昂贵的住院费用。英国国家保健局（NHS）调查了慢性阻塞性肺疾病患者远程支持手段的成本收效比，结果发现平板电脑与测量重要指标的传感器搭配，通过早期介入，就可以提供更好的医疗服务，并节省大量的费用。一些移动医疗产品非常有效，以至于有医生开始把它们列进处方。到目前为止，大型药厂对移动健康带来的革命并不感冒。不过也有一些例外，辉瑞有HemMobile，巴克斯特有BeatBleeds，它们都可以帮助病人监控血友病的情况。葛兰素史克与PropellerHealth合作，正在为哮喘吸入器开发传感器，从而获得患者使用这种设备的信息。葛兰素史克希望知道，病人在使用时在多大程度上遵循了说明，也希望获知相关药物安全、疗效以及经济收益的信息。随着移动健康应用愈发实用，它们也需要更为严格的监管。计步器不准确不是什么大问题，但换成心率监测仪就不一样了。去年8月，苹果应用网店下架了一款颇为流行的应用“即时量血压”（InstantBloodPressure），因为该应用的准确性引发了严重的质疑。2011年，一名开发者声称自己开发的应用“AcneApp”可以用iPhone屏幕发出的光线治疗粉刺，结果被处以罚款。美国FDA去年完成了对移动医疗行业的监管草案，表明该机构将调整监管方式，较少管控那些低风险的应用，例如推广健康的生活方式；严格管控那些信息错误可能导致危险的领域。其他国家或许可以效仿此种做法。在监管方面还有更为棘手的问题。随着健康应用的流行，如何存储、使用和分享病人的数据也成为了关注的重点。《美国医学协会学报》的一项新研究发现，许多将康应用在病人不知晓的情况下与第三方分享了他们的数据。在211款糖尿病应用中，有五分之四根本没有隐私政策。自从iPhone面世以来，美国关于个人健康数据存储与传输的监管法规就没有改变过。因此，医生与医院可能不太愿意使用这类应用，除非监管规则更新，明确这样做并不违规。碎片化的、尚在萌芽的移动健康市场可能会及时整合，多数有前景的创业公司可能会被大型医疗品牌收购，或是与其结盟合作。这有助于发挥这些应用的潜能，使其更好地帮助患者、医生、保险公司与研究人员。

3月9日消息，近日有知情人士透露，美国知名鞋业公司Crocs在中国大陆地区的电商经理白进清已从Crocs离职，并入职北京昆尚服饰担任营运部总监。据悉，白进清在Crocs任职四年多时间里，一直担任电子商务经理一职，从2011年起将Crocs业绩年销售额从100多万提振到2015年全年近2亿元。在电商运营思路上，白进清统一了Crocs线上线下的产品线，打出高折扣率，并将电商产品的订货渠道变更为从美国总部直接订货。目前，Crocs在美国纳斯达克市值达7.31亿美元，总股本超过7320.9万美元。相较于Crocs的高市值，北京昆尚服饰则是一家刚刚起步的初创型企业。根据相关资料了解到，北京昆尚服饰成立于2015年5月份，以服装、鞋帽、针纺织品、工艺品、体育用品、箱包等类销售为主营业务，但尚未建立起自己的品牌体系。向白进清求证，得到的解释是：“选择昆尚服饰的初衷是觉得中国市场一定要有自己的民族品牌，而且一定会有。这个团队的专业性以及在运动健身市场的爆发力也是重要因素。”白进清同时还透露，昆尚服饰的核心产品还在研发，目前还没有在市场中进行大力度的宣传。尽管昆尚服饰刚刚成立，但通过搜索相关链接后，据发现，昆尚服饰隶属于昆尚传媒，而作为昆尚传媒于2014年重磅打造的世界级原创搏击赛《昆仑决》，一度被认为是中国高端赛事的标志性品牌。该赛事已经席卷泰国、菲律宾、美国、意大利等城市。在2014年和2015年间，由姜华和团队打造的《昆仑决》先后得到中搜搜悦、IDG集团、真格基金、蓝色光标、宏泰基金、动域资本等资本进入，《昆仑决》市值达3亿美金。

要想身体好，一天三个枣！玉枣、红枣、灰枣、骏枣的区别很多人在选购枣子的时候估计都遇到过这样的困惑，形状、颜色都差不多的枣子，为什么有的叫红枣、有的叫灰枣，还有的叫玉枣和骏枣呢？其实这几种叫法还是有点区别的：红枣：红枣的叫法最笼统，大凡是红颜色的枣子基本上你都可以叫做红枣，玉枣、灰枣和骏枣都可以说是红枣的一种。灰枣：灰枣也叫若羌枣，产地就是新疆若羌地区，之所以叫做灰枣是因为这种枣在将要成熟的时候，颜色不是我们通常见到的那种鲜红的颜色，而是通体发灰，就想被霜覆盖了一样，所以我们就给这种枣子起了一个简单通俗的名字，灰枣。灰枣的果肉质感非常的好，细细品尝有种泉水的清甜，是新疆地区非常有名的枣子品种。这个枣子没有骏枣那么大，平均单颗重量仅为12-13克左右，鲜枣较脆，加工后干枣果肉也极富弹性，如果当做零食食用的话，是最好的选择。骏枣：这种枣子大家应该是最熟悉的枣子种类了，基本上大家在网上买的干枣百分之七十都是骏枣，而且基本上都是新疆骏枣，新疆骏枣的特点就是一个字，大，平均每颗骏枣都能达到20克以上，再大一点的都能达到三十多克，因为个大，所以这种枣子的果肉可食用部也较多，可以说是吃起来非常的过瘾。但是相比较灰枣来说，骏枣的味道就略差了一些，细细品过之后口中会泛酸，而且在甜度上也比灰枣低很多。另外一种山西骏枣的口感就比新疆骏枣的口感稍好一些。玉枣：其实这个名字稍微有一点唬人，毕竟和什么玉啊、御啊什么的联系起来就感觉好高端的样子，其实这这是一个名字，玉枣也叫和田玉枣，其实也是骏枣的一种，原产于和田地区，因为这个地方是和田玉的重要产地，所谓一人得道，鸡犬升天，大枣也就粘上了和田玉的光，取名和田玉枣。其实说白了就是新疆和田大骏枣，这种枣子的特点也是个大、肉厚、色泽鲜艳、含糖量高，即便是制作成干枣以后果皮也不会像其他枣子那样褶皱，口感上会有骏枣的那种微酸的感觉，肉质比灰枣稍松一些，是市面上最常见的干枣品种。中国的红枣产区有几个省，陕西、山西、河南、河北、山东、甘肃和新疆等等，其中最好的红枣在新疆，而新疆的红枣主要是南疆地区，为喀什、和田、阿克苏和哈密。下面介绍一下新疆各个地域的红枣特点，这个是关键，枣子好不好，全看长在哪！影响红枣品质的有两个因素，第一个是地域，第二个是树龄，和田、喀什在塔克拉玛干沙漠的南边，比阿克苏地区每年开春要早10天，霜冻也要晚10天，可以多享受20天的光照，这样就导致了和田和喀什地区的红枣要比阿克苏的红枣要好。而和田地区是新疆第一批开始种植骏枣的地区，枣树的树龄要比喀什地区要长，所以和田的红枣又要比喀什的红枣好一些。当然我说的平均情况，可能在阿克苏也有那么几个园子的枣可以和和田的红枣一样好。我们可以得出骏枣的品质关系如下：和田骏枣≥喀什骏枣＞阿克苏枣。由于喀什地区的红枣产量其实对比阿克苏和和田，产量算是比较少的，质量与和田红枣差距也不大，一般市场上将喀什的骏枣也叫和田骏枣。和田枣太有名了，现在不仅超市、网店里面卖的都是和田枣，连大街上的小商小贩们都开始吆喝起和田枣来，面对如此众多的和田枣，我们究竟该怎么下手呢？和田枣的等级划分说起和田枣，就难免要说到和田枣的星级，很多人在购买和田枣的时候肯定都会看到星级标准，但是对这个星级标准并不是十分了解，其实所谓的六星、五星、四星、三星其实只是一种用来衡量和田枣大小的计量方式，果实越大，重量越足，那么肯定这个枣子就越饱满，味道越好，吃起来越过瘾。*三星级和田玉枣大小：3.5-3.9cm长2.0-2.6cm宽；市场售价在30元/袋左右。*四星级和田玉枣大小：3.9-4.1cm长2.6-3cm宽；市场售价在30-40元/袋左右。*五星级和田玉枣大小：4.1.-4.5cm长3-3.5cm宽；市场售价在40-60元/袋左右。*六星级和田玉枣大小：4.5-6cm长3-3.5cm宽；市场售价60-80/袋左右。关于和田枣的真伪鉴别首先，和田位于新疆南部，正是由于新疆特有的环境造就了和田枣这种鸡蛋般的强健身躯，所以和田枣一定是产自新疆的，要是产地是什么山东、山西的和田枣，那我们还是一笑而过吧。其次，看果肉，好的和田枣，果肉紧密的联系在一起，呈现出淡淡的黄色，用手指按压果肉，几秒以后果肉会恢复成原来的样子，这证明枣子的肉质比较好，吃起来会比较好吃。再次，虽然和田枣的枣子很大，但是枣胡却很小，甚至可以到没有。而且一般来说，树龄越大的枣树接出来的枣子枣胡越小，用手指按压感受到枣核的大小，那种枣胡太大的很有可能不是和田枣。即便都是和田枣，枣胡小的也会比枣胡大的更好吃。最后，尽量选择品牌的和田枣生厂商，目前市面上和田枣的种类真的是让人眼花缭乱，但是有目共睹的是，有几家和田枣的厂家一直都处于行业的领先位置，比如昆仑山，这个牌子就做的不错，好想你家的很多枣子的来源，其实也是新疆地区。特别提醒：选购和田玉枣的时候，一定要要注意和田玉枣的级别，所谓一分价钱一分货，尤其在和田玉枣的行业里，六星级大枣比五星级的高出的价钱可不是一点半点。笔者曾经购买过一袋叫做和田新疆玉的大枣，外边看上去和昆仑山的和田玉枣一模一样，还煞费苦心的在封面上画了六颗星，打开包装一看，枣子也就四星的水平，好在枣子的味道不差，不然可就真的被淘宝坑的哭爹喊娘了。其实个人还觉得，如果喜欢把和田玉枣当做零食食用的话，尽量还是要选择五星和六星的大枣，因为这种和田玉枣个大，吃起来过瘾，如果没有追求果型的狂热爱好的话，可以试试其他枣子，毕竟和田枣除了个头大，没有什么优点，而且单纯的从枣子的肉质上来说，和田玉枣在枣子之中只能排在中上等水平。其实大家大可以不必担心红枣，打了膨大剂什么的，在南疆因为当地气候原因，红枣长得那是非常大个！天生如此的，不存在什么膨大剂。更没有像老榕说的那么玄乎，扯什么枣子表皮摸过药什么的，枣子挂在树上是这个样子的：没清洗的话就是浑身是灰，清洗以后就成了下图这样：歪瓜裂枣是不是真的好吃歪瓜裂枣，这个词用来形容人的话的确不是什么好词，但是却是水果甜美的代名词，很多人挑选水果的时候还专门挑这些长相奇特的，但是事实上，这种挑选水果的方法是没有什么科学依据的。水果之所以长成畸形的模样，大多受到外界因素的影响，如果说天气过热、缺乏水分、盐碱度偏高甚至是病虫害等等等，原因多的谁也说不清。对于这些歪瓜裂枣，可能是外界的环境促使他们在成熟之前加剧体内营养物质的成熟，果实内糖类物质比同级别的其他水果更多，果实也更早成熟，使得这些歪瓜裂枣看上去更好吃一些。实际上，歪瓜裂枣还有可能是因为虫害或者辐射、甚至是农药超标造成，况且这些歪瓜裂枣的果皮很容易破裂，如果果皮破裂，还有感染细菌和虫卵的危险，而且歪瓜裂枣清洗的过程也很麻烦。这样的水果，即便再甜美相信也是无人问津的，更何况那些细微的差别口感上可能根本区分不出来呢？所以，我们在挑选水果的时候不能单纯的只追求甜美，虽然好吃的的确大家都爱吃，但是安全才是第一考虑要素。由此可见，我们在挑选水果的时候，尽量不要选择歪瓜裂枣，个大饱满，色泽饱满的枣子才应该是我们的首选。吃枣之前需要洗吗究竟干枣用不用洗的问题，相信大家都各执一词，公说公有理，婆说婆有理，个人觉得其实这主要取决于干枣的加工工艺了。一般的家庭加工法：将枣子过水煮后晒干或者直接晒干，笔者就曾经吃过一种号称直接在戈壁滩上晒干的和田枣，味道很好，看起来也比较干净。但是这种枣子经过了风吹日晒，果皮的褶皱中肯定带着些细菌和粉尘之类的，食用之前最好还是清洗一下比较好。规模化生产加工法：采用这种加工方式的一般都是那些大型的枣子生产厂家，那些包装精美的枣子也就是机器化生产、流水线作业的产物。运到工厂来的枣子首先通过风机进行重量挑选，这和我们过去用的扬谷是一个原理，然后经过常规的去硬物清洗、去头发杂物清洗、去微生物生物制剂清洗，再经过风干、分级、再进行烘干就可以了。可以说，一般的枣子经过这几部清洁处理基本上都可以达到免洗、入口及食的级别，而一般的干枣生产厂家基本上都能达到这个要求，至于有些厂家打着的那种十道清洗、五道除菌、四道烘干程序的枣子，吃起来就更没问题了。

2月19日消息，在众多对中国市场“投怀送抱”的海外电商中，英国在线零售巨头TheHutGroup（简称THG）近两年来可谓是动作频频。其旗下美妆电商Lookfantastic和自有品牌Myprotein于去年先后登陆天猫国际，并参与到双十一狂欢中。2015年年底，Lookfantastic又悄然上线了中文网站，而日前，Myprotein也正式开通了中文网站。据了解到，Myprotein是TheHutGroup旗下的运动营养品牌，产品涵盖蛋白粉、乳清蛋白、氨基酸、鱼油、微量元素补剂、能量补充品、膳食补充剂、健身配件等。目前，Myprotein拥有包括美国在内的19个国际网站，产品远销全球50多个国家。通过近10年的成长，Myprotein在欧洲地区已成为运动品牌销量冠军，2014年年利润高达1.5亿美元。而据预测，2015年Myprotein的利润或继续翻倍，达到2.4亿美元，其中国际市场拓展为这一成绩做出重要贡献。对于中国市场的进一步开拓，Myprotein去年曾对外表示，其意识到健身行业在中国逐渐兴起，相关营养、运动产业表现活跃，所以迫切希望能够成为中国健康运动时代的参与者。事实上，据了解到，在登陆天猫国际之前，Myprotein在中国海淘族中已颇有名气。中国的海淘消费者往往是直接到Myprotein的英国官网进行购买，该网站不仅支持支付宝付款，也提供直邮中国的服务。而Myprotein中文官方网站的推出无疑又是一个亲近中国用户的表现。据悉，2015年年中，TheHutGroup方面曾公开表示，因国际业务表现良好，在最近一年内其将新增12个海外站点，其中包括中文站，因为中国是其五大海外市场之一。如今看来，Lookfantastic和Myprotein的中文网站上线便是在履

对于见光就死的有些人来说，防晒要365天天防，也要360度全身防。尤其是夏天，很多姑娘恨不得罩在金钟罩里，当然这个金钟罩必须要透明干爽，不妨碍夏日清凉装束的吸睛力。图：不注重美观、吸睛的奇葩防晒术于是在身体防晒界，防晒喷雾靠着有别于其他防晒产品容量小、价格昂贵、死活涂不到背脊的特点，成为最佳金钟罩选择。防晒喷雾和一般防晒剂的异同实际上抛开形式，防晒喷雾大致上只是在一般防晒产品里添加大量的酒精，并置换包装而成。跟其他防晒一样产品一样，防晒喷雾也可以根据添加的不同防晒剂，区分物理与化学产品。一般防晒产品反光、泛油、泛白等问题，防晒喷雾多少也有这个毛病，所以，在质感上来说，你千万不要把喷雾想象成干爽的代名词。不过防晒喷雾的选择和使用，还是稍微有点门道的，循着这个门道走，也许可以帮你少花点冤枉钱。防晒喷雾的优缺点和使用注意点防晒喷雾的优点多多，主要是能“快速，方便，有效”地建立起金钟罩。快速，防晒喷雾得益于成分里超高的酒精含量，使得防晒喷雾能够速干，也正是因为如此，一些对酒精高度敏感，或者玻璃心的姑娘就要注意了，只是一般情况下，防晒喷雾多喷在身体部位，而身体上的皮肤往往比脸部皮肤耐受度高，所以防晒喷雾鲜少特别标注，敏感皮肤可使用之类的话语。方便，防晒喷雾得益于喷雾形式，可以轻松地做到，哪里涂不到喷哪里，但往往过度的自由方便，就会产生不必要的尴尬时刻。比如含有某些化学防晒剂的喷雾容易染黄浅色衣服，比如不小心喷到伤口处的话，还会使伤口感染，这些都是在体现它自由、方便的时候应该避免的问题，尤其是夏日的浅色真丝衣料。有效，实质上，防晒喷雾仍是靠谱有效的防晒剂的堆积，是具有防晒伤，防晒黑的功效，但由于防晒喷雾的快速，方便，导致很多人使用的时候只图前两者，潇洒的轻轻一喷，一带就算完事，实际上这样的防晒喷雾在你的皮肤表面的附着量是很少的，你会很容易被晒伤晒黑，尤其是当你指望一瓶防晒喷雾能够帮你完美度、沙滩假日、暴晒旅行的时候，你更应该多多补喷，对着你需要的地方一阵猛喷。其他，很多防晒喷雾有清凉镇定的效果，这对于夏日被晒得发烫的皮肤来说，也会起到一定的缓解作用，但有些悲剧的人，一喷这种防晒就会发红发痒，也许是对薄荷或者里面其他一些成分过敏，但避开就会好一点了。一部分人还会喜欢油腻反光的防晒喷雾，喜欢那种皮肤带光泽的感觉，但值得注意的是，这样的防晒喷雾多会染黄衣物，喷洒的时候务必小心。上一章从大体上讲了使用防晒喷雾的一些注意点，接下来的这部分将细分不同的场合使用的产品和注意点。日常面部使用选择防晒喷雾作为面部防晒，个人只建议用来补涂，即你有专门的脸部防晒乳，但出于各种原因，你用防晒喷雾来补涂。KOSEsuncut强效防晒喷雾SPF50PA++这只防晒喷雾标榜的是，低刺激，无酒精，无香精，无着色剂，实际上微量酒精对于一般肌肤来说是不成问题的，只是一般的防晒喷雾酒精含量相当之高，脸部能避则避。并且，KOSE这只物理防晒剂还添加了一些保湿舒缓成分，有助于降低对脸部的刺激度，加之日本精湛的工艺，这只喷雾比较清爽，还不油腻。如果需要的话，这只喷雾是可以直接对着脸喷，稍微拍打均匀即可。不过由于添加了一些冰凉酷爽的成分，对于中干性皮肤来说，也许会觉得特别不舒服。这只相对UVA能力偏弱，建议有防晒乳打底，适合补涂。EltaMDUVAEROBroadSpectumSPF45ELTAMD的这款防晒也同样适用于脸部，物理化学混合的防晒配方，没有添加酒精和香精，相对安全一些，防护也周到。使用感觉上，也算是欧美系里比较舒服的一款了，清爽不油腻，也不惨白，当然舒适度与日系产品是没有可比性的。里面还添加了一些维他命B3，对此成分比较敏感的人就别往脸上喷了。这只防晒霜的UVA能力比KOSE要好一些，单独不打底上脸，也算比较温和，也不会致痘。城野医生面部及身体防晒喷雾SPF50PA++城野医生的牌子下料都比较猛，这款防晒喷雾也不例外，添加了各类有益于皮肤的优良成分，拥有美白，抗炎，促进血液循环和保湿的效果。抛开这些额外的附加分，日系喷雾使用感仍旧一流，就算是比较挑剔的油皮也能被这只防晒喷雾的质感所征服，使用感就是毫无存在感。当然，有些人会从心里上觉得不安心，这就自己选择了，唯一的不足就是这只防晒的PA值稍低，酒精下的也比较多。日常身体使用选择日常身体的防晒喷雾选择就比较多了，基本是百无禁忌。清爽，不白，不油腻，不影响日常工作心情就万事大吉了，只不过，在出门前下班前，都应该补喷一下才能达到好的效果。FASIO白金级轻感沁爽防晒喷雾SPF50PA+++这款化学防晒喷雾继承了日系神鬼莫测的工艺，使用感超清爽，无痕且速干，喷完只需轻轻拍打一下，就能均匀附着不残留，为了达到如此神幻的效果，这款防晒的酒精浓度必然是极高的。虽然极度清爽，但UVA能力仍旧有三个+。三个+以上的防晒在夏季才能算作正经不坑爹的防晒啊。DHCSuncutQ10SparySPF50+++清爽舒服的防晒唯有日系，这是真理。这款DHC的防晒使用感仍旧无需操心，没有添加香精，男同胞也可以大胆的用起来，不必觉得女人香不妥。这款防晒喷雾添加秉持DHC一贯的风格，Q10和橄榄油，滋润但不油腻。BOOTSSoltanSuncareSpraySPF50BOOTS作为英国老牌的防晒产品制造商，防晒产品的防晒能力毋庸置疑，这款防晒产品比较透明，不像其他一些欧美产品一样，喷出一堆白色的东西，还需要用手涂抹均匀才行。它的油腻度算是能够接受的且防水又不堵塞毛孔，额外添加的抗氧化剂，还加强了对抗紫外线的伤害。综上，这款是蛮适合日常长期使用的产品。娇韵诗高保护防晒喷雾SPF50娇韵诗这款防晒喷雾主打温和有效。宣称敏感肌、儿童皆可使用。没有标榜防水抗汗，所以易出汗的体质应当及时补涂。这款产品很有存在感，但却清透不油腻，使用感还不错，日常使用无负担。添加的各类植物滋润成分也算做一个亮点，且味道非常宜人。运动场合的选择如果你的运动习惯是在健身房，是在夜晚，那么可以跳过。若是晨跑，或者是骑单车，那么在夏日是有必要购入一款的。实际上，运动防晒比较推荐给男生，尤其是在夏日，男生喜欢赤膊室外打球，就很容易被阳光灼伤，发红，甚至脱皮。露得清运动型防晒喷雾SPF55/SPF70/SPF100露得清的防晒一直做的比较专业，而且高、大、全。这款专为运动推出的防晒喷雾，根据运动需要，日照情况，有好几个不同的SPF可供选择。在选择运动防晒的时候，最重要的就是抗汗抗水，否则防晒分分钟就被汗水洗刷掉了。防晒能力方面，露得清的Helioplex是一种稳定性很强的防晒技术，所以也无需担心。妮维雅即时防晒喷雾SPF50PA++妮维雅的防晒喷雾总是主打超凡透明，但却有些黏黏的感觉。日常用它总归是不舒服的，但在运动的时候，这款妮维雅的即时防晒还是比较好的。首先他防水抗汗，其次，它喷洒上去即刻就能发挥防晒能力，非常适合运动的时候时不时地喷一下，来加强皮肤防晒的能力。就冲着这个优点，我们在使用感上，也不必对它过分较真啦。兰嘉丝汀沁爽运动身体防晒喷雾SPF30摩纳哥是做防晒起家的一个品牌，防晒系列产品的防晒能力都非常出色。这款防晒喷雾的附着度比较优异，使用感请继续无视欧美各种宣传的干爽无负担，它仍旧有一些油腻，不过也比较契合文案宣传上说的，防止日晒所造成的水分蒸发产生的干燥感，另外，作为一只运动防晒喷雾，标配的防水也是到位的，且防晒能力很出色。旅游时候的选择旅游出门的防晒选择，要根据自己的情况做调整，如果你是运动型旅游（登山什么的），则应该参照运动型防晒作选择，如果是购物型，那么选择日常防晒剂就可以了。对于日光照射强烈的海边以及高海拔等地区，则要忽略所有的质感，要涂得满身油腻，发光地去对抗晒伤才行。参加这种活动，不晒伤是基本线，然后不晒黑是加分。露得清WetSkinSunscreenSprayBroadSpectrumSPF85+从名字就能看出，这是一款针对性很强的防晒喷雾，身体沾上水了也可以直接喷，很对得起露得清业界良心的防晒配方。是海边旅游，尤其是海水里嬉戏之后的必备品，虽然使用感不怎么舒服，但胜在方便。同样，在防晒指数上也可以根据你的需要去选择。理肤泉ANTHELIOSXLSPF50+理肤泉的防晒技术和能力全球顶尖，都是业界良心。当然使用感就不是特别好了，即使标榜着清爽，对于我们来说也是油腻的体验感，欧美系防晒一般都如此。但如果是去高海拔地区，或者沙滩海边，这款防晒喷雾的防护能力还是非常令人放心的，专利防晒剂配合超长防水、防汗效果，再加上适用于一般敏感肤质的低敏配方，还是很值得拥有的。水宝宝水嫩持续防晒喷雾SPF50水宝宝的防晒喷雾可以说是烂大街了，广谱抗UVA/UVB配方，特别标识了有80分钟的抗水能力，特别适合夏天出门旅游的场合，即使汗流浃背也无需担心。当然，欧美的防晒产品即便宣传语上如何吹嘘清爽无存在感，但实际上仍会油腻，反光，但偶尔出行并无大碍。这个类别的防晒喷雾使用时，力求把自己喷得油光闪闪，力求把自己喷成一面反光镜为最佳。严格按照2小时一次补涂，出汗，下水，毛巾擦过之后也要马上补涂。由于涂的多，晚上洗澡的时候，有条件的话用性价比高的卸妆产品卸，不然就拿毛巾多搓一下，也是能洗掉的。防晒除了上述的一般分类外，还有一些是可以喷洒在头发上的，帮助头发对抗紫外线，这样才能拥有健康漂亮的发丝。也能对着你的衣服喷，尤其是一些夏季比较透的衣服，这样喷洒过的衣服，防晒能力就会好一个层次。当然，衣物会比较容易被损毁，所以除非在特殊情况下，一般不要这么做。ORBIS透妍净化防晒喷雾SPF20PA++比较清爽无负担的防晒喷雾，可以对着头发喷，不会使头发像几天没洗一样的难堪，也可以隔着丝袜，隔着一些透气的网衫喷，也适用于喷在面部。DHCSUNCUTQ10MistSPF24PA++DHC这款也同样轻薄，适用于喷洒头发，或者面部的补涂。油脂类的滋润成分，或多或少可以给发丝一些修复和滋润的效果。其他一些日系清爽的都能喷洒在头发上，而欧美系的多数不适合，且喷洒在衣物上会染黄衣服，使用的时候也要小心。

女性助手“美柚”今天向36氪独家透露，公司已于近期完成D轮融资，由凯辉基金旗下中法创新基金领投、经纬创投跟投。资金已经全部到账，数额暂不透露。“美柚”曾在去年6月获得了SIG领投的3500万美金C轮融资。13年开始，“美柚”从一个简单的女性经期记载管理工具起步后，在很长一段时间内维持着“工具+社区”的经典思路——通过工具来绑定用户的硬需求，社区则用来提高用户的活跃度和打开频次，同时降低获客成本。今年7月，“美柚”在产品中上线了电商版块“柚子街”，通过“工具+社区+电商”模式完成了整个商业闭环。在创始人陈方毅看来，社区电商将会是未来的一个大方向，两者间的流量互换也是十分自然的事。许多公司碰到的瓶颈是难以将两者打通，这一点上以人群来划分领域的“美柚”或许有天然优势。“经期、八卦和购物是女生生活中十分重要的三种内容。我们没有做模块间强硬的过度，而是基于女性最天然的需求来设置自己的功能，所以，用人群切割或许是最合理的一条路径。”陈方毅说。细看起来，目前“美柚”在电商和广告两部分的做法，与36氪上次报道时没有太大区别：电商以女装为主，延伸到家具美妆等品类中；广告则主要出现在首页FEED流、社区置顶轮播图、社区置顶帖、圈子banner条等位置上。陈方毅表示，近期他们不会对这两块做太大调整，电商也将保持目前的客单价水准。“目前用户还在经历从社区到电商的适应期，等这个阶段过了之后可以适当提升价位。”接下来，“美柚”将围绕着女性人群做功能上的拓展：纵向由经期管理向孕期、育儿延伸；横向则可以扩散到减肥、健身等领域，事实上这些功能目前在“美柚”APP上都已经有所涉及。据了解，他们会将这些不同的功能模块拆分成一个个独立的产品做运营和深挖，“这么做的目的是增加几条新的引流渠道。那些已经下载‘美柚’APP的用户可以继续在同一个软件中享受这些功能；而那些没有使用过‘美柚’的，比如一个怀孕的新妈妈，就可以直接下载‘美柚孕期’来管理自己的生活了。”而本轮资金另外一项重要用途是使“工具-社区-电商”这一整个链条更加通畅，也就是提高用户的购买转化率。根据“美柚”提供的数据，13年产品上线至今，平台已经积累了超过1亿注册用户，日活跃用户过500万。电商模块推出后，十月底日订单过10万，峰值过40万，目前购买转化率大致在15%~20%区间内。关于这一点，“美柚”的打算是在下阶段接入各类O2O服务商，品类可能会包括美业、母婴、医美等等。陈方毅强调，现阶段他们还是会以电商和广告为主要变现形式，今后O2O服务方面也打算采用和第三方合作的形式，走比较“轻”的平台模式。虽然“美柚”已经走到了D轮，但以陈方毅的意思来看，他们还没有将上市列在计划表之中。

11月23日消息，今年9月份上线的生活健康跨境电商“有氧星球”，日前完成A轮1亿元人民币的融资。此轮融资将主要用于继续完善供应链及仓储体系建设，进一步加速客户市场的开拓。据有氧星球方面介绍，平台采用全自营模式，主打食品、保健品、个护、母婴、日用家居等品类的海外商品。同时，平台还专门聘请了营养师、中西医医师、母婴护理师、健身教练等健康相关从业者组成“选品委员会”，对各种海外商品进行筛选。有氧星球方面表示，平台上线两个月已有包括美国、加拿大、澳大利亚、德国等25个国家和地区的商品在售，覆盖GNC、Jamieson、Blackmores、Kirkland、Jason、花王、惠氏等400多个海外品牌。物流方面，有氧星球在香港、日本、澳洲、美国等国家和地区已设立海外仓，直接对接上游品牌商。在国内，有氧星球已开通杭州、广州保税区，保税模式和直邮模式同时进行。据网了解，有氧星球的前身“亿动电商”从2008年开始进入营养健康行业，自建包含膳食营养、健身减肥、母婴护理、中医养生、慢性病调理等咨询服务团队，累计服务咨询人数超过百万。

2015天猫双11全球狂欢节刚刚落幕，天猫又迎来多个大牌入驻，仅在服饰类目，就有lululemon、猛犸象这两大瑜伽和户外领域的高端大牌相继开设天猫官方旗舰店，为中国消费者带来全球顶级运动户外时尚新品。天猫服饰在刚刚过去的双11中继续发挥主力军作用，创下了庞大交易额。作为服饰类目增速最快的品类，天猫运动户外今年双11表现奇勇，创下佳绩。阿里巴巴集团中国零售事业群总裁张建锋表示，天猫目前已经囊括上百个运动、户外、瑜伽、健身的国际大牌，为消费者提供更优质更健康的生活方式。瞄准新中产阶级市场，运动户外大牌争相入驻天猫11月18日，源自加拿大的瑜伽品牌lululemon天猫官方旗舰店正式开张，带来瑜伽、跑步、休闲、训练等类型产品，天猫店大约每两周就会上架一次新品，将逐步与加拿大同款上新，为中国消费者提供更多选择。“lululemon的全球发展策略一直非常谨慎，开设天猫官方旗舰店对于lululemon进入中国市场、宣传品牌非常重要”。lululemon方面表示，在建立一个全球标志性品牌的过程中，很兴奋能与天猫这个中国最大B2C在线购物平台一起合作，目前，天猫为lululemon除官网外唯一合作的第三方平台，我们选择天猫是因为天猫有跟我们一样的愿景：为我们的客户打造一个高端的在线购物体验。为了庆祝天猫店的开张，lululemon推出天猫定制限量版瑜伽垫，上面印有篆书“天时地利人和”，期待天猫官方旗舰店开业是一个很好的时机。lululemon早已看上天猫庞大的中国新中产阶级群体，这与他们自身的客户定位十分吻合。不久前，天猫刚刚公布，截至今年10月，被列为最高等级的天猫T4会员，数量已经超过800万，是去年同期的两倍，他们在淘宝、天猫月均消费额超过4000元。“全球化”的天猫不仅因为大牌云集、销售强劲而被高端品牌喜爱，在品牌建设上的作用也越来越被看重。刚刚入驻天猫的户外装备界殿堂级品牌猛犸象表示，通过天猫平台，可以传播品牌知名度和美誉度。天猫运动户外双11表现生猛，瑜伽品类增长101%随着财富增长与对生活品质要求的提升，国内爱运动、爱健身的新中产阶级群体日渐庞大，消费需求旺盛。天猫服饰总经理刘秀云告诉记者，天猫服饰盘子很大，今年在男女装、运动户外、箱包等各行业精耕细作，稳步增长，其中天猫运动户外更是全面发力，呈现爆发式增长。一份来自天猫运动户外的双11战报透露了国内运动户外市场巨大的消费潜力：双11一天，天猫卖出300万双跑步鞋，这个数字超过国内最大运动鞋公司一个季度的跑步鞋订货总量；知名品牌Nike和NewBalance仅用8分钟就完成去年全天的交易额，发展势头迅猛。瑜伽也开始流行——双11当天，天猫卖出18万张瑜伽垫、15万件瑜伽服，瑜伽用品总体销售额同比去年增长101%，是所有运动用品中同比增速最快的分支。虽然门槛较高，但种种迹象表明，瑜伽这项健身运动已经席卷全球。市场分析机构NPD调研报告显示：去年美国瑜伽裤的销量已经和牛仔裤持平；全球市场调研机构Mintel的研究数据显示，目前中国大约有1000万人参与瑜伽练习，并以美国的三倍速度在增长。天猫推广全民运动天猫体育课开讲17期目前，国内外知名运动户外品牌均入驻天猫，在电商运营和线下活动方面与天猫开展深入合作。运动品牌如Nike、NewBalance、阿迪达斯、Vans，户外品牌如TheNorthFace、始祖鸟、土拨鼠等，都齐聚天猫。瑜伽和户外领域顶尖品牌lululemon、猛犸象的入驻，则再次为天猫运动户外高端阵营增添了浓墨重彩的一笔。天猫运动户外负责人王飞表示，目前国内外运动户外大牌都把天猫作为电商首选平台，甚至是独家合作平台。天猫成为品牌建设和营销的重要阵地，更多运动户外品牌在天猫进行全球新品首发，其中不乏明星款、限量款。就在最近，ASICS的全新系列跑鞋MetaRun在天猫进行全球首发。值得一提的是，今年天猫联合运动户外商家打造的“天猫体育课”已经在线开讲17期，越来越受欢迎。天猫体育课每期选定一个主题，邀请不同户外运动品牌开设线上课程，目前迪卡侬、斯凯奇、Vans等运动户外品牌在天猫平台向广大消费者提供健步运动、篮球位置装备、跑步文化、街头文化、冲浪入门、越野跑等线上课程，未来还会有更多品牌的课程上线，天猫运动户外将推广全民运动，提倡健康生活。

随着跑步在大众日常生活中的成为一种时尚，人们也越来越关注购买的跑鞋和品牌了（跑步鞋深度指南）好多世界跑鞋品牌和小众著名品牌，已经让小伙伴们蠢蠢欲动了，不过很多品牌国内买不到？不必担心，今天就整理出一些海淘精品以供大家参考。开始前鞋子的历史很悠久，起码有上百万年的历史，但真正形成现在的鞋子，尤其是自成一派的运动鞋却是近几十年的事情。早先的鞋子没有左右脚之分，从上古时代直到19世纪都是这样，尺码也没现在那么精准。直到美国人发明了Brannock量脚器才彻底改变了这个问题。从此之后，人类就开始根据量角器上的尺码标注进行各种鞋类的开发。有了它，大大能减少你在挑鞋时对尺码的疑惑，亦可帮助你自己和亲朋好友寻找和定制独一无二的合脚鞋款。图：Brannock量脚器Saucony索康尼提到四大专业跑鞋，那就必须提到Saucony——“运动鞋中的劳斯莱斯”自1898年创世至今，已有100多年历史。1960年，美国第一位宇航员爱德华·怀特穿着Saucony进行太空漫步，从此Saucony更是名声大震。相较于其他三个跑鞋品牌型号的复杂与脚型苛求，Saucony更适合每一种脚型的人穿着，其宗主的GRID系统被公认为全球唯一可提供缓震和稳定功能的中底技术系统，可以提高运动鞋的稳定与缓震性能。Saucony跑步鞋能够极大地帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。Saucony的核心缓震技术，被公认为第一个同时提供缓震和稳定能的中底技术系统。GRID系统由GRID功能盒构成，使用超强韧度的高弹性橡胶Hytrel织成网状构成为其主体，固定在脚跟部中底的空间处。GRID系统以Hytrel高韧度弹性纤维附压着中底外侧，形成一个三维的弹性网格，在吸收冲击力和缓震的同时，加强了中底侧面对脚部内外侧力的抵消效果，从而提高稳定性和动向控制，并大大地降低冲击力对人体从脚往上的伤害。图：Saucony索康尼HurricaneISO跑鞋2015年春季上市的Saucony索康尼HurricaneISO跑鞋，作为入门级的类专业跑鞋，性价比很高。既继承Saucony宗主的GRID技术，特有ISOFIT技术提供稳定支持，更适合跑步运动者的脚，使用增强PWEGRID+平台提供超过20%的缓冲和更好的耐久性，使其入选健身杂志《赢家》2015年春季跑鞋选购指南推荐产品之一。NewBalance新百伦1906年，NB的前身——Balance由WilliamJ.Riely在美国的马拉松之城波士顿成立。其创建的思路来源于家禽的三趾分立概念，也就是此品牌的品牌名来源。1956年，保罗夫妇从Riely手中接过Balance，并在品牌前加入单词“New”，这个“New”可以说既是对过去的惨淡的挥别，也是合作后对未来的展望。NB产品分为复古系列和跑鞋等运动系列。下图中的ML574就属于复古系列，此外，74X系列，甚至是99X系列都属于复古系列，严格上说复古系列不能算作真正的跑鞋，但很奇怪的是99X系列中，从993开始已经能与常规跑鞋沾边了。所以把此类归为慢步/跑系列更为恰当。图：NewBalanceML574574作为NB入门级别的慢步/跑鞋，性价比很高，尤其受到余文乐、陈奕迅等港台明星的时尚宣传，574逐渐成为很多文艺青年、潮流青年、追风人士的追捧。虽然没多少技术含量，但时尚性和舒适性还是值得一提的。相较于99X的中性风格，574配色更亮更多样，对于男女用户来说，这样的设计选择性也更强。Brooks布鲁克斯1914年，Brooks本着致力于专业运动鞋的研发在美国宾夕法尼亚州成立，此品牌也是率先使用运动鞋必备的EVA中底材质的运动鞋品牌。Brooks一开始还没有自己的宗主产品，起先它只是为斯伯丁等运动器械做代工，跟NIKE的起步有点相似。直到1972年，Brooks终于生产出属于自己的运动鞋，加上一系列不懈的努力与研究（这里就省去那些狗血的描述），终成四大世界跑鞋品牌之一。1982年，Brooks推出最具开创性的斜纹保护杆——DRB这项创新成就。1995年Brooks推出PODPodulartechnology豆夹式科技。很多人都有个错误的认识，NB既然是继Asics第二大跑鞋品牌，那NB的销量肯定不落于ASICS。呵呵，那只是你想当然而已。在美国，除了Asics外，销量排第二的要数跑坛老三——Brooks。Brooks的式样没有前面两个品牌那么有特点，甚至品牌LOGO能让不知情的人误以为是国产李宁的海外改版。真正的跑者，不见得会拥有Asics，但都会有这么一双Brooks，而且一般是作为辅助轮换鞋来用。足见其在跑者心目中的地位。从样式上来说，Brooks是一款脱离了日系跑鞋影响，并创造有自己宗主技术的跑鞋品牌。图：BrooksTranscend2Brooks尚未进入中国市场，购买只能走海淘渠道，主打市场也不是以跑鞋为主。BrooksTranscend2属于2014年冬季上市鞋款，因此颜色偏深色系，选择余地不是很多。Asics亚瑟士Asics的前身是OnitsukaTiger，其核心的技术在于GEL固态水溶性胶质材料的运用。GEL胶主要运用于潜艇鱼雷弹舱的减震阀门或其他高缓冲的紧密场合。GEL胶在运动鞋上的应用直接的作用，就是为跑者带来最有效的缓冲，当跑者100%作用力于地面时，GEL的反向缓冲技术能将地面反馈的百分力量分解掉40%-60%，剩余部分则由人体其余部分，例如膝关节、踝关节的调节进行分解。另外，ASICS全鞋有近150个零部件组合而成，所有的构件只为跑者更舒适的运动体验。就这么庞杂的工艺，成为一个行业的领头羊也是情理之中的事情，因而对于初跑者来说，Asics的昂贵价格是有所值得的。图：AsicsGel-Surveyor2AsicsGel-Surveyor2属于入门级跑鞋，高性价比的入手价格对于众多初跑的跑者来说是个不错的选择。相对于更亮骚的时尚33跑鞋，价格与功能更具参考和购买性。OnitsukaTiger鬼塚虎实际上OnitsukaTiger并没有确切的男女之分，很多产品都是中性定位。所以这个推荐产品不是很准确。虽然是复古运动鞋，但OnitsukaTiger却是现代运动鞋的鼻祖，文章开头提到的《跑步鞋深度指南》中有所介绍，前面所有推荐的品牌可以说都是从OnitsukaTiger演化发展而来。如今的OnitsukaTiger大有退隐江湖的味道，早已不在专业跑鞋制造行列内，但所主打的复古休闲鞋却成为文艺青年最为追捧的鞋款，甚至成为装X的翘楚。图：OnitsukaTigerTaiChiLeOnitsukaTigerTaiChiLe属于特别鞋款，样式介于MEXICO66与CALIFORNIA78之间，主要为电影《KillBill》女主同款，同时也是向华裔功夫巨星李小龙致敬。目前此款尚未在国内上市，只能进行海淘。说了这么多，基本上涵盖了跑步爱好者的首选品牌和系列了，直接在上方的产品页面中点击“海淘”即可跳转到亚马逊一键海淘了，祝你挑中真正适合自己双脚的跑鞋！

近年来，蛋白粉作为一种蛋白质的补充营养品，受到越来越多人的关注，青年小伙儿希望通过吃蛋白粉“增肌健美，变得更加强壮“；中老年人希望吃蛋白粉能够“提高体质，增强免疫力”；学生家长希望给学习压力山大的孩子吃蛋白粉“补充精力，发育更加完善“；怀孕的准妈妈则是希望吃蛋白粉使孕育的宝宝更加健康和强壮；体弱多病的人则将蛋白粉作为一种重要的营养来源来补充……一时间，蛋白粉便成了万金油，似乎像白米饭一样成为了人人所需。但若是细聊起这个话题，相信很多人还是对它不甚了解。它的增肌、减肥效果真的好吗？它对我们身体有多少伤害？如何辨别商家那些华而不实的宣传噱头？如何挑选适合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙儿唠唠关于蛋白粉的相关知识，希望大家在看完本篇教程后能有所收获！蛋白质是人体的重要组成部分蛋白粉从蛋白质转化而来，最终也是转换成我们体内的蛋白质，要完全了解并使用好蛋白粉首先我们需要对我们体内的蛋白质有个基本的了解。这里说的蛋白质绝不代表着”笨蛋、白痴、神经质”，而是指我们机体细胞的重要组成部分和人体组织更新和修补的主要原料。我们的每个组织包括头发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等等都是由蛋白质组成的。此外，蛋白质除了负责身体组织肌肉的生长，还参与身体内激素的产生和免疫功能的维持。总之，称蛋白质为：“生命产生的基础”一点也不为过。图：男女身体中水、脂肪、矿物质、蛋白质的占比正常情况下，我们一日三餐正常吃，是可以从食物中获取足够的蛋白质的，但是，在实际生活中，很多人都无法做到这一点。上班族加班加点，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我们体内蛋白质的缺乏。图：均衡的饮食可以从食物中获取足够的蛋白质另外，年龄层次的不同，职业的不同，人们对蛋白质的需求也不同。如，离退休的老年人每天大概需要的蛋白质为每千克体重0.5克；学生、办公室白领等一些脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8~1.0克；而运动员、健美爱好者、体力劳动者的蛋白质需要量则为每千克体重1.6~3克。这是因为，高强度的运动会引起肌肉蛋白的分解，只有及时补充蛋白质才能减少肌肉组织的损伤，促进蛋白的合成，从而使肌肉组织细胞得到修复。蛋白质的分类蛋白质从来源上可分为动物蛋白质和植物蛋白质，其中动物蛋白质比植物蛋白质的质量更高，说它质量高是因为动物蛋白质中所含有的氨基酸种类和人体含有的氨基酸模式比较接近，而且含有人类所必须的氨基酸，而植物蛋白质含有的氨基酸种类没有动物蛋白质种类全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人体所有必须氨基酸的蛋白）。蛋白质经过我们肠道消化，分解成氨基酸才能被人体吸收利用，人体对蛋白质的吸收实际是对氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸满足一定的数量和种类人体就会利用它们合成我们自身的蛋白质。营养学上将氨基酸分为必需氨基酸和非必需氨基酸两类。而按蛋白质氨基酸种类是否拥有全部的必须氨基酸分类的话，蛋白质又可以分为完全蛋白质和不完全蛋白质两种类型。完全蛋白质来源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我们自身不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从外部食物中摄取的氨基酸。对于我们成人来说，这类氨基酸有8种，分别是赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一种说法把婴儿所需的组氨酸也列为必需氨基酸的第9种）其中若是有一种必需氨基酸存量不足，就无法合成充分的蛋白质供给身体各组织使用，其他过剩的蛋白质也会被身体代谢掉而浪费，所以，保持体内必须氨基酸的摄取是十分重要的。B．高质量的蛋白质，来源于多数动物源蛋白如牛肉、鱼肉、鸡蛋、奶……这些动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的必需氨，食用他们能满足我们人体对必须氨基酸的所有需要。图：高质量的蛋白质，来源于多数动物源蛋白C．植物中的另类——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一个异类就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的种类包括8种全部必须氨基酸，所以摄入大豆也可以获得人体所需的必须氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆异黄酮，这是一种雌激素，对于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉对于健身增肌的朋友并不推荐，下文在提到大豆蛋白粉时会有详细的讲述。此外，可能因为个人口味吧，我觉得大豆蛋白味道有点“腥”，没有动物蛋白风味佳。当然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以选择大豆蛋白作为蛋白质来源。不完全蛋白质来源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白质指的是某些必需氨基酸含量较低的蛋白质，通常植物性蛋白质会有1-2种必需氨基酸含量不足。所以，对于素食者而言若想获得全部的必须氨基酸就必须食用多样化的蔬菜、水果，从各种组合中获得足够的必需氨基酸。点开某宝输入“蛋白粉”三个字，你便会得到很多五花八门的结果，这些产品中有的标注着什么“植物乳清”“双蛋白”，有的标注着什么“分离水解”……眼花缭乱，不胜枚举，一时间让我们不知所措，只能任听商家吹嘘。蛋白粉的分类其实，那些眼花缭乱的蛋白粉产品里面，很多都是商人们自己炒作的概念，蛋白粉的种类不外乎以下三种，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顾名思义，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？实际上，乳清并不是什么罕见的新鲜事物。当你打开一小杯凝固型酸奶，里面那些浅黄浅黄的液体就是乳清了。当然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那点液体做出来的，而是利用生产奶酪过程中产生的大量乳清。奶酪的发明有几千年的历史，然而在这几千年的绝大部分时间里，生产奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被当作下脚料拿去喂猪了（忽然觉得猪好幸福……）。后来，不知道是哪位慧眼识才的“歪果仁”发现奶酪的上清液里面其实还有很多的营养成分，这才重新重视起它来。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通过膜过滤的手段把乳清中的蛋白质浓缩，然后再喷雾干燥，就得到了浓缩乳清蛋白粉。我国生产奶酪的产业不是很多，所以大多数乳清蛋白都是靠进口的。提起乳清蛋白很多人多会想到牛奶，下面我们就来看看乳清蛋白和牛奶的直接关系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固体，固体中蛋白质占26%，而其中的蛋白质也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，综合来看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，这也是为什么乳清蛋白比牛奶要贵。图：乳清蛋白和牛奶直接的关系乳清蛋白粉的种类种类主要有三种：浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.浓缩乳清蛋白粉（乳清直接烘干的产物，含乳糖，价格相对便宜，过敏度高）浓缩乳清蛋白粉的生产过程是这样的，先通过膜过滤的手段，将乳清中的蛋白质浓缩，然后再喷雾烘烤等干燥手段就能直接得到我们需要的乳清蛋白粉了。这种蛋白粉的特点是，直接把乳清浓缩烘干，蛋白质的活性保持的较好，但是含有乳糖、胆固醇等物质，会使身体产生腹泻等不良反应。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么会有“拉肚子“的现象？是不是自己购买的蛋白粉不干净？或是假冒伪劣产品？其实出现这样的情况，很有可能你购买的蛋白粉是浓缩乳清蛋白，里面没有分离出”乳糖“！而有些人的肠胃对乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后会出现所谓“拉肚子”的情况。何为乳糖不耐受：乳糖是一种由两个单糖分子组成的二聚糖，进入胃肠之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成单糖才能被人体利用。人们在哺乳期都会产生足够的乳糖酶，但是在断奶之后乳糖酶的产生量就逐渐降低，成年以后甚至就不能产生了。这样，乳糖经过胃肠不能被吸收，就原封不动地到达大肠。大肠中有各种各样的细菌，有一些能够代谢乳糖。这种代谢是一种微生物的发酵过程，会产生大量的气体，比如氢气、二氧化碳和甲烷等。这些气体的大量产生会导致胃腹部绞痛、恶心、腹胀、反酸和胀气等症状，这就是我们所说的乳糖不耐受。乳糖不耐症发生的人种间差别，据调查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亚洲人受乳糖不耐症困扰。B.分离乳清蛋白粉（分离出乳糖、胆固醇，过敏度低）所谓“分离乳清蛋白粉”就是在浓缩乳清蛋白的基础上，经过进一步的工艺处理将其中的乳糖和胆固醇分离出来的蛋白粉，蛋白质含量在90%以上，价格也比浓缩乳清蛋白要高2-3倍。分离乳清蛋白粉特点是乳糖和胆固醇等物质从乳清蛋白粉中分离出来，蛋白粉过敏度降低，吸收效果比浓缩型的好。如果有吃浓缩乳清蛋白拉肚子现象的小伙伴就要买分离乳清蛋白粉，虽然价钱更高，但“拉肚子”的情况便从此说拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解产物，运动后迅速恢复，促进肌肉生长）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的产物，所谓“消化水解”是指将蛋白质不完全水解成肽段和单个氨基酸。水解是身体消耗吸收蛋白质的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身体这一工序，使得身体吸收蛋白质的速度更快。同时水解乳清蛋白会刺激身体产生胰岛素，在运动后和碳水化合物一起能够最大话的补充肌肉。同时，水解过后的蛋白粉几乎完全不会造成身体过敏，是低过敏原婴儿配方奶粉的主要成分。图：三种乳清蛋白粉的对比图2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是从大豆中提取蛋白质的，经过一系列工艺加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我们先来说说他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含胆固醇。随着生活水平的提高，胆固醇种东西成了心脑血管病的代名词。大豆蛋白粉中胆固醇含量为0，并且研究表明大豆蛋白还能够轻微降低低密度蛋白，对心血管系统很有好处。2）大豆蛋白是完全蛋白来源，含有人体全部必须的氨基酸。3）大豆蛋白粉价格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分与人体差异较大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的种类包括1853mg的异亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的赖氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的苏氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的缬氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的组氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg丝氨酸。这些氨基酸中有8种是人体所必须的（赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸与人体中含有的氨基酸差异较大，很难被人体完全吸收。2）含有大豆异黄酮大豆异黄酮是已经确认了的植物雌激素，对于想健身增肌的朋友来说，身体需要的是雄激素而不是雌激素（想丰胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉对于健身的人士而言不是一个好的选择。3）可能有抑制甲状腺的作用甲状腺抑制可导致神经系统、消化系统、内分泌迟缓，使人看上去精神萎靡，无精打采。目前，有人对大豆蛋白抑制甲状腺做出假设，但学术界暂无具体详实的科学结论表明大豆蛋白一定会抑制甲状腺，是否真的会抑制甲状腺尚无定论。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一种蛋白粉组成而是几种的结合，比如浓缩乳清蛋白粉+分离乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的调和，这种蛋白粉我们总称之为混合蛋白粉。混合蛋白粉质量的好与差，价格的高与低完全在于所混蛋白的比例的多与寡，原则之一是排名越靠前的表示其含量越大，虽然具体含量往往不得而知。蛋白粉这东西各家的原料基本都差不多，所以，如果同样的大小，一个比另外一个便宜一半，估计混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例较大。食物蛋白vs蛋白粉前文已经讲到，蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，没有蛋白质就没有生命。然而，没有一种蛋白质是100%被利用的，对不同蛋白质而言，绝对是等量不等效。下面我们就来比较一下蛋白粉和食物蛋白中的区别。衡量指标：BV蛋白质生物价：反映食物蛋白质被机体利用程度的指标，生物价值越高，表明被机体利用程度越高；NPU蛋白质净利用率是机体的氮储留量与氮食入量之比，也表明蛋白质实际被利用的程度；PER蛋白质功效比值动物平均每摄入1g蛋白质所增加的体重克数，增加体重越多，蛋白利用越高；PDCAAS经消化率修正的氨基酸评分，评分越高，蛋白质质量越好。图：常见几种食物蛋白质质量与蛋白粉蛋白质量对比从上表中可以看出，乳清蛋白粉被人体利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及鸡蛋、牛奶、鱼等动物蛋白，但优于面粉、大米等植物蛋白。考虑到食物蛋白中往往含有脂肪、矿物质等其他元素，对于很多想减肥增肌的朋友来说蛋白粉依然是补充蛋白质的首选。学生、年轻白领女性、中老年人考虑到性价比依然可以选择大豆蛋白粉作为补充蛋白质来源。总之，简而言之归纳起来就是，蛋白粉的优点在于快速、方便、优蛋白质、低热量。不足在于缺乏其他营养元素和价格较贵。食物蛋白的优点在于富含其它营养元素，缺点在于不可避免的摄入其它营养元素和大量热量。面对蛋白粉，相信很多消费者心里都有一个问题就是“我该不该吃蛋白粉？！”其实这是个很难回答的问题，原则上来说，蛋白粉和所有补剂一样都不是必须的，你首先应该考虑从饮食中摄取足够蛋白质。但是，实际生活中很少人能刚刚好吃到足够的蛋白质而食物中其他含有的热量，脂肪，胆固醇等不超标。所以，某些情况下蛋白粉的的确确是比较方便的替代品。下面，我就列举了几类人群，对于他们来说，使用蛋白粉作为蛋白质的来源无疑是极好的。运动人群这里所说的运动人群，主要就是减肥跟增肌的的这2大人群。减脂人群对于胖纸们来说，蛋白粉无疑是减脂的“福音”。减脂人群最好食用分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他们的混合蛋白粉来食用。因为，使用这些蛋白粉不仅保证了在低碳水化合物饮食的情况下保持蛋白质的摄入，又用蛋白粉做为代餐，不摄入过多的糖和脂肪，避免了我们人体脂肪的生成和积累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是砖头，健身必须保持一定量的蛋白质摄入才能看到成效。增肌人群最好也使用分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他们的混合蛋白粉来食用。他们是很好的蛋白质来源，一般来说，健身增肌的朋友可以摄入高达每公斤体重2—2.4克的蛋白质。图：张家辉为了拍摄《激战》9个月从一个瘦子练成肌肉男，帅不？特殊人群除了减脂和增肌的运动人群外，蛋白粉对于一些特殊人群而言也是很好的蛋白质补充来源。婴幼儿蛋白质是由小单位的氨基酸所组成的，对于参与合成蛋白质的氨基酸，婴幼儿有9种（赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和组氨酸）是人体无法自行制造的，而必须由食物中获得。所以，如果你发现自己的宝宝出现体重不足、生长缓慢，甚至脸、手、下腿水肿等症状时，爸妈就应留意蛋白质摄取不足的问题了。对于0到1岁的宝宝而言，婴儿以乳制品作为主食，可以通过每700~800ml母乳或配方奶，取得足够的蛋白质。1岁以后，宝宝可以每天吃适量的蔬菜果蔬米饭再配以少量乳清蛋白肽粉作为食物来源。选择乳清蛋白肽是因为，水解过后的蛋白粉几乎完全不会造成身体过敏，同时它也是低过敏原婴儿配方奶粉的主要成分。肠胃功能衰弱的老年人对于肠胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是补充身体营养的一个很好的选择。因为随着岁月的流失，老年人消化功能不断衰减，摄入正常的食物往往会出现消化不良，胃胀，胃酸等问题，自己花钱买了名贵的食材，不仅营养元素得不到吸收，自己身体反而难受，简直是得不偿失。蛋白粉直接将蛋白质元素提取出来，省去了食物在身体里消化分解成蛋白质的步骤，所以，对于肠胃不好的老年人来说，蛋白粉既能使身体得到足量的蛋白质，又可以避免消化不良引发的胃胀气，胃酸等不适症状。当然，老年人除了蛋白粉以外，鸡蛋、各种奶类也是获取蛋白质很好的方式，如果平时肠胃功能尚可，也完全可以选择这些食品摄取蛋白质。手术病人，创伤患者手术病人选择蛋白粉的种类包括大豆蛋白粉、分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它们的混合蛋白粉。图：手术病人适合吃大豆蛋白粉创伤患者选择蛋白粉的理由很多，首先，经过手术过后的病人身体的各项功能都达不到正常人活跃的水平，肠胃消化功能更是如此，直接摄入蛋白粉免去了身体的负担，更加有利于身体的恢复。其次，术后的恢复病人往往不想吃东西，对于固体食物更是提不起胃口，医生要求以半流质食物为主，蛋白粉作为粉剂类正好符合这一要求，而且它不需要吃很多就能够满足身体的需要。此外，摄入蛋白质还有利于伤口的愈合，创伤手术患者服用适量的蛋白粉能够加快身体恢复的速度。市面上蛋白粉的牌子和品种繁杂，五花八门，眼花缭乱。大厂的，小厂的，名气大靠谱的的，名气小根本没听过的，还有那些仿真的，同一个品牌的旗下不同系列的……有选择障碍的我们该如何挑选适合自己的呢？挑选时又应该注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已经讲过，蛋白粉价格的高低取决于所含蛋白粉的种类，其排名先后顺序一般为乳清蛋白肽粉＞分离乳清蛋白粉＞浓缩型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市场上，有些无良商贩用低价蛋白或貌似乳清蛋白的物质来冒充乳清蛋白来卖高价，达到以次充好的目的，牟取利润。一般商家的做法会有以下三种：1.用大豆蛋白、鸡蛋蛋白等低价蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面对这3种情况，为了避免上当，首先要做的就是对来历不明的蛋白粉说”不“，蛋白粉制作起来难度不高，某宝上充斥着各种“高仿”，虽然价格便宜到没天理，但质量无疑要打个大大的问号，很多里面蛋白粉含量不纯不说，而且还滋生了细菌，吃了它对身体绝对是有害无益。其次，我们对一些代购的蛋白粉要谨慎购买，对它的渠道没有把握的不要轻易相信。同样对于实体小市场上的那些蛋白粉也尽量不要买，这些小市场里有卖的什么WPC80粉（纯度为80%）有不少就是小作坊里面生产的，价格低廉，但质量并不可靠。所有，我们应该去可靠的品牌专卖店等实体店买知名品牌。要依次考虑蛋白粉因素购买蛋白粉时依次考虑一下因素，这些物质的比例含量等大多数都会在外包装上注明，供我们消费者参考比较。蛋白来源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已经说到，蛋白来源动物的优于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分离乳清蛋白＞浓缩型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白纯度、含量蛋白质浓度提纯一般最高为90%左右（很多产品写100%乳清蛋白粉，其实这个100%指的不是蛋白质浓度，而是指纯乳清中不含其他填加剂），再添加少量糖分后蛋白质浓度在85%左右。支链氨基酸（BCAA）含量支链氨基酸包括缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸三种氨基酸种类，这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢。一种是释放胰岛素，第二种是释放生长激素。胰岛素的作用就是允许血糖被肌肉吸收并作为能量来源，并且促进肌肉对氨基酸的吸收，使其生长发育。支链氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促进相关生长激素的释放，阻止自身的蛋白质被分解，从而达到增长肌肉的目的。糖分含量这里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖对于健美增肌的朋友而言效果更好，因为加过糖的蛋白粉可以迅速诱导胰岛素，促进肌肉吸收营养。市面上所谓的“增肌粉”其实就是“蛋白粉”掺杂了“糖”，我们其实可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般参考建议的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。图：加过“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳认证/标准标识GMP标准即“药品生产质量管理规范”，它包含内容有很多，从厂房到地面、设备、人员和培训、卫生到生产时空气和水的纯化、相关文件等等，如果蛋白粉的生产企业满足了GMP标准，其产品靠谱程度立马提升几个档次。目前，已通过GMP认证的企业我们消费者可以在药品认证管理中心查询。图：某生产厂商的GMP证书和标识“保健食品”的蓝色标识，保健食品只有经过毒理、卫生学、产品稳定性等多项测试，并经过国家相关部门严格审批后才能上市。其中，具有功能标示的保健食品检测过程尤其严格。我们购买时要注意蛋白粉的产品包装上是否具有这个蓝色标识。图：保健食品的蓝帽标识品牌历史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，购买蛋白粉的时候我们可以向周围的朋友多咨询咨询，而且可以在网上多了解了解这个品牌的历史，看看别人的评价。总之，我们在选购蛋白粉的时候要多方考量，总体的原则是，选品牌不选散装，选专业不选业余，选正品不选山寨，选适合自己不选商家宣传。相信做到前文所讲的这些自己肯定能买到称心如意的蛋白粉。蛋白质的品牌林林总总，不一而足，下面我就分国内和国外介绍几个口碑比较不错的品牌。国外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是诺天源（NBTY）旗下品牌，诺天源是一个高品质营养补充剂的综合性的品牌，涉及维生素、矿物质、草本、氨基酸、食品、护肤品等众多领域。美瑞克斯在蛋白粉邻域的知名度较高，号称是全球运动营养补充剂的领导品牌。该品牌产品大部分都是混合蛋白，价位就其他普通蛋白粉品牌而言较高，一般基础蛋白粉的平均价格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的产品有基础蛋白粉、快速增肌蛋白粉、体重控制蛋白粉等几个系列，感兴趣的朋友可以在他们的官网上进行选购。图：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶参考价829元安利（Amway）安利这个品牌相信大家都不会很陌生，做广告做到家喻户晓也确实蛮拼的。他是全球最大的著名直销企业，总公司设在美国，产品涵盖日用消费品、营养保健食品、美容化妆品、个人护理用品、家居护理用品和家居耐用品等各个领域，可谓是家大业大。安利的蛋白粉主要以营养保健功能为主，他的蛋白来源绝大多数是植物蛋白，比较符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的产品功能主要针对于增强免疫力，缓解体力疲劳，有这方面保健需求的人群可以购买。目前，安利的蛋白粉属于纽崔莱品牌，产品价位大概在每500克300-400元左右。图：安利纽崔莱益源牌蛋白粉（麦香味）540g/桶参考价468元康宝莱（Herbalife）康宝莱和安利类似，他在海外采也是采用直销模式销售产品，是全球主要的营养保健品直销企业之一。康宝莱营养蛋白粉的定位和功能都与安利的很类似，都是以增强免疫力，缓解体力疲劳为主。产品大多数也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果与奶昔，汤和酱汁调和相信会很受希望保持纤瘦身材的都市女性的亲睐。图：康宝莱营养蛋白粉400g/桶参考价218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美运动的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”这个品牌，不少健美运动的大腕儿像乔卡特，菲尔•希斯，德克斯特•杰克逊都为这个牌子做过代言。在某种程度上，肌肉科技就代表着美国健身市场的高品质和权威。肌肉科技旗下的系列产品有很多，包括高性能系列、黑金浓缩系列、特纯系列等。肌肉科技的减脂产品精英脂肪杀手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）产品在美国深受欢迎，多次荣获该类别销量第一的称号。图：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶参考价548元国内品牌康比特相信不少健身人士都有听说过该品牌，康比特公司是北京市高新技术企业，也是我国《运动营养食品通则国家标准》牵头起草单位，目前，该品牌也的商标已经被国家工商总局认定为中国驰名商标。康比特蛋白粉的目标人群为增肌健美的运动人士，蛋白粉来源一般都是乳清蛋白，由于公司在技术上的领先，生产的蛋白粉较为优质，价格却比国外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等几个系列。对于基础蛋白粉，一般500g平均价格在130元左右。手头比较紧的健身人士可以考虑这个品牌。图：康比特乳清蛋白粉750g参考价298元汤臣倍健汤臣倍健创立时间不长，但是口碑和品牌价值却在不断积攒，目前已经成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。汤臣倍健的特点在于它对原料和辅料的要求都非常用心，都是从新西兰、巴西、挪威、冰岛、美国、法国、德国、瑞士、澳大利亚等数十个国家和地区进口，品质要求很高。汤臣倍健蛋白粉的目标人群也是以营养保健为主，比较适合老年人和手术术后患者等，其产品还有专门真对女性生产的胶原蛋白粉，以法国进口的鱼类胶原蛋白为原料生产，可以延缓女性衰老，增强皮肤的活力。感兴趣的朋友可以在线下商店或在网上选购。图：汤臣倍健蛋白质粉455g/桶参考价313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定会长肌肉吗？A：不一定对，肌肉是蛋白质构成的，是肌肉重建所需的“养料”但是单纯靠蛋白粉就能增加肌肉是不现实的。如果你去健身房健身，健身教练刚开始给你讲课的内容就是“3分练7分吃3分养”只能说摄入蛋白粉是增加肌肉的“必要条件”之一，并不是“必须条件”。如果想要增肌，除了要摄入足量的蛋白热量（对于一般人来讲，每日至少需要4000大卡的热量摄入才能保证肌体向增肌发展）之外还要掌握正确的训练方法。图：蛋白+运动+合理膳食是增肌的正确途径Q2：吃蛋白粉损伤肾脏吗？A：这大概是网上流传最广的一个关于蛋白粉的谣言了，我还问过很多的教练和在网上查找相关的论文，事实上从蛋白粉从第二次世界大战后慢慢被大量使用到现在，“健康的人”还没有一个医学案例能证明“蛋白粉造成肾衰竭的”。后来在网上查找多出，发现这个传言来源是已知命题“对肾脏损伤的人减少蛋白质的摄入能减轻肾脏负荷“，于是有人便逆向推导出“高蛋白质摄入会损伤肾脏”这个结论，这在逻辑上显然是讲不通的。“吃蛋白粉损伤肾脏“无疑是他们的主观臆想，实际上肾功能正常的人高蛋白的饮食对肾脏没有明显的不良影响。但是值得指出的是，对于已有肾功能损伤的人应该控制蛋白质的摄入。也就是说，如果你是一个正常人，保持高蛋白的饮食对肾脏不会有什么影响，但是如果你现在有肾功能损伤，就不适宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用时间有要求吗？A：对于大多数以减脂和强身为主，并且平时饮食均衡的人来说，每天运动后30分钟内补充一勺蛋白粉和一杯简单的水果等就已经足够了（因为这个时间段是所谓的黄金窗口）。图：肌肉合成的最佳窗口在运动后45分钟后开始关闭如果增肌是你的目的，每天就必须摄入足量的蛋白质，以前我是每天早餐前1勺，运动前1小时1勺，运动后30分钟内1-2勺。Q4：服用蛋白粉的时候要不要加葡萄糖？A：对于增肌的朋友建议与葡萄糖同饮效果更好，因为上文已经讲到加入葡萄糖能够促进胰岛素分泌，提高增肌效果。但是，对于不是想增肌的朋友而就没有必要再加糖了，特别是老年朋友，很多患有糖尿病，高血压等，更加不适宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要热水还是冷水？A：冲泡蛋白粉时水温建议不要过高，因为如果是用很烫的水去泡，蛋白粉会有结块的现象，主要是还会杀死蛋白粉中的营养，用温水凉水都是不错的选择。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么办？A：蛋白质在代谢过程中会消耗维生素B族，你额外摄入了大量的蛋白质，那么对维生素B的消耗也增加了，假如你身体里对维生素B的摄入不一起增加的话，就很有可能造成维生素B缺乏的现象，从营养学角度讲，上火正是维生素B缺乏的表现。解决办法就是，首先要多喝水，如果每天摄入60克+的蛋白粉，应喝3-4升水，以此类推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，补充维生素B，不方便吃水果蔬菜的可去药房购买小瓶的复合维生素B片，或B2、B6、B12分装的，很便宜。图：可缓解食用蛋白粉上火的复合维生素B片

10月28日消息，河狸家与滴滴出行将于万圣节举办跨界合作活动。在万圣节前夜和万圣节当天（10月30、31日）在北京、天津、武汉、成都、深圳、上海、杭州、南京等地出动20辆万圣节变身造型车，为用户提供万圣节装扮。据了解，活动搞怪变装车主要是GMC和加长悍马改装而成，用户只要出示当天使用滴滴出行的行程记录，即可上车免费享受由河狸家顶尖造型师打造的主题妆容。河狸家本次活动相关负责人表示，河狸家通过砍掉中间环节和门店价值让美业服务从“坐商”变为“游商”，降低服务门槛的基础上实现了手艺人和消费者在各个场景的无缝对接。此次与滴滴出行的合作，就是为处于万圣节这一特殊场景下的用户进行的一次量身订制。据悉，河狸家从美甲切入开始，陆续了上线美容、美妆、美发、健身、绘画摄影、声乐器乐、口语交流等类目，到目前为止，河狸家已有超过260万的精准女性用户，手艺人数量近8000人。

10月27日消息，英国知名电子商务集团TheHutGroup（简称THG）旗下的运动营养品牌Myprotein正式登陆天猫国际，开出首家海外旗舰店。而其刚踏入中国市场便迎来了“双十一”，日前，Myprotein在天猫国际的店铺已经全面加入双十一战队，推出了“9.9秒杀”、“450件服饰免费送”等促销活动。据了解，Myprotein主营产品包括蛋白粉、乳清蛋白、氨基酸、鱼油、微量元素补剂、能量补充品、膳食补充剂、健身配件等。目前，Myprotein拥有包括美国在内的19个国际网站，产品远销全球50多个国家。通过9年成长，Myprotein在欧洲地区成为运动品牌销量冠军，2014年年利润达到1.5亿美元。而根据预测，2015年Myprotein的利润将继续翻倍，达到2.4亿美元，其中，全球市场的拓展起到重要作用。对于中国市场的进一步开拓，Myprotein方面称，其意识到健身行业在中国逐渐兴起，相关营养、运动产业表现活跃，所以迫切希望能够成为中国健康运动时代的参与者。据获悉，在采用跨境电商模式进入中国以前，Myprotein便在中国海淘一族中颇有名气。中国的海淘消费者往往是直接到Myprotein的英国官网进行购买，该网站不仅支持支付宝付款，也提供直邮中国的服务，足见中国用户对网站的重要性。据悉，Myprotein在天猫国际开出的海外旗舰店由浙江江南投资管理有限公司代运营，提供包含威猛先生、女士保养、减脂塑形、维生素、膳食补充剂、休闲服饰、运动配饰、基础营养、蛋白零食等分类的产品。此外，在天猫双十一动员大会上，Myprotein公司CEO也首次在中国公开露面。事实上，据了解到，除了Myprotein以外，TheHutGroup旗下的美妆电商lookfatastic也于近日低调的入驻了天猫国际，开出lookfatastic海外旗舰店，以海外直邮的形式向中国消费者提供面部护理、护发、彩妆等品类的产品。有业内人士认为，有Myprotein和lookfatastic打头阵，或许TheHutGroup旗下的其余10多个在线购物网站进驻中国的时日也不远了。

运动时尚产业的竞争已经进入白热化状态，传统运动服饰巨头Nike、Adidas，快时尚Gap、Forever21以及不断涌现的新兴品牌相继涌入战场。以瑜伽服起家的Lululemon目前年销售额已达18亿美元，如今，又一家试图步其后尘的互联网时尚运动品牌获得投资者青睐。据彭博社报道，10月14日，OutdoorVoices宣布完成700万美元A轮融资，上轮融资领投方GeneralCatalyst再次领投本轮融资。至此，OutdoorVoices共计融资950万美元。公司目前只拥有一家网店、一个粉丝群和一些社交账号，以及位于德克萨斯州Austin的一间实体店。本轮所融资金将用于增设更多门店，增加产品供应。OutdoorVoices于2013年创立，总部位于纽约。在运动服饰的创业红海中，OutdoorVoices另辟蹊径，比起专业运动，品牌更看重“轻健身”，OutdoorVoices的主要客户群体定位于“休闲运动爱好者”–他们不是健身发烧友，通常喜欢散散步而不是非得去健身房练器械。年仅26岁的创始人TylerHaney（下图右）接受采访时表示，品牌将把重心放在数字化运营上。时尚产业的特点是潮流来得快去得快，一直以来都没有成为投资热点。OutdoorVoices有自己别样的吸引力，成为在美国时尚零售商J.Crew销售的第一个健身服装品牌，同时也被男士时尚杂志《GQ》评选为纽约最酷炫健身服装品牌。为了吸引更多顾客，品牌还邀请AlexanderWang、CalvinKlein和Lululemon的大牌设计师参与设计，并在各大时尚杂志做推广，全面提升网站服务。公司预计到今年年底，员工数量将从25人增至40人，计划11月在纽约开设第一家游击店，2016年底开设三家永久门店。GeneralCatalystPartners美国风投公司，总部位于马萨诸塞州剑桥地区，专注于早期及成长型投资。目前投资组合包括：Snapchat、Stripe、Airbnb、HubSpot、Datalogix和WarbyParker等。

在AirJordan系列30周年之际，过去5天，耐克与迈克尔·乔丹在大中华区举办了一系列庆典活动，引来篮球迷的狂热簇拥。如今，这场狂欢还余温未散，Jordan品牌在全球市场又有新动作。据彭博社报道，耐克公司旗下的Jordan品牌宣布加码女性市场，未来将大规模生产女性篮球鞋。实际上，未来5年“紧盯”女性不只是Jordan品牌自身的想法，该市场策略是围绕耐克的整体市场策略展开的。10月15日，在耐克全球总部召开的投资者大会上，公司总裁MarkParker宣布2020财年的收入目标为500亿美元。这意味着未来5年，公司的总收入年增长率要达到10.3%。在此财政计划之下，耐克把女性产品销售额定为关键突破口，表示其女性业务的年销售额要在5年内增至110亿美元。其中，线上销售将是耐克女性产品的主要扩张渠道——目标是2020年线上销售额达到当前的7倍，增至70亿美元。与此同时，耐克还为Jordan品牌定下销售目标——2020年以前，Jordan品牌的年销售额要达到45亿美元，这个数字几乎是在目前的基础上翻一番。美国市调机构SportScanInfo的数据显示，2014年，Jordan品牌的销售额约为26亿美元，占据了58%的美国篮球用品市场份额。近几年，耐克一直在挖掘消费份额较小的女性运动市场的潜力，并将推广女性健康运动作为市场推广的重点。除了扩展女性产品线和体验店之外，耐克还推出了线上的Nike+跑步社区和针对女性健身的Nike+TrainingClub(N+TC)日常训练俱乐部。在主打女性消费者的策略下，女性商品销量提升成为耐克业绩的助推器。然而，Jordan品牌作为耐克旗下的独立品牌以及运动鞋领域最流行的标签，它在过去30年却几乎完全忽视女性消费市场。耐克CEOMarkParker在接受彭博社采访时表示，Jordan品牌的顾客基本上是男性，而且95%的销售额来自于美国本土。界面新闻记者在耐克官网上看到，Jordan频道的列表内只有“男士”和“儿童”两类人群的选项。对于女性消费者，Jordan品牌只提供了诸如袜子、帽子和背包之类的配套产品。该品牌忽视女性群体并非只体现在普通消费者市场，在专业运动领域亦然。美国不少大学篮球队与耐克签订了装备合作协议，男队员均穿着最受欢迎的AirJordan上场比赛。但是，其女子球队的选择只有耐克篮球鞋，马奎特大学和加州大学就是典型的例子。在迈克尔·乔丹的母校北卡罗来纳大学，尽管男女球队都身穿AirJordan比赛，但女孩们所穿的球鞋均是男性产品中的小尺码。穿小码男性球鞋，这也是部分热爱AirJordan的普通女性的做法。事实上，此前Jordan品牌在女性市场上曾有一些小动作。今年年初，品牌针对女性朋友，推出了棕粉和紫白配色的AirJordan球鞋。这两双淡雅清新配色的鞋款颇为抢眼，受到不少女性的追捧。此外，Jordan品牌早前还签下了美国天后级歌手蕾哈娜，作为其品牌代言人。当时就有评论称，此举预示着Jordan品牌会在2015年积极拓展女性市场。据市场调查机构MarketingArm公布的“美国名人榜”数据，乔丹在美国男性最喜爱的名人榜单中排名第11。而在美国女性眼中，乔丹更是排在第7位，高达97%的美国女性喜欢这位篮球传奇。“乔丹的受欢迎程度如此之高，无论是什么年龄层的女性消费者，她们都和男同胞一样非常热爱他。”MarketingArm营销部门执行董事MattFleming说道。这个高达97%的数字，也成为了Jordan品牌进军女性市场的重要筹码。当然，Jordan品牌并非没有顾虑——市场营销公司Ries&Ries总裁LauraRies就向彭博社表示，此前Jordan品牌作为一个成功的男性品牌而深受男同胞的喜爱，一旦扩展女性市场，它可能会失去一些男性消费者。这个占据美国运动鞋市场半壁江山的品牌会如何走进女性的内心，又有多少女同胞愿意为Jordan买单，一切仍有待市场的考验。

10月12日消息，日前，国内知名数据分析公司——易观智库发布《中国上门美容市场专题研究报告2015》，针对目前国内美容O2O市场进行了分析。报告指出，当前美容O2O行业现状下，河狸家的综合数据均占行业首位。据了解，目前，美容O2O平台大致分为两类：一是以河狸家为代表的全美业O2O平台，涉足美甲、美容、美发等美业的多个领域；二是以小美到家、美容总监等为代表的垂直O2O平台，专注于上门美容领域。通过易观智库调查发现，截止到8月31日，河狸家在活跃用户数量、日均订单量、用户规模和美容师数量等关键运营数据上远超竞争对手，位居美容O2O行业优势位置。其日均订单量达7250，远超行业二三名日均订单总和。易观智库研究报告中相关数据显示，白领阶层是上门美容的主力消费人群，占比超过50%，达到53.7%。这部分群体收入水平较高，相应具备较强的消费能力，她们并非属于价格敏感型消费者，而是属于服务敏感型和性价比敏感型消费者。“美容服务作为非标服务，如同美甲、化妆造型一样，是手艺人根据自己的经验、手艺、审美，通过心灵和双手为用户提供的服务。”河狸家负责人称。易观智库的报告指出，属于平台类企业的河狸家，较小美到家、美容总监等垂直类企业优势在于好扩张，凭借其他业务积累的大批用户群，通过横向联动效应，导流到美容业务上。报告中的相关数据显示，72.1%的用户表示除上门美容项目以外使用过其他如美甲、美妆等美业服务。其中，66.7%的用户使用过美甲服务。上门美容和其他美业服务用户重合率较高。业内人介绍称，在美容O2O市场中，平台型企业除了美容业务的获客成本可以被大大摊薄外，也将拥有更多的潜在消费者资源，平台型企业的竞争优势凸显，未来美容业务增量空间不可限量。河狸家表示，作为美业一站式综合平台，河狸家业务品类的横向联动效应日益凸显，其美容业务的高速成长正是得益于这一效应。与目前国内美业O2O行业中的其它企业相比，河狸家是唯一一家“全美业平台”，这样的平台型企业在获得用户、市场推广方面的成本较低，同时又有较强的资源整合能力，抢占市场的机会更大。业内人士称，随着移动互联网各类技术的成熟，都市人群对美容的需求增大、消费能力的提高等多重因素给上门美容带来了最佳环境，使美容O2O市场进入快速扩张期。据了解，上门美业O2O平台河狸家一直以“自品牌手艺人平台”的概念来培训、推广、运营各类手艺人。其上门业务范围已涵盖美甲、美容、美睫、手足护理、化妆造型、健身等。今年二月，河狸家刚刚拿到启明创投领投的近5000万美金C轮融资。日前，也有传闻称，河狸家已经开始启动D轮融资计划，具体消息将持续关注。

由于小编酷爱旅游和户外，因此在海淘户外装备方面也小有心得，加之国内众多户外产品方面品牌和质量参差不齐，因此海淘装备也成为我的必行之路。那么今天给大家带来的就是海淘户外产品的购物攻略。对于经常海淘装备人们来说，像REI、Moosejaw、Backcountry、MountainGear、STP这几个户外专营网站在户外圈里都是耳熟能详的，如果您是新人也想接触海淘户外领域请收藏这几个网站地址，请相信我，在未来的海淘路上他们会为你省很多钱。今天就先从REI开始吧，其是一家专业户外和运动产品品牌，是美国也是全球最大的户外用品连锁零售组织，它目前的规模相当于中国国内最大的户外用品零售公司的50倍，其最大的直营分店面积超过10000平米。REI的重点品类REI的网站同时在线陈列超过40000种商品。涉及的产品类别从登山、露营、健身、徒步旅行、骑自行车、划船运动、到滑雪和旅游。目前REI网站上除了出售自有品牌REI产品以外（类似于屈臣氏的自营产品），还出售其他知名户外品牌产品，如Patagonia，Columbia，MountainHardwear，Marmot，Arc'teryx等等。因此如果你是个酷爱运动和户外的朋友，那么在这里你会找到归属感，可以买到你想要买的大部分东西。此篇开头拿出大篇幅介绍网站可以说是在我写的各类攻略中较少出现的，主要还是想多给各位普及些知识和内容，让朋友们更加了解海淘户外装备的各个途径，免得在国内花冤枉钱还买不到好货，卡卡在未海淘前就被国内的户外品坑过不少钱。在正式开始本篇攻略前再简单介绍一下REI的特点：1、商品终身100%满意保证，就是任何时候不满意都可以退换，没有时间限制；2、加入会员后大多数商品10%refund，另外他们的refund可以换现金，不象多数商店只能再买东西；会员所享受的服务可不止这点哦，见下图，由于本人才学疏浅英文很挫的说，想详细了解的话请各位自己Google翻译吧。3、国美境内，$50以上免运费，加入会员终身免运费，并支持转运；同时REI也支持直邮加拿大和其他国际运输，但是这个运费就只能呵呵了，谁有钱也不会烧得慌选择REI的直邮。4、支付有爱：接受信用卡支付，招行VISA无压力通过，收货地址填写转运地址，账单地址填写国内地址。（实测账单地址同转运地址一样下单成功）；5、商品比较全面，客服也比较专业，购物有任何问题可以直接通过网站上的Livehelp得到解决；6、旧款折扣力度比较大，同时也有OUTLET区经常会有意想不到的折扣；7、有会员专属特价区，可能是退货的商品，但价格非常有竞争力。一、注册好了，说了那么多，下面正式开始开启我们的海淘旅程吧，首先打开官网www.rei.com，第一步仍然是注册账号，点击首页右上角的Register。注册上基本和其他海淘网站无太大区别，注意事项请见下图红框区域，邮编方面卡卡当时注册时直接写的转运地址的邮编也下单成功，因此并无大碍，当然你选择N/A也无妨，不过由于直邮的运费太恐怖，还是劝你选择转运的邮编吧，免得账户信息和收货地址有较大出处后被砍单。最后点击Createaccount完成注册。二、设置账户信息登陆成功后，界面相对来说不够简单明了，布局有点别扭，收货地址和账单地址都在左下方，分别点击红圈处的Add进行添加。收货地址按照转运公司提供的地址填写对号入座即可，点击update即完成。另外账单地址由于和收货地址的模板是一模一样的，卡卡的账单地址和转运地址是一样的，因此就不在截图了，当然按照英文格式写国内的地址也可以。回到账户界面，在设置收货地址的右边位置，选择PaymentPreferences，下面我们开始设置支付信息。信用卡支持VISA、万事达、美国运通卡、Discover、JCB，卡卡选择的是招行VISA，支付无压力。填写完成后点击Addnewcard完成设置。三、选择心仪商品SHOPREI是日常购物的主卖场，我们可以根据产品需求选择相应的产品分类。同时SHOPREIOUTLET作为特卖区，经常会有意想不到的折扣。打开后都会用突出的图片介绍本日各种商品的特卖，下图仅仅是OUTLET的冰山一角而已。温馨提示：在SHOP和OUTLET版块里，不是共用一个搜索引擎的，即SHOP里有的商品在OUTLET版块里如果收不到，说明这款商品不属于特卖商品哦，因此建议大家在SHOP的板块下开始搜索，如果搜索的产品是特价的话也会出现在搜索结果中的，并且会有OUTLET的提示，如下图所示。下面卡卡以刚购入的FENIX2为例开始进入下单教程，搜索框内输入FENIX2后出现下图。点击第一个商品进入商品界面，浏览产品介绍确认无误后，点击Addtocart加入购物车。温馨提示，看下图中底部的红框区域，REI针对不同商品都会提示配送范围，很多商品只支持美国境内运输哦！四、支付订单加入购物车后点击网页右上角的进入支付环节，配送模式上共有两项，图中也有说明，一种是快递，另一种是实体店领取，对于国内用户来说显然是快递咯，直接选择转运地址，然后点击Continue。出现选择运输标准，大部分用户都会选择标准运输，图例所示，当然如果您是土豪请随意。然后点击Continue进入下一步账单环节。由于账单地址之前已经添加过了，因此选择完快递标准后后台就直接读取出来了，这里就不做过多解释了。鼠标继续往下拉，出现了各种服务选择提示，有会员购买和卡号输入，CODE输入和GC输入，如果有符合以下三种选项和相应需求的就果断用吧，能省钱才是王道。填完后鼠标继续往下拉，还有呢，页面真的好长，呵呵，耐心点吧，Goon！输入卡片信息后点击Continue进行最后的订单确认。最后再对订单价格进行最终检查，确认无误后，点击Submitorder即完成订单的支付。下单成功后返回个人账户（点击Viewyourorder）查看订单。点击ViewThisOrder查看订单详情，点击Trackyourorder可查看配送进度，OK大功告成！关于客服网站首页最底部，选择Contactus共有四种和客服沟通的模式，最及时有效的当然是LiveChat，当然在线客服并不是24小时的，因此要根据其美国工作时间换算成国内时间再进行沟通。大功告成，祝小伙伴们购物愉快！

GNC，全称为GeneralNutritionCenter，中文名称为健安喜，全球闻名的优良营养保健品品牌，也是美国最大最全的保健品品牌。现在人们对身体健康看得越来越重，购买一些合适的保健品是大势所趋，如何能挑到价格划算并且质量优等的保健品呢？来GNC美国官网海淘就对啦！GNC美国官网支持转运地址和中国信用卡，海淘非常方便。并且他们家经常做活动，号称“打折小王子”，什么时候买都有优惠活动。推荐的商品GNC比较出名的有降低胆固醇和血脂的鱼油系列、美容抗氧化的葡萄籽精华系列、保护心脏的辅酶Q10系列、美容养颜的胶原蛋白系列、健身增肌的蛋白质粉系列、减肥的左旋肉碱系列等等。只要大家有一张双币信用卡，再注册一个转运公司，即可开始海淘之路啦。下面就让我手把手的教你如何在GNC上购物。购买步骤第一步：登陆GNC美国官网并注册账户，完善地址等相关信息。登陆首页时，会有一个对话框问你是否登陆中国官网，需要你坚定地选择否！在页面右上角有用户登陆和注册按钮，点击“Register”，进入注册界面。填写好注册的信息，点击“SignIn”，即可进入账户中心。点击“ShippingAddress”，添加收货地址。收货地址完全按照转运公司提供的收货人名称和地址填写。填写完毕点击“SaveAddress”。第二步：选择商品。GNC旗下有上千种商品，分类特别详细，每个种类下都有不同的系列。除非是特别熟悉他家产品线的，一般人都会用搜索引擎直接搜索商品。可以看到首页的导航栏，分以下类别。下面以购买他们家有名的葡萄籽为例，详细介绍一下购买流程。在搜索框里输入“grape”，点击“Search”。出现的搜索结果如下图。左边是按照不同的分类来筛选搜索结果。一般情况下热门的相关产品会显示在最前面。如上图，搜索出三件绿色瓶子的葡萄籽精华。仔细看，三件规格都不同，价格也不同。红框选择的是100片，每片300毫克的葡萄籽精华。可以看到每件产品下面都有两行红色的字显示现在的活动是第二件半价。但是这不是最大的优惠，他们家葡萄籽做活动的时候是19.99美元一瓶，这个才是所谓的“正常价格”。GNC家经常做活动，例如9.99元一件、买一送一，第二件半价就是家常便饭。大家可以订阅他家的打折信息，可以了解目前有哪些优惠活动。点击红框的产品进入详细信息页面。填写好要买的数量，再点击“AddToCart”，即可添加到购物车。网页会跳出来一个对话框如下图，如果想继续买东西就点击“ContinueShopping”，如果想付款结束购物，点击“GoToCart”。第三步：商品结算。接上图，点击“GoToCart”进入购物车。在“QTY”下面可以更改产品的数量，点击“Update”即可更新。如果不想要这款商品点击“Remove”从购物车删除。在页面下面有一个填写优惠码的地方，输入优惠码，点击“Apply”即可。关于这个优惠码，大家一定要擦亮双眼，楼主都被它骗过。例如现在在首页，网站放出一个说“全场”7折的广告，如下图：但是松鼠在输入优惠码“livewell”后，点击“Apply”后却显示优惠码不能用。后来松鼠点击这个广告的链接，出来的商品才显示打七折的活动。如下图：有红字注释打七折的商品才能打七折，像刚才提到的那款葡萄籽，适用的活动是第二件半价，这两个活动不能重叠。因为他们家商品太多，所以不同的商品有不同的活动，大家一定要擦亮眼睛！小贴士：GNC没有免邮费的活动，经常推出的活动是3.99元StandardShipping。回到购物车页面，点击“ProceedToGNCCheckout”，进入结账页面。可以看到之前我们填的地址就会派上用场啦。直接点击“UseThisAsBillingAddress”，和“UseThisAsShippingAddress”即可。如果你想换个地址，点击上面的“AddaNewAddress”添加新地址。地址确定无误后点击“ContinueCheckout”即可进入付款页面。第一栏选择寄送方式，一般情况下都是“StandardShipping”，即速度最慢，价格最便宜的快递。GNC家不包邮，咱们只能出3.99的运费了。第二栏是输入信用卡信息，按照要求填写信用卡即可。把以上信息填写完毕，点击最下面的“ContinueCheckout”，进入订单预览界面。在这里，你再次确认一下购买的商品内容和数量、收货地址、付款信用卡、总共要付的金额等信息，确认无误后点击“SubmitMyOrder”即可提交订单，接着会出现一个结束页面，显示你的订单已经提交了。你的注册邮箱也会收到一封订单确认的邮件。紧接着，不出一天，网站就会给你发一封发货通知邮件，通知你你的订单已经发货啦，邮件里有快递公司和单号，你就可以到转运公司网站去做收货预报，然后等着收货啦。转运公司收到货后，就可通过转运公司转运回中国。以上就是在GNC购物的整个流程，他们家产品众多，祝大家能挑到自己满意的产品，并实现优惠最大化！

8月5日消息，天猫今日在杭召开服饰战略合作伙伴发布会，与全球110多个集团的160多个服饰品牌签署战略合作协议。天猫方面表示，这些品牌未来一年在天猫的成交额将超300亿元。天猫服饰构建124结构据了解到，签约的160多个品牌中，淘品牌、国际品牌、线下传统品牌的比例约为1：2：4，占据了核心品牌的半壁江山。根据协议，签约商家与天猫将在新品首发、O2O、数据化运营、明星资源、品牌营销、服务创新等方面开展深入合作。阿里巴巴中国零售事业群总裁张建锋认为，服装是天猫最重要的类目。作为品牌的大本营，天猫要同品牌商展开更具战略性的合作。吸纳战略伙伴签约独家根据天猫的介绍，其战略合作伙伴包括全球快时尚品牌、传统线下品牌、从天猫成长起来的已达到一定规模的原创品牌以及国际奢侈品牌。天猫方面表示，全球九成快时尚品牌已入驻天猫，多数成为天猫战略合作伙伴。传统线下品牌中，男女装、内衣、箱包等多个类目的行业TOP品牌均与天猫达成战略合作。在传统线下品牌中，男女装、内衣、箱包、男女鞋、运动健身、户外等各类目的行业TOP品牌均与天猫达成战略合作，如绫致集团、太平鸟集团、MO&Co.、拉夏贝尔、安踏、李宁、特步等。原创品牌中，茵曼、韩都衣舍、裂帛、七格格、歌瑞尔也均与天猫达成战略合作。国际奢侈品牌中，Buberry、HugoBoss等诸多国际奢侈品品牌也已在天猫开店。值得一提是，迪卡侬、Timberland、ELAND、TEENIEWEENIE以及Inditex集团等20多个品牌与天猫为独家合作，天猫是其唯一合作第三方电商平台。用大数据为品牌拉客此外，天猫还宣布，将协同阿里零售平台，打造全方位、全链路的商家服务体系。该体系是阿里巴巴为战略合作商家提供的跨平台解决方案，其中重点为数据运营。针对战略合作伙伴，天猫推出“潜客计划”，即通过阿里大数据帮助商家发掘潜在客户，从而提升成交量。目前迪卡侬、Gap等品牌已经运行该计划，天猫方面介绍，这些品牌的客户转化率明显高于日常。天猫方面还介绍，大数据能帮助商家进行商品研发。天猫和战略合作伙伴之间会进行商品供需数据分享，以此为基础共同开发产品流行元素、功能性指标等。“在未来，市场上出现的新品很有可能将是通过大数据产生的。”

7月22日，大众点评在上海宣布正式成立丽人事业部，拓展包括美发、美容、美甲等不同细分品类在内的丽人O2O市场。大众点评CEO张涛认为，O2O行业正进入2.0时代，O2O的主流行业正在从餐饮、外卖等刚需、高频的领域，拓展到美容、结婚、家装等相对低频，但对品质要求更高且客单价更高的领域。“许多行业都是千亿甚至万亿规模的市场，每一个垂直行业，都可能做成估值过百亿美元的业务。”大众点评CEO张涛说。张涛透露，大众点评将逐步进入除餐饮外的更多与品质生活相关的垂直行业。大众点评将重点涉足餐饮、电影、KTV、购物、丽人、健身运动、酒店旅游、亲子、教育培训、装修、结婚等行业。在这些领域，信息决策和服务闭环的重要性更加凸显。张涛表示，大众点评依然坚持做平台的开放策略。在“生态做大、平台做强、总部做小”的策略之下，未来，公司的总部会越来越小，主要管控平台级的部分，以夯实基础能力为主，具体业务都是一个个垂直行业的事业部在推动。在这种开放策略下，大众点评未来会从一家公司成为一个生态，有的垂直业务可以是独立子公司，有的可以是合资，有的可以是多方合作。

穿衣打扮有心机可言，找准自己优势部位，再借助衣服的剪裁来将身材长处放大，无形间身材不够完美的地方就会相对缩小，留下身形玲珑窈窕的好印象。心动不如行动，快对着镜子找找你的身材优势在哪里。肩膀纤薄就穿露肩装肩膀纤薄的姑娘适合穿露肩装，哪怕胸部尺寸不理想也没关系，露肩装呈现的性感妩媚比事业线来得更加含蓄，于是展现的气质也更加名媛淑女，很难与“风尘”、“美艳”等形容词有联系。如果肩膀纤薄但是手臂较粗，可以选择有宽松衣袖设计的露肩装，不仅能够借助大尺寸的剪裁将手臂对比得纤细，直接露出来的美玉香肩更是抢走绝大部分关注度，直接忽略不完美的存在。有腹肌马甲线/小蛮腰就穿露脐装。最近微博上流行分享的PLANK(平板支撑)运动正好说明现在的姑娘们已经从单纯的追求纤细身材转移到紧致度上，通过运动练得腹部马甲线，呈现玲珑腰身，不穿露脐装叫浪费。若健身成效明显，就应该把令人羡慕的线条露出来好好显摆显摆。夸张的印花配上简约的剪裁，随意一个动作就会露出腰腹部的上衣长度，保留性感同时，呈现少女般的俏皮可爱。趁着初秋天气仅微凉，夏季余温还在，赶紧露背一把。只要背部肌肤平滑干净，就可以无所顾忌地着露背装“招摇”一番。复古绿色碎花长裙典雅有余，借助露背来将现代气息传递。典雅又性感的风格最叫人沉迷，“凵”字领在正面结合欧洲复古褶皱呈现淑雅甜美，转身与马甲绑带联袂演绎魅惑诱人，一条裙衫展现AB两面，连百变的蝴蝶结都忽闪着一会儿女人一会儿女生的节奏。毫无悬念，腿长的姑娘就穿超短装。无论短裤抑或短裙，尽可能大面积将腿露出来，将优势放大到极致。秋天穿短裙短裤也完全不为过，选择深色系的薄款裤袜从颜色上把温暖感提上来，就不会有秋季穿错衣的困扰。如果你有乳神那样傲人的胸型，请一定不要让深V衣领离开你。日常穿着不方便将事业线呈现，但修身的V领款型能够突出完美胸型的存在。除此之外，V领兼具修饰脸形的功用，V字小脸顷刻呈现。如果胸部尺寸过大，会给人笨重、厚重的印象，要知道，这时V领就能起到调节作用，略微宽松的V领罩衫可以从视觉上适当缩小胸部尺寸，达到比例刚刚好的样子。