很多人认为：我做的已经够多了！每天洁面、爽肤水、面霜、隔离霜、卸妆、爽肤水、晚霜。对的，这样绝对称得上勤快，但是要达到完美境界，还是缺了一个要素——敷面膜。

明星们整天浓妆艳抹而且生活极不规律，为什么皮肤却都一等一的好呢？其实，很多女明星都很重视敷面膜，翻翻微博，各种男女明星都在晒敷面膜的鬼脸照，无论是睡前，还是清晨上妆前。就如今年5月份，新戏杀青之后首次露面的海清，她大方的在微博上发布了一张在飞机上忙里偷闲做面膜的搞怪照片，爱美之心展露无疑，并逗趣网友“比比谁更白”。

明星忙成那样都挤时间做面膜，我们业余时间大把，有什么理由把自己懒成丑女人？

为什么要选择面贴式面膜

• 洗面奶，可以深层清洁皮肤，祛除毛孔里的脏东西，只有你的脸干干净净没有负担了，才可以在上面“为所欲为”；

• 爽肤水，能深入肌肤底层迅速补水，所以爽肤水是第一个护肤步骤，帮助重整肌理，调理肌肤状态；

• 偏油性肌肤，可以使用清爽的乳液，乳液的含水量高，吸收快，同时在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜，减缓水分流失，起到了不错的保湿效果；偏干性的肌肤建议使用保湿面霜，补水效果会更好，也更持久。

护肤的步骤已经够多了，我们还要面膜干什么？

睡眠不足，生活无规律经常熬夜；饮食不当，最爱变态辣的重口味；长期使用彩妆——不化妆会死星人，等等这些行为，都会给肌肤带来沉重的负担，如果只是简单的护理，那远远缓解不了皮肤衰老的速度。这时，你需要各种面膜来助力！

深层的皮肤清洁让毛孔不堵塞、定期的去角质帮助皮肤新陈代谢、让皮肤与空气完全隔绝十几分钟充分吸收营养，这些不同功效的面膜都会让皮肤更健康。本文只涉及面贴式面膜，这种面膜基本只有舒缓镇定、保湿美白、收缩毛孔等方面的功效，没有太专业的清洁、去角质等功能。

营养面膜可分为涂抹式面膜（包括免洗和不可免洗的）和面贴式面膜。

涂抹式面膜

可涂抹的膏状面膜，分免洗和不免洗的。均匀的涂抹在脸上，在5—15分钟后用水洗去，再进行日常护理；或者免洗的，类似于面霜，直接涂到脸上，然后就睡觉吧！

优点：超级服帖，边边角角都能抹到，嘴唇、眼睛四周，范围很好掌控，甚至涂脖子上都没问题；方便，涂完之后坐着、站着、甚至做幅度较小的健身运动都可以。

注意事项：

• 通常是面霜式的罐装，打开后在保质期内尽快用完，或者根据面膜功能，可以选择放冰箱里贮存，能延长使用期；单罐单用，不要跟别人混着用，避免皮肤问题的交叉感染；最好用小勺代替手指直接抠，更干净卫生一点（当然很多罐装面膜都附赠了小勺）。

• 自下往上顺着皮肤的纹理进行涂抹，额头部位横向涂抹；到时间后，可先用湿的温热毛巾敷一下，更容易洗净。

Tips：关于免洗睡眠面膜，油脂及活性成分的含量较少，所以在面膜之前，先用一些精华素或乳液护肤品效果会更好。另外，每天使用睡眠面膜会影响皮肤的自我修复能力，建议一周做2～3次。

面贴式面膜——皮肤急救箱

面贴式面膜是将调配好的高浓度保养精华液吸附在棉布上，使用时撕开包装敷到脸上即可的一种面膜。

优点：功效最显著，含有大量的精华液以及透明质酸，很容易渗透，用完明显感觉皮肤饱满，细纹缺水分等有改善，水分持久；独立包装，携带方便，也更干净卫生。

注意事项：

• 面膜纸都是“均码”，难免有些不合适，要么不服帖，要么大小不对；敷面贴式面膜的时候最好是平躺，平躺的好处在于让精华液借助无纺布等载体均匀地压在面部，吸收更充分，站着坐着的话，精华液积聚在下巴处，容易滴下来。

• 每次使用时间为15—20分钟，不宜过长；每次使用完之后最好要洁面，不能让精华液残留在肌肤上过夜，不然可能容易长痘痘或引起过敏等症状；敷完面膜后要继续进行正常的面部护理。

Tips：如果你选择的是补水面贴膜，可以在敷面膜之前在斑点处涂上美白精华液，或者在皱纹处涂上抗衰老精华液，让这张补水面膜成为全能面膜。

面膜贴的材质

在面膜使用这件事上，看似简单，什么面膜贴了都有点效果，但实际还是需要根据皮肤需求来按需选择，脸部肌肤没有斑点却不够白，不够有光泽；脸部白皙却有部位生出黑头、痘痘、斑点；是油性，干性还是水油混合型；是否需要美白；是否要紧致；只是脸部需要保养，还是颈部也要保湿美白……各种皮肤需要的面膜都各不相同。

面膜按材质可以分为棉布式面膜（无纺布），蚕丝式面膜和生物纤维面膜。

棉布式面膜（无纺布面膜）

棉布式面膜是出现的比较早的面膜，我们又称之为普通面膜，价格亲民，是我们经常使用的一种面膜。但是棉布式面膜与皮肤亲和力不佳，透气性一般，效果不甚理想。在使用时，棉布式面膜尤其不能敷的时间过长，因为棉布上的精华液被脸部吸收之后，棉布会出现“反吸”现象，即从脸部吸取水分到棉布上，得不偿失。

代表产品：市面上大多数面膜都是无纺布面膜，包括美丽日记、美即等。

蚕丝式面膜

蚕丝面膜是比较流行的，它的优点是比无纺布更轻更薄，贴合度、透气性更好，敷面时不影响正常活动。缺点是承载的精华液少一些，容易留在面膜袋内。在敷的过程中，精华液容易流到脖子里。

代表产品：美即流金丝语系列蚕丝面膜

生物纤维面膜

生物纤维面膜，原来多应用于医学中。在材质里面属于最好的，也是最贵的。它的特点是贴合度、透气性好，不滴水、低敏性，还有一个特点是生物纤维面膜面膜能与皮肤温度接近，毛孔张开，营养成份更容易被肌肤吸收。总之，生物纤维面膜除了贵，基本没有什么缺点了。

代表产品：宠爱之名的亮白净化生物纤维面膜

美容大王大S力荐产品，在台湾卖的超级火，但是就像我们介绍的一样，价格不低，3片200元左右。

面贴式面膜的不同形态

面膜按形状分：传统贴面式面膜，耳挂3D式面膜，UT区分开式面膜。它们各有特点，如何选择取决于你的肌肤了。

最大众的需求：传统贴面面膜

只是简单的面部需求，那么传统面贴式面膜就够了。事实上我们也没有太多的耐心去花很多时间在面膜上，所以大部分人都会选择这种面膜，一张搞定。当然如果有其他更多需求，就需要关注一下耳挂式面膜，或者UT分区面膜了。

紧致双提拉：耳挂3D式面膜

3D面膜：“按照面部至颈部的弧线设计，使面膜呈现立体形状，无死角紧密包覆脸部与颈部每个轮廓，能更好地滋养每一寸肌肤，为肌肤带来更加精密的呵护的一种面膜”——宣传如是说，可事实上，它还是“均码”的啊！怎么可能每个人面部轮廓一样！这种面膜，确实能顾及到颈部皮肤，脸上也会比传统面膜更贴一点，但距离宣传介绍的那么NB，还有很大一段距离啊……

据研究，颧骨区、鼻唇线、嘴角及颈部这四个区域的肌肤最易松弛，同时对外表年龄的影响也最大。3D式面膜能对颈部凹凸位置、鼻翼、法令纹等细微部分有一定改善，耳挂设计能有些提拉效果。

皮肤松弛、有双下巴、或者U型脸严重的MM们可以选择这款面膜。

混合型肌肤：UT区分开式面膜

混合性皮肤中最常见的类型是T字区毛孔粗大、甚至有面疱，而面颊皮肤洁净柔嫩，肤质细致，肤色均匀。UT区分开式面膜由两袋面膜组成，T字上半区一张，主要成分用来控油，U字下半区一张，用来加强保湿。

面膜功效的选择

这部分笔者就不再着重介绍了，因为面贴面膜品牌基本都提供了丰富全面的各种面膜，美白的、舒缓的、收缩毛孔的、嫩肤的、醒肤的、均匀肤色的、深层保湿的……不过基础功能都是保湿，其他功能都是在保湿的基础上进行，找到对的品牌后，各位根据自己的需求选择就好了。笔者只有以下几句自己的亲身体验需要嘱咐：

长时间户外工作，皮肤被晒太久，怎么办？

这时候皮肤状态通常都比较差，千万不要再刺激它了，哪怕是已经风尘仆仆，黑头很多，也不要冒险！

先让它镇定下来，建议先用两天深度补水的面膜，这类面膜通常很温和，可以选用含芦荟面膜（芦荟对晒后修复有很好的镇定补水功效），或者含洋甘菊成分的面膜（洋甘菊有很好的镇定舒缓作用）。到了第3天左右，皮肤基本就消停了，再用什么面膜都随你便了，建议先做个深度清洁，再用美白，或者嫩肤的面膜，譬如酸奶面膜、牛奶面膜、猕猴桃面膜等。

好几天没做皮肤护理，觉得面部有点粗糙了

可以用红酒多酚面膜，能比较快的改善粗糙肤质，两三天就能明显感觉到肤质在变细腻。另外，黑珍珠面膜、酸奶面膜也是比较不错的选择。

深度清洁后补水舒缓

平时用完深度清洁的面膜泥之后，建议马上敷一张洋甘菊面膜，或者其他比较温和的补水面膜。因为深度清洁是比较刺激皮肤的，泥质面膜时间一长会吸收皮肤水分（看到过脸上干裂的面膜泥的妹子们应该都有体会）。最好能尽快让皮肤舒缓下来，同时把水分补充回去，洋甘菊或者牛奶面膜，都是不错的选择。

伪劣面膜的危害

市场上的面膜种类数不胜数，从标榜原装进口到纯植物、纯天然等，从大型商场超市到摊点小店，随处可见。但是，知道面膜的秘密吗？您购买的面膜可能是真的水润保湿，也有可能是无纺布加“增白剂”。面对琳琅满目的面膜，爱美的人士该如何进行选择呢？又该怎么辨别面膜产品有没有产品质量问题呢？

有一次路过一家化妆品店，店内货架上摆放着几十种面膜产品。其中商场专柜一片上百元的面膜这里才卖20元。老板解释说：生产场地不同，价格则不同，如果要买纯正的海外货，只能出国购买。你信吗？我反正是不信。海外购怎么可能有这么大批量的货，大批量的运输成本加上海外的原价，卖价怎么可能这么低！

专家称：“劣质面膜导致皮肤过敏的人很常见，尤其是过敏体质的人，使用这种成分不明的劣质化妆品，极易发生皮炎等症状，且一旦对皮肤造成损伤，很难修复”。对于号称有立竿见影效果的美白面膜产品，一定要谨慎购买。因为这样的产品中，很可能含有过量的铅、汞等物质。汞是一种皮肤脱色剂，汞化合物能破坏表皮层的酵素活动，防止黑色素形成。而铅的氧化物具有一定遮盖作用，美白效果显著。按照国家《化妆品卫生标准》规定，化妆品中汞的最高允许量为1毫克/公斤。如果美白面膜添加了过量的汞和铅，美白功效会更显著，所以千万不要急功近利，美肤不是一天两天就能完成的，这跟减肥一样，任重道远，同志仍需努力啊！

假冒品毕竟是假冒品，总能分辨出来，有以下三种方法可以简单鉴别：

• 一是看价格，假货之所以能大行其道，关键在于价格，假货往往打着促销的幌子，明显低于正常市场价；

• 二是看生产日期的印刷质量，假货的印刷一般都非常粗糙，文字部分模糊、晕染比较多；

• 三是看精华液，假货的精华液是水滴状的，刚拿出来的时候甚至会在袋子底下积有不少水，正品精华液有黏性，清澈均匀不黏手。

面膜品牌&单品推荐

下面给大家推荐几个知名的面膜品牌，不过话说萝卜白菜各有所爱，况且大家肤质不同，需求都不一样。请大家在看完笔者的推荐后，结合自己的实际情况，睁大眼睛去商场、去专柜或者去茫茫网络中寻找适合自己的面膜吧！

mg美即面膜

美即，面膜品类领导品牌，发源地：韩国（韩国美即株式会社）。价格比较亲民，价格大概在7—30元/片。

海洋冰泉补水面膜，10元/片

海洋冰泉补水面膜，属于美即缤纷系列，该款面膜能明显改善皮肤干涩、松弛等老化现象，持续增强细胞的吸水能力。所含元素可促进新陈代谢，排除肌肤底层毒素，分解老化角质，抑制黑色素生成，祛除肌肤黯黄，改善肤质。用完以后要洗脸，然后涂上乳液，这样有助于锁住水分。这款面膜比较温和也是目前最受欢迎的面膜，销量较高。

美即泉系列，15元/片

对于缺水敏感的肌肤，可以尝试美即泉系列面膜。整个美即泉系列面膜，经无刺激实验测试，安全呵护敏感的肌肤。凝萃泉水精华，纯净温和，再辅以不同的植物等萃取的精华，更加天然，柔和。

Alfred Amour Garnier卡尼尔

卡尼尔，欧美的一个化妆品品牌，名字为Alfred Amour Garnier的法国化学家于1903年创建的。后被欧莱雅集团收购，旗下护肤品也以自然为主导。

卡尼尔水润凝护补水亮肤面膜，10元/片

这款面膜比较适合急需美白的肌肤。无纺布质地，纤薄柔软，精华液较少，不会低落，她的特点是能够紧密贴合面部肌肤。其中含有唐古拉冰川雪水精粹和天然的绿茶白茶排浊精华的精华液，能够排毒并达到优秀的美白效果。该面膜的含油量并不高，不会给肌肤带来负担，还能帮助肌肤恢复水油平衡。

Neutrogena露得清

露得清是一个美国的保养品品牌，产品包含脸部保养、护发、护肤等产品。露得清原为独立公司，直到1994年由强生集团并购，成为该集团的子公司。目前产品有多个产地，国内常见的露得清产品产地大多分布于中国大陆和韩国。

露得清细白修护面膜，价格20/片

露得清的这款刚上市的时候大概200元一盒（5片），现在降价了。面膜的美白效果很好，使用一个月后明显感觉皮肤变白，而且还不会反弹。其次，该面膜滋润度很高，用后皮肤水水嫩嫩的，也比较有光彩，是一款很舒服的面膜。

露得清毛孔细致面膜，20元/片

对于混合型肌肤的MM，这块面膜无疑是贴身设计。调节T字部位的油光，有效抑制鼻子上的黑头，收缩毛孔，达到水油平衡。增加U字部位的饱湿度，滋润双颊。使用方法：洗完脸后打开包装，分别取出面膜。先将T字部位面膜敷在额头及鼻子上。再在两颊上敷上U字面膜，用指尖微按将面膜固定在脸上。使用约15分钟后，即可取下面膜。若脸上仍有精华液，可以以拍尖按摩帮助皮肤吸收，使用后不需以水冲洗。

露得清深层保湿面膜，价格30元/片

露得清深层保湿面膜，这款面膜的精华液丰富，加量了25%，而且面膜纸很厚实，用完脸还可以用它来敷脖子。深层保湿，持久水润，差不多一周是做两次。

森田药妆 玻尿酸复合原液面膜，10元/片

森田药妆是来自台湾的品牌，因为对台湾面膜的痴迷，森田的大部分面膜也都用过，大都无感，因为面膜纸厚、密、硬，不是很服帖，精华液的附着力还不强，敷到脸上总会有种干巴巴的感觉。惟独这款玻尿酸复合原液面膜，面膜纸很薄很软（但也容易扯烂……），敷着的时候会觉得很贴很透气，15分钟左右摘下来，皮肤水当当！

我的美丽日记

台湾统一药品有限公司自创的开架保养面膜品牌。在中国内地分为“璀璨白金篇”和“自然钥匙篇”两个系列，致力为年轻女性提供丰富的面膜选择。

在大陆，我的美丽日记是在苏州生产的，但和台湾产的我的美丽日志用一样的原料和设别。包括精华液和面膜纸都是和台湾一样，甚至核心技术人员也是从台湾生产商来到大陆，品质和台湾是完全相同的。之所以叫“我的美丽日志”，是因为大陆早已有人注册过“我的美丽日记”了，并没有其他原因。价格：平均6元/片。

下面的表格为“我的美丽日志”各款面膜的功效大全：

我的美丽日志黑珍珠面膜——人气款

2013年新款和老款相对比，下巴处增加了开口，更易贴合，而且面膜纸也加厚了。然而面膜的重量没有改变，所以液体比原来少了，但还是很够用的。黑珍珠的功效是嫩白亮泽，能够迅速的滋润干枯黯沉的肌肤。而且里面还含有小凤梨和小黄瓜能够促进细胞新陈代谢，温和不刺激。

我的美丽日志吉野樱花面膜 ——多功效

精选来自日本的染井吉野樱花萃取,具净白、舒缓与紧致肌肤三重功效。该面膜精华液特别多，敷30分钟面膜纸都不会干，而且很温和，不会过敏。这款面膜兼具补水、美白和舒缓肌肤的效果，是用作晒后修复面膜的最佳选择，白天如果日晒较多，晚上用这个，补水兼舒缓，很舒服的。

我的美丽日记红酒多酚面膜 ——抗氧化

这款面膜的功效是保湿锁水，修复紧致。使用时，打开包装袋，一股香香的味道扑面而来，与其说是红酒味道，倒不如说是葡萄味儿。面膜敷在脸上挺舒服的，用完脸上还留有葡萄味，脸蛋摸起来嫩嫩的，还有美白效果。如果MM在23岁以上，建议用一下这个，有刺激血管的作用，每次敷完脸红红的，气色一下子就提升了。

台湾的面膜做的很不错，而且台湾人好像都有敷面膜的习惯，包括男人，看台湾的男明星们就知道了，一个个皮肤比女人还嫩……如果有空去台湾，可以多买点面膜回来，当然也可以考虑自己从台湾网站海淘，这个就请期待一起惠的台湾淘攻略吧。

H2O水芝澳

水芝澳是美国的一个品牌，H2O属于纯天然海洋系列。水芝澳最享负盛名的是以“水”闻名及高度保湿的超卓功效，就好像肌肤每天喝了八杯水一样，充分满足肌肤的水份需要，因而得到“八杯水”的尊称。

海洋水润修护面膜，价格70元/片

海洋水润修护面膜，里面含有八杯水元素能于8分钟极速浸透。采用的骨胶原复制技术，能实时为肌肤复制所需之骨胶原，令皮肤回复紧致、柔滑。只要敷用一次就即时见到效果，皮肤又紧又滑。敷的时候必须在舒适床或沙发上，站或坐都会令效果不太理想，由于面膜有重量会令皮肤下垂，水份则不能渗透均匀。 面膜的布略硬，整体挺大的，对于比较小的脸来说有很多富裕的量，精华的量适中，10多分钟取下后，按摩面部帮助吸收，之后观察脸部发现好像一层保护膜样，在干燥的室内也不觉得紧绷，可以不继续用乳液。

佰草集

佰草集是上海家化公司1998年推向市场的一个具有全新概念的品牌，是中国第一套具有完整意义的现代中草药中高档个人护理品。佰草集以中草药添加剂为特色，秉承了中国美容经典的精髓，糅合中草药精华与现代生物科技的最新成果。

佰草集悦风舒润柔肤面膜，40元/片

佰草集悦风舒润柔肤面膜，蕴含十八味中草药精华，贴合面部，中草药精华迅速注入肌肤，密集修护娇嫩易伤的肌肤，强化肌肤自身抵抗力。辛夷、防风等中草药精华令肌肤舒展放松，有效防护肌肤受到外界刺激，展现健康活力。该面膜用后脸部不泛红，温和不刺激的成分和草本的清香使敷面膜的过程都是享受。这款面膜适合所有肤质，尤其是皮肤娇嫩、需要修护调理的MM。

Biotherm碧欧泉

碧欧泉是一个高档的护肤品品牌，总部设在巴黎，隶属于欧莱雅集团，其产地分布于法国、摩纳哥和日本，创建年代为1952年。

碧欧泉温泉至臻面膜，价格100元/片

碧欧泉温泉至臻面膜属于剪裁比较完美的，与面部轮廓完美贴合的纤维面膜，竖纹的纹路设计，还可以与脸上的毛孔很好的贴合起来，舒缓镇静，强效保湿。冬天和夏天都适合使用，洁面后，直接作用于肌肤，使用过程中带给皮肤美妙、舒适的享受。精华液质地清爽、冰凉且性质温和，在短时间内能够大幅提升肌肤含水量，很适合应急补水或者晒后修复，镇静肌肤，但在锁水以及调节水油平衡方面表现一般。但是价钱比较贵，100元左右一片。

贴面面膜Q&A

Q：白天做面膜好还是晚上做面膜好？

A：单说效果，肯定是晚上比较好，但如果是应急，随时都可以，明星们都习惯在上妆前临时敷一片，就是这个道理。夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，每晚12点至凌晨3点是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此，这个时间段之前的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质实现跳跃性的提升。因此选择在晚上睡前做一次面膜是最好不过的了。

Q：面膜一般敷多长时间最好？

A：大多数面膜敷15-25分钟，一旦超过了面膜应该敷的时间，这时候的面膜反而会倒吸你面部肌肤的水分，不仅你之前的功夫白费，还可能让你的肤质变得更加糟糕。所以mm们觉得面膜上还有精华液没吸收的话可以拿来擦身体其他地方哦，千万不要浪费！

Q：面膜使用后面部残留精华液，怎么办呀？

A：用完面膜取下后，手掌轻轻互搓10秒左右使其变暖后包住两颊，然后双手横放轻轻挤按额头与嘴巴四周，可以促进皮肤更好地吸收面膜养分再用乳液或者霜进行保湿锁水。

使用面膜后建议用清水洗掉在进行护肤。如果不把脸上的营养液洗去，就直接涂其他护肤品，会影响皮肤对这些护肤品的吸收。如果实在懒得洗，直接摸面霜，顺便按摩一下面部帮助吸收，也是OK的。

Q：怎么没有很火的蜗牛面膜推荐啊？

A：蜗牛霜蜗牛面膜什么的，韩国也披露是伪宣传。它里面基本上没什么粘液含量，粘粘的效果也和蜗牛粘液没关系，更不要说高含量的了，完全虚假宣传。养蜗牛的人也披露，就算可以做，也不可能大批量。所以mm们还是谨慎点好……