万达集团的金控梦又下一城。继去年12月初成功争得百年人寿第一大股东宝座后，万达集团又曲线摘得了资管牌照。昨日，保监会批准百年资产管理有限责任公司（以下简称“百年资管”）筹建，也就意味着作为百年人寿第一大股东的万达集团曲线进入资管市场。保监会批文显示，同意百年人寿、大连一方地产和江西恒茂房地产3家企业共同出资设立百年资管。该公司注册资本金是1亿元，注册地是大连市。北京商报记者梳理发现，百年人寿的股东变换不断，其中2010年大连百施得装修将所持有的百年人寿3000万股股份转让给大连一方地产；三年后，大连华信信托也将1亿股股份转让，受让方便是江西恒茂房地产；去年12月初，万达集团在受让辽宁时代万恒所持有百年人寿1亿股股份后，便累计持有百年人寿9亿股股份，占总股本的11.55%，晋升为第一大股东。事实上，大连一方地产和万达集团多处关联，其中一方地产的掌门人孙喜双是万达商业地产的第二大自然人股东，持股6.3%。如此来看，尽管万达集团并没有明确列入百年资管股东席位，但由该集团在百年人寿股东中所扮演的角色来看，万达将来可能主导百年资管。这也被市场认为是万达金控布局的又一重要环节。据了解，万达集团正在加速进行第四次转型，主推轻资产模式，入股百年人寿、收购快钱都是万达实现轻资产并筹建金融集团的重要步骤。万达集团的目标就是以创新为发展驱动，以产融结合为核心，以大资管为业务特色，通过将万达集团在商业、消费、零售、文化、旅游、电子商务等产业资源的优势相结合，将银行、保险、证券、投资、支付等金融服务切入其中，线下传统金融和线上互联网金融结合打造服务平台。这其中，大资管是其未来的业务特色，而百年资管成立后，万达的大资管业务方向增加了更多想象空间。分析人士表示，万达借助百年人寿曲线成立资管公司，不仅可以解决保险资金的运用问题，还可以解决万达资金的管理问题。因为保险资产管理公司的投资范围广泛，覆盖境内外的主要金融工具，且具有发行基础设施与不动产计划的资格，可以创设金融产品，这与万达金融战略相吻合。依据保监会批复，百年资管董事长由百年人寿掌舵者何勇生兼任，而公司总裁则由百年人寿投资总监兼资产管理中心总经理叶晓林兼任。叶晓林有多年的投资管理经验，曾先后任职海南汇通国际信托投资公司副总经理、海南康业投资公司董事长、香港泰顺投资公司总经理等。

卖之秀是中国最大、返利最高的返利特卖网站,集折扣、返利、分享为一体的纯买家导购平台；提供购物返利、独享折扣商品、最新最全优惠信息等服务，支持淘宝、天猫、京东、唯品会等400多家知名商城的返利；独家实时跟单不丢单，无提现门槛，当日到账还送抽奖和红包,千万会员喜爱的95%超高巨返利网站，累计返利过亿，致力于为中国的网上购物用户带来全新的网购体验。公司名称：卖之秀公司性质：互联网服务型公司外文名称：Maizhixiu公司口号：您身边的省钱助手总部地点：宁夏银川员工数：2000人成立时间：2011年12月创始人：苏文龙经营范围：互联网信息服务代言人：陈天星公司定位：省钱、赚钱宗旨：共赢提现方法：手动提现到支付宝到账时间：当天到账，最快3分钟一、创始人苏文龙，1984年出生于宁夏银川，卖之秀创始人兼CEO，2009年加入电商创业行业，先后创办了宁夏本地O2O、折扣网、微导航等知名网站。二、发展史2015年6月：卖之秀聚福系统研发成功，“互联网+消费+创业”新型共赢模式。2015年5月：卖之秀新增时下最流行时尚省钱购物板块，手机专享、超级返利、任务游戏赚钱等。2015年3月：卖之秀荣获百度开放平台电子商务移动应用创新奖。2014年12月：卖之秀新版上市，从新定位省钱、返现、返利、导购网站。2014年11月：卖之秀成为淘宝联盟年度优质合作站。2014年10月：卖之秀手机WAP和APP成功更新上线，在移动端获得大量好评。2014年9月：卖之秀成为腾讯开放平台优秀合作伙伴。2014年8月：卖之秀接受宁夏卫视、晴彩宁夏、宁夏公共频道等电视台大力宣传专访，推进宁夏本地电子商务发展。2013年10月卖之秀荣获宁夏年度最佳创业奖.2013年7月：卖之秀荣获两项电子商务大奖.2013年2月：卖之秀荣获宁夏回族自治区新型电子商务科技公司称号.三、运营模式卖之秀是导购返利网站，其主要任务就是把网购的人群引导到淘宝、天猫、京东、当当等1000家正规知名的商城选购自己需要的商品，涵盖了衣食住行等多领域的服务资源。卖之秀本身不是商城，所以卖之秀本身不销售任何商品。卖之秀就相当于是一个中介服务网站，在网购人群与知名商城间起着桥梁和中介的作用，为网络消费用户提供优质、便捷、人性化的导购返现服务。网民通过卖之秀购物返现每件商品可能会节省几元或几千元不等；可以搜索到网民想网购商品的最低价；可以获得最新最划算的商品信息和超值优惠券；可以分享自己的网购经验，查看他人的网购心得，结识更多志同道合的网购朋友。四、品牌理念爱网购，上卖之秀，您身边的省钱专家五、特色功能淘宝返利通过卖之秀进入淘宝网、天猫商城、聚划算、团购等商家网购会返集分宝,并且随时提现。任务游戏卖之秀会员可以通过做任务，玩游戏赚钱赚佣金店铺返利淘宝钻以上卖家店铺展示，从本频道进入店铺均可获得一定比率的返利。什么值得买每天推荐上百件国内高性价比网购产品、海外购物优惠信息和特价打折商城，还有高质量的购物晒单、购物攻略分享，让网购生活更有品质。比价购物400多家商城在线搜索比价购物，均可享受额外返利,最高折扣50%。超级返利每天8点限量抢购，云集淘宝商城（天猫旗舰店）、1号店超市、亚马逊商城等一线大牌商城与品牌，最高返利高达81%！手机专享近年来兴起无线客户端，各大电商网站也纷纷推出手机客户端。为促销客户端消费，通过手机客户端购物可以专享低价优惠，是电脑端不能享受的优惠。聚福社区卖之秀购物返现赚佣金交流分享平台，提供卖之秀会员在线网购经验分享，邀请好友一起赚外块，玩转淘宝返利六、返利流程第一步：清空cookies，进入卖之秀首页，登录卖之秀，通过卖之秀去返现商家，交易完成获返现。输入宝贝标题或者链接点击“开始淘”按钮即可直接进入该网站购物拿返现，如果卖之秀会员未注册或者未登录，会有小弹窗进行提示。第二步：进入返现入口的对应网站，并在一个小时内完成购物；第三步：商城下单5~10分钟后请到“我的订单”里查询卖之秀会员所下的订单，如果查询到，说明订单被成功跟踪到；如果没有查询到，请到购物网站取消所下订单，然后按照上述步骤重新下单，直到查询到为止；（注：只有订单跟踪到了才会有返现，部分商城如卓越、苏宁易购、艺龙旅行网等订单将在下单后第二天反馈到卖之秀。）；淘宝（天猫）下单，需要您确认收货之后才能看到返现订单，一般来说，在您确认收货后的第二天，就可在卖之秀查询到订单信息，并同时获得返还的集分宝。第四步：管理人员会在24小时内审核所有订单，审核完毕后，工作人员会为会员的订单进行返现；第五步：商城账号积累10元（1000个集分宝），可以进入“我要提现”页面，按要求仔细填写申请帐户信息并申请提现，会员的提现申请成功后，卖之秀会在24小时内把返现支付到其在卖之秀填写的支付宝账户中，会员应注意邮箱是否有卖之秀的相关邮件提醒。若有问题，也可以联系在线客服.七、移动应用卖之秀IPhone掌中导购、比价、返利、购物分享为一体的综合省钱助手,卖之秀Android体验掌中省钱购物小幸福，随心所欲地订阅自己喜欢的风格。卖之秀Ipad手机购物专享优惠价，精选宝贝24小时不间断更新八、推广模式卖之秀是通过邀请注册赠送现金的方式来吸引用户的注意力，邀请方可以获得积分的同时也能获得其下线返现额的一定比例，如被邀请方返现额度的1%-18%，被邀请方在注册的时候则能获得一定数额的积分奖励九、前景将来越来越多的人从网上购物，网上的便捷和便宜是所有用户都喜爱的，据统计工薪阶层的网购人员占30%—40%，中学生占30%—50%，大学生占50%—70%，农民占3%——10%。网购已经是最大的发展趋势。网购会逐渐代替商场、超市，除了水产和蔬菜等商品外几乎都在可以在网络销售，几年后80%以上的商品将在网络销售。卖之秀集折扣、返利、分享为一体的纯买家导购平台；提供购物返利、独享折扣商品、最新最全优惠信息等服务，支持淘宝、天猫、京东、唯品会等400多家知名商城的返利，能够锁定所有的网上购物群体，市场非常大。

要使用购物车拿返利？操作其实很简单，前边三步和单件返利步骤一样哦！(使用购物车返利前，一定要先清除购物车哦！)第一步在淘宝找到将要购买的商品！（如下图一所示）在淘宝找到想要购买的商品，复制商品标题查询进入淘宝（图一）（图二）第二步找到并购买商品。（图三）第三步进入淘宝页面后，将该商品加入购物车。在该页面将要购买的商品“加入购物车”。（如下图四所示）（图四）第四步重复上边的操作步骤依次添加下一件商品到购物车，添加完毕，结算付款。每选定一件商品，都需在不谬网搜返利，然后在跳转后的购买页面放进购物车，最后一起结算付款，则通过不谬网加入购物车内的所有商品都可以享受到不谬网的相应返利。温馨提示：为了确保您购物车返利成功，请一气呵成的完成上面的整个下单购买操作过程，中途不要关闭浏览器或更换帐号，避免影响到返利结果哦。

发现怀孕了，准妈妈准爸爸的第一反应就是该买一件防辐射服了。谁让生活中处处有辐射呢，预防总该是没错的。然而在选择买防辐射服的时候，你可对它了解几分？或许你了解的那几分钟就是商场导购员的一番介绍。今天就跟大家科普一下防辐射服的一些关键常识型知识，让需要买的朋友们心里彻底有个谱。防辐射服不宜长时间穿很多准妈妈为了确保胎儿不受一丁点辐射，基本上是无时无刻不把防辐射服穿在身上。市面上也针对不同阶段的孕期推出各种款式的防辐射服，这就使得它更受宠了。似乎绝大多数的孕妇认为，穿上防辐射服就等于为自己的孩子创造了一个安全的无辐射环境，这是心理安慰还是真的有必要，让我们一起来解密吧！事实上，久穿防辐射服是不科学的，一般来说，在确定周围辐射程度低的地方可以脱掉防辐射服。比如，当你在出去散步放松或者适度锻炼的时候，这时候就没有必要穿防辐射服了。因为自然界中的一些射线照射，如阳光中的红外线，这些适度的照射对身体是有益的，可以帮助胎儿健康发育。如果穿上防辐射服，这些对身体有益的射线也会被阻挡在外。图：适度的阳关照射可以让胎儿发育更健康国际低辐射研究方面的权威专家勒基（他曾经是美国宇航局“阿波罗“11-17号的首席营养顾问哟）指出，适量辐射能减少传染病，降低年轻人的癌症发病率，并能延长寿命。而一些持类似“低辐射有益健康”观点的科学家也认为，一般人都存在“辐射缺陷症”，接受少量辐射正好弥补这种缺陷，起到增加免疫系统，促进细胞代谢的作用。所以不要对辐射太恐惧哟，防辐射服并非多穿就好，千万不要让胎儿成天捂在防辐射服里，要常接触阳光和新鲜的空气。在自然界中，辐射大体分为两种，一种是高能量的电离辐射，比如医院的X光或者是核辐射，电离辐射对人体的伤害较大，但是一般情况下我们在日常生活中是不会接触的，在我们生活中最常见的是一般电器产生的电磁辐射，比如像电脑、电视、微波炉、电冰箱、手机、传真机等等。什么时候穿最合适？防辐射服是不是在怀孕期间，甚至是准备怀孕的时候就要一直穿在身上？什么时候穿最好？这是很多朋友都会提出的问题。其实答案很简单，搞清楚自己处于的生活和工作环境，辐射程度是强是弱，然后有选择性的穿防辐射服，这样就能轻轻松松应对辐射了。生活环境中孕妇大多会呆在家中，正如上面给大家分享的辐射知识，家里只会是一些电器会产生电磁辐射，比如像长时间不拔掉插头的电冰箱附近、电脑主机箱、微波炉和电磁炉。这些电器附近辐射还是比较高的，所以需要呆在这些地方的孕妇就需要穿上防辐射衣服了，当然还是尽量和它们保持距离最好啦。工作环境中环境监测人员对写字楼辐射进行标准检测，发现电脑和其他电子办公设备集中的大办公室辐射远远超过机房（这里指一般放置各种服务器和小型机，数量在二十到三十个机柜），这无疑对于职场准妈妈来说是个危险的信号。因此，建议职场准妈妈们在工作时穿上防辐射服，平时不要总呆在这样的办公室里，工间休息的时候多出去走走为好。图：防护办公室电脑辐射备孕前与怀孕前期在备孕前2-3个月以及怀孕初期的前三个月，做好不受电磁辐射的影响，对受孕是相当关键的。而在怀孕之后，胎儿在两到三周的时候，只是一个几个细胞的胚胎而已，所以如果碰到强烈的电磁辐射，就有可能对胎儿的成长有着致命性的打击。当然这样的几率是很小的，但要尽量远离强辐射源，如果再穿上防辐射服就更加稳妥了。图：市面上的吊带款防辐射服建议：备孕期间，可以选择肚兜式的防辐射服，这样可以穿在外衣里面，不影响外面着装。而孕后适宜穿全周性防护的吊带、马甲，这样不仅可以保护胸腹部，还可以保护背后的脊柱神经部分。不要使用二手防辐射服在购买防辐射服时，有的家庭为了经济实惠，也会考虑购买二手防辐射服。首先一起来了解一下防辐射服的市场价位。一般现在市场上出售的正规普通金属纤维防辐射服最低300多块，而银纤维面料的动辄400~500。有些好品牌的防辐射服就更贵了，甚至上千元。于是乎，出现了价格低没有知名度的防辐射服，准父母都不敢买，可好的牌子又太贵，所以很多准父母们就把目光投到了好品牌的二手防辐射服上。心里还安慰自己说反正这个东西一辈子估计也就用那么几个月不到，没必要花大价钱买个新的，买个二手货还循环利用环保呢！可是我需要提醒消费者的是，虽然现在我国还没有专门制订防辐射服的具体标准，尤其在防辐射服的使用期限上还处于空白，从理论上而言，防辐射服是有使用寿命的。二手防辐射服经过穿着、摩擦、甚至洗涤的过程之后，会导致防辐射服中间的纤维丝遭到不同程度的损坏，例如受损、断裂、裸露等，这都会使得防护效果受到影响。如果考虑从网上购买二手防辐射服的朋友，那我就更不建议了，因为你不知道前面穿过这件防辐射服的孕妇是否有什么疾病，即使买来清洗干净，防辐射效果也大打折扣了。所以建议准父母们尽量不要使用二手防辐射服。包手机打电话测试不靠谱如何测试防辐射服的防护效果一直是大家所关注的问题，有一种测试方法叫做包手机测试法，很多消费者去购买时就会不自觉的使用这种方法。用防辐射服把手机包起来，然后拨打手机，看能否拨通被包裹起来的手机，如果拨不通（即信号被屏蔽了），则说明这件防辐射服是很不错的。然而这个方法是不科学的。图：包手机测试防辐射服手机信号是远场辐射，而真正产生辐射大的信号站点一般建立在人烟稀少的地方。所以接通电话时，虽然这是手机的使用过程中，产生辐射射最大的瞬间，但是对人体也造成不了大的伤害，所以不需要防辐射服来隔断。真正对人体产生伤害的，更多的是由电器自身产生的近场辐射，例如手机电路板、手机电池灯发出来的电磁波辐射。所以不能用这个方法来判断防辐射服的好坏。正确测试防辐射服效果的方法有以下几种，步骤简单，大家不妨一试：方法一：通过专业仪器来检测，如辐射检测笔。通常卖场工作人员会提供，质量有保障的门店自己也会演示给消费者看。方法二：测衣服的导电性。防辐射面料和普通面料有本质区别，有良好的导电性能。消费者可以把衣服拿到家电维修部，让师傅用万能表检测衣服的导电性，普通衣服是没有导电性能的。方法三：固定电话+手机检测。在固定电话边上使用手机，手机靠近时会发出的电磁波，电磁波会对话筒产生干扰（这也就是手机工作时本身发出的近场辐射），用防辐射服装隔在手机和固定电话之间，如电磁波干扰消失，则有一定的防辐射功效。如果没有固话，也可以用通电的音箱、收音机代替。方法四：燃烧面料的方法。一般防辐射衣服的包装袋内均附有一小块面料供用户检测，用户可以用火烧的方法检测。防辐射面料用火烧后成金属网状结构或球状粉末。简单的几个常识问题，是否已经大体对防辐射服更了解些了呢？准爸爸准妈妈们，为了你们的小baby，一定要好好了解防辐射服的知识哟！这个“及格”还不行，一定要得个“优”才行！

近日，从波罗蜜方面得到了关于其宁波保税仓管理的资料，波罗蜜保税区云仓CEO贾燕军对上述这些大家关心的问题进行了一次的“科普”。以下为贾燕军的自述整理：进口商品在保税区的“游览”路线跨境进口的商品从进境到进入保税仓再到出仓主要有以下几个步骤：首先，我们拿到完整的通关资料后会向海关申报报关单和检验检疫申报报检单，报关单和报检单中包含了该批商品的提运单号、进境口岸、集装箱号、件数重量、商品名称、数量、金额等信息。监管部门在办理报关单和报检单放行手续的过程中，可能会对商品进行布控查验。海关查验主要是在口岸进行，核对商品的名称、规格和数量。检验检疫查验是在库区检验检疫的查验区域进行，主要是核对商品的木质包装和集装箱箱体有无病虫害等。如发现有病虫害的，则需要将木包装暂扣在指定的区域里面。然后再进行取样化验，确定是否有病虫害。有病虫害的，则对木质包装进行销毁。第二，监管部门完成查验后，商品进入库区的理货区。这时，我们仓库的作业人员会拿着该批商品的原始单证，来核对货物的条码和数量是否准确。由于境外商品没有中文的说明，辨别商品的唯一符号就是商品自带的条形码。通过条形码对商品数量进行清点，确认是否和单证一致。一致的，则到海关去办理核注信息。不一致的，则需要请海关到库区核实数量，确认好准确的数量后，再办理改单手续，完成后再进行核注。核注完成后，就产生了海关的库存。第三，海关核注完成后，代表该批商品海关已放行，我们仓库的作业人员会开始将商品运输到存储区域的仓位上，并将数据维护进公司的WMS。这样，就做到了公司WMS数据和海关库存数据的一致性。此外，进口商品还有可能被海关抽查。海关抽查指海关对申报出区的个人包裹进行符合性检查的过程。简单来说就是你向海关申报的订单数据和你实际包裹的实物是否一致，包括品名、规格型号和数量等要素的一致。抽查就是设置一定的查验比例，从中抽取部分包裹进行查验。比如千分之三，就是系统随机从一千个包裹中抽取三个出来进行查验，当然，也可以是海关在执法过程中人工进行布控查验。包裹一旦被布控查验，多少会影响它的放行速度。完成这些步骤后，电商就可以开始销售商品了，并可以根据销售情况实时推送订单数据到跨境电商通关服务平台，服务平台通过数据接口，可以与我司的WMS进行实时的数据交换，通过交换的过程，完成订单数据向海关和检验检疫的申报。对于海关和检验检疫放行的订单，仓库即开始分拣和包装商品，完成后交接给对应的快递公司，派送到个人消费者手中。人为损坏货物的可能性是存在的我们对仓库的工作环境有着严格的监管，从企业层面能做的有以下几点：第一是通过人，就是保安来防范。我们仓库是禁止把提包带进来的，公司在库区实际作业区外面配备有储物柜，专门用来给员工和客户存储提包等个人自用物品。第二，我们所有的仓库都是海关监管仓库，全部装有监控，这个监控不是由仓库来使用，是由执法单位来使用，并有专人看守。库区人为作业，是存在损坏货物的可能的。库区的作业要经过好几次的装卸和搬运动作，才能将一个个包裹发出。在装卸和搬运的过程中，难免不出现货物跌落或压坏的状况。针对货物损坏的情况，我们给货物全部都上了保险，当发生货物破损的时候，我们会向保险公司进行报案，由保险公司进行理赔。保税区发货慢我给你三个理由有的消费者反映，保税区发货有时候会很慢，这种情况的确存在。这个慢可能是仓库内部作业慢，也有可能是被监管部门抽查，或者是系统传输慢。仓库作业慢可能和效率有关，也有可能与单量大小有关。每个仓库不可能按照最高单量来配置人力，但往往电商在销售的时候，有的时候会出现订单量突增的情况，这样就会给仓库带来很大的压力。仓库即使增加一定的临时人员，也有可能会达不到非常快的速度。部分包裹如果被监管部门布控查验了，可能会影响出货的时效。因为监管部门正常作业都有正常的工作时间，如果你的包裹是在监管部门的非工作时间包装，但又被抽中查验了，有可能就要等到监管部门上班时间再进行查验，然后才能放行。这样就会影响到出货的时效。再有就是系统数据的传输可能在某些时候会出现缓慢的情况。跨境电商业务与国内电商业务最大的不同就在于它多了通关这样一个环节，也就多出了很多数据传输。国内电商业务是电商一家的WMS就可以解决，但跨境电商除了电商本身的WMS外，还要有海关、检验检疫、服务平台、支付企业、快递企业和仓储物流企业的系统与它连接，数据交换非常复杂，只要某一主体的系统出现任何异常，都有可能影响到数据的传输，影响发货的时效。

爱漂亮的MM们，在追求衣服、包包、漂亮脸蛋的同时，总少不了在头发上下下功夫。何以让头发变得有型有色，当然是通过染发、烫发咯。于是乎很多女孩实现头发的第一次蜕变便是在美发厅，一边翻看着“型型色色”的发型书，一边听着美发师这个推荐那个推荐。如果遇到个好的美发师，那么染发烫发还算是做得合格。要是碰到个半吊子的，出了血本买了推荐的产品套餐，反而头发被染坏烫坏，就可惜了这头发。谁让我们对专业知识了解得太少，头在人家手底下，不得不低头啊！当然咯，我们也没必要为了防止自己被美发师忽悠，要在自己成为专业人士之后才能“大摇大摆”走进美发厅。其实只需要了解一些小知识，再配合一些小技巧，就能道破染发行业的一些小秘密，甚至能够反客为主，让发型师不敢小觑你，不敢信口开河给你乱推荐产品，反而会尽心尽力的服务你哟。想知道这些秘诀和真相是什么吗？那赶紧来学习吧！染发第一讲——烫染发的原理要烫发、染发，首先你总得知道它们的原理吧。其实烫染发就是对头发中的三大键（氢键、盐键、二硫化物键）和两大层（表皮层、皮质层）起作用从而改变头发的形状和颜色。现在美发行业里的烫发一般用的都是化学烫发，即通过强碱性的烫发剂破坏头发的毛鳞片组织结构（即破坏角蛋白之间的连接改变头发的形态)，使头发变直或卷曲。染发的原理浓缩为一句话就可以概括，即通过染发剂打开头发的毛鳞片，再补充色素，让头发上的黑色素变成你想要的其他颜色。图：头发的结构当你决定到美发厅进行发型改造时，一定不能听之任之哟，以下为大家列出了烫染发行业一些容易说出的谎言，看看你是否中过招吧！谎言一：好的烫染产品完全不伤发，还能改善较差的发质染发烫发对头发有没有伤害吧？这是大多数人会问美发师的问题。通常他们会告诉你如果用好的烫染产品完全不伤发，甚至还会改善较差的发质呢！于是你稍稍安心了。其实这只是一种自我欺骗的心理罢了，因为你本来一心来烫染发的，当然就希望别人给到你的答案是没有危害的，或者只有一丁点危害。美发师掌握了你这种心理，当然要顺水推舟了。真相：任何的烫发、染发产品都会伤发，只是好的烫染产品可以降低损伤程度。因为通常，烫发、染发的产品含有氨、双氧、硫基乙酸等对头发有害的物质，在进行染烫发的过程中，不仅要破坏头发的结构、还要进行漂色染色，那么对头发的伤害就在所难免了。经常烫发、染发者的头发容易出现毛糙干枯，还可能引发头皮和毛囊的炎症，造成毛囊萎缩，头发脱落等现象。烫染发次数越多，损伤也越严重。谎言二：烫染产品套餐价格越贵的，效果就越好美发师一般会向你推荐产品套餐时，阐明一个观点，越贵的肯定是越好的，并强调价格贵一个档次又会产生附加的效果，对头发伤害更小。所以你开始动摇了，什么都想要，于是一张红票子又出去了。真相：其实并不一定最贵的产品才是最好最合适的。首先要看你是什么发质，因为不同的烫染产品，成分有所不用，当然就针对不同的发质。想明白这一点你就知道染烫之前，要和美发师率先讨论的是适合自己发质的产品，其后再是听他介绍美发套餐。谎言三：好的染发膏对任何头发都能快速上色在美发师给你染发的时候，你一般会问这款染发膏上色快吗？要等多久才能染完？如果这时候他告诉你，“我们的染膏质量好，所以上色很快，一会就好。”你基本可以判定他还不够专业。真相：染发膏上色的快慢跟染发膏质量的好坏并不是直接的因果关系。有的人头发发质很硬，头发的毛鳞片紧闭，上色就会比较慢；而有的人发质细的话上色就快。所以上色的快慢取决于个人头发毛鳞片打开的程度。从另外一个角度来看，毛鳞片的打开碱性成分（例如氨）的刺激有关，碱性成分的浓度越高、那么毛鳞片张开得越快，所以上色很快。但是这样对头发的伤害就越大。市场上不乏有些劣质染发膏为了达到快速上色因而碱性成分含量高。然而好的染发剂现在大多都是低氨配方或者是无氨配方了。所以大家染发前不妨还可以问问美发师他们的产品喊氨比例多少，也可以凸显自己对这方面不是“0了解”。谎言四：烫发染发一次性到位，不满意重新再做一次不少美发店都承诺顾客如果对烫出的发型或者是染出的发色不满意，可以免费重新再做一次。这样的说法是不是让顾客很心动，有木有，然后你抱着反正钱花出去就那么多，但是发型一定搞的定的心态，就会安心把头发交给美发师。图：帅哥美发师们总是喜欢一直在耳边叨逼叨真相：大家必须考虑到又烫又染，还要二次作用对头发的伤害。先说烫发和染发能否同时进行的问题，从原理上来看，两者作用于不同的位置，当然不算有冲突。但无论是植物成分还是化学成分的染发剂、烫发剂，对头皮及头发的伤害都是很大的。两种损伤加在一起，想想都让头发吃不消。染发烫发一次做会让头皮和头发容易老化。如果头皮变得爱出油，说明代谢失调，而最坏的情况是头皮变干，头发变细，甚至脱发。所以，烫、染至少要相隔两周以上，给头发和头皮足够的喘息时间。如果实在是要同时烫、染。那么正确步骤是先烫后染，之后一定要给头皮、头发补水。置于美发师承诺你的不满意重做，想想就知道对头发多么伤害吧。短时间内对头发的二次伤害极有可能导致断发。两次烫发的时间最好间隔半个月以上，首次烫发的人，与第二次烫发的时间宜间隔半年以上。谎言五：使用好的染发产品就不会褪色染发大家最关心的问题便是褪不褪色，如果美发师告诉你我们店的这款染发产品用后不会褪色，那他一定是在忽悠你了。真相：首先大家得知道，没有任何一种染发剂有永不褪色的人工色素，我们去美发厅里的染发属于永久性染发，这里的“永久性染发”是指“永久”地改变所染头发的底色，而不是永久不褪色，一般“永久性染发”可持续6周到2个月保持颜色基本不变，或者经受16至20次洗发。只要我们对于染后的头发保养护理得当，是可以在很大程度上起到减轻减慢褪色现象并且保护头发的作用。建议：在发根长出2厘米的时候进行补染，因为补染可以防止头发因色素流失而导致的发芯空洞和发色黯淡。如果染过一次以后就置之不理，头发的底色长期置于空气污染、阳光照耀、空调等自然环境当中的话，容易损伤发质，造成干枯、开叉等状况。所以，及时的补染是必须的。最后，对于美发师推荐的烫染发产品，你不能只是听一下，一定要看一下产品包装。烫染产品包装精美不一定是好产品。注意：如果是国产品牌，那必须有生产许可证、卫生许可证，染烫产品还必须有特殊化妆品许可证，三者缺一不可。厂名厂址也必须有明确的标注，这几项缺任何一项都可以判定为假冒伪劣；进口品牌必须有进口许可证和中文说明书。相信大家有了明白了这些知识，就再也不会稀里糊涂任凭美发师摆布你的头发了吧。至少该问什么，该看什么大家也有个谱了。能对美发师说的话提出你的反对，他还敢继续忽悠你吗？

超简单的红豆冰皮月饼DIY教程需要准备什么？做8个小小的红豆馅冰皮月饼，需要准备的只是：冰皮粉1袋（100g）红豆沙（100g）50g月饼的模具橄榄油20g其中，做冰皮的原材料：冰皮粉90g纯净水30g左右（不准确）橄榄油20g左右（不准确）下面详细说说冰皮粉和做饼模具。冰皮粉我买的冰皮粉100g一袋，做了8个小月饼，淘宝上价格10元，同城的。冰皮粉是熟的，不需要再蒸煮了。模具50g月饼的塑料模具，配8个花片，淘宝来的，十几块钱。DIY四步走步骤一：简单地说就是把上面提到的冰皮材料和成面团，静置1小时。复杂地说，把约90g冰皮粉放到碗里（剩10g是最后防止月饼和模具粘连的），慢慢往碗里倒水，搅拌，直到所有粉都被和进去，形成一个面疙瘩；加入橄榄油，揉一会儿，成为一个光滑的面团，静置1小时。图：面疙瘩冰皮粉和模具是淘宝上购入的（最后详述），红豆沙超市里就有，500g一包只要5块钱。小贴士：和面可以尝试用牛奶，这样也许会更有层次感。馅料也可以自制，会更香哦~步骤二：准备材料：冰皮面团+红豆沙把面团分8份，取8份红豆沙揉圆（每个馅大概是大拇指甲大小），像包汤圆、包饺子一样用皮把馅料包起来，形成一个小圆团。词汇好匮乏~~~⊙﹏⊙b汗这一步没有照片，因为做的时候拿相机不方便。手法不重要，只要把馅料包进去就行了，馅料不要太多。步骤三：准备材料：像汤圆一样的月饼前身+模具+冰皮粉10g用模具压一下。月饼就好啦！！！把花片放入按压的筒里，花片背后有两个塑料突起，旋转手柄，把花片固定住。使用的时候，将月饼放进筒里，往干净的平面上按压就可以了。月饼原料少，压出来就薄一些；原料多，就厚一些；自己吃没有多大关系，实践试验一下就好了。按压时注意保持用力均匀，不要往一个方向特别使劲，免得月饼厚度不均。注意的是，压的时间长一点，用力一点，花才会比较好看；要小心月饼从模具底部被挤出来；在模具四周和月饼四周涂一些冰皮粉，防止粘连。图：在模具四周和月饼四周涂一些冰皮粉以防止粘连放一会儿以后，月饼就回缩了，看，比模具小一点。至于味道，像我晚上做的话，需要等第二天早上从冰箱里拿出来才知道了。小贴士：一般教程里说用油要用白油，但是白油不太健康，用色拉油就好，色拉油最好烧熟冷却后再用，而橄榄油则更方便，可以不用加热，最简单。之前担心橄榄油做出来月饼会比较黄，实际上也没有。和面时水少一些，慢慢加。水多了黏黏的可能会失败。步骤四：等待12个小时，然后开吃！我晚上做好后，放在冰箱冷餐到第二天早上。不知道是不是心理作用，感觉卖相隔了一晚后漂亮不少。图：等着被吃的萌萌冰皮月饼咬一口，冰皮糯糯的，本身就有甜味，配上豆沙，还不错。有点像冰的汤圆~也有点像摩提工房。看完是不是觉得超简单，你也来DIY一个呗~高挑战的西梅冰皮月饼全自制教程月饼节前不做月饼也是万万不能哒~真果粒版西梅冰皮月饼，请赏鉴(｡￫‿￩｡)所有粉类材料均购自麦德龙，感觉靠谱一些。步骤说明先将糯米粉、粘米粉和澄粉混合均匀。同时，混合好牛奶、糖粉和玉米油。将混合好的液体倒入粉类，拌匀。静置20分钟。上锅蒸15分钟左右，中间可以翻搅几次。关火后，将面糊搅拌均匀、顺滑。加了粘米粉和澄粉后还是很粘稠哦~将西梅切块待用。我比较喜欢大颗粒的，切得就比较大只~~红豆沙同样购自麦德龙，成品里面还是有很多添加剂，如果对添加忍受不能的JMS，可以DIY，味道更好哒~~我就偷懒一下下了~月饼模具购自国美的第三方平台——当时正好有红券用~~把分好的豆沙展开，包入西梅粒，裹紧，一颗月饼馅就成啦。将拌好的面糊也同样分成对应的份数，放在一边。然后，就是啰里吧嗦地擀皮、包馅这些过程啦，很简单的（//▽//）月饼模出场，傻瓜式的压一下。就木有然后了——突然就酱完成了！长得还算过得去，颜控就凑合看吧，新品试吃。。。。。。随意，随我意哦（＾∀＾●）因为还是温的，最好冰一下再吃，冷藏后的味道更赞！为五仁月饼正名的手把手教程近两年五仁月饼简直要被黑出翔，可是我从小一直很爱五仁啊，那个夹杂青红丝和不明物体的馅料不是什锦吗吗吗吗，一直觉得五仁是躺枪了啊。为了表达对五仁的热爱和同情，今年不惜豁出去亲自做五仁馅了。因为饼皮需要提前松弛，所以做月饼馅之前，先把月饼皮做好放着。材料主要有转化糖浆113g，枧水2g，熟植物油40g，盐1g，奶粉8g，面粉150g。植物油需要事先在锅里热一下，变成熟油再用，最好用花生油，会有一股花生香，也可以用没有味道的玉米油或者葵花籽油，橄榄油之类味道特殊的油不推荐，做好之后会有比较奇怪的味道。这些材料中，转化糖浆和枧水基本上都是月饼专用的，一般烘焙店到了月饼季都会卖，网上找的图片，就是这样的，如下：加入枧水的目的主要可以中和糖浆中的酸，控制口感，调节饼皮的软硬程度和松软度，一次做皮只需要放入很少的一点点，作用还是挺大的哈。制作饼皮的时候需要先放糖浆，然后枧水，搅拌均匀再放油，再搅拌，加盐，搅拌，最后再放粉类原料，最后搅拌成一个有点黏的面团，包裹保鲜膜松弛两小时。饼皮这一步没拍照，大家发挥想象力吧...饼皮松弛的这段时间里，腾出时间做五仁馅。准备五种干果，家里只有这些了，杏仁啥的没有，花生要烤熟，但是放烤箱之后看电视忘了时间，结果花生糊掉了...凑合吃吧。生花生仁放烤箱200度，七八分钟就够，因为是要做馅用，所以烤好之后还要把红皮搓掉，烤熟的花生皮很好弄掉的。花生，瓜子，核桃，芝麻，葡萄干总算是凑足5样了，如果家里有更多的品种也可以都加进去，一共230g就可以了。把果仁弄碎，因为想着能吃出一颗一颗的，所以也没弄太碎，但是我弄的果仁太大颗了，有点不太好包，后来又弄的更碎了一些，然后在果仁碎里加入100g蜂蜜拌匀。之后再加入熟植物油35g，熟面粉130g，凉开水，拌匀，搅拌的过程中看馅的粘稠程度来加水，如果用手一握能够成团，基本上就可以了，大概会用30-50g的水，搅拌工具最好用橡皮刮刀，馅还是略微会有些粘手的。普通面粉和糯米粉1：1的比例，一共130克左右，放微波炉里高火3分钟，就变成熟面粉啦，也可以用锅炒，不过没有微波炉这么方便。月饼的模具是按照“头”来区分，几头就表示一斤月饼中有几块，比如8头，就是一斤有8个，也就是8头的模具适合做63g的月饼。比较常见的月饼模具有8头，10头，大一些的5头等等，通常家里做月饼8头和10头比较常见，做出的月饼大小也比较合适，不会太大吃不完。之前和好面，松弛好的月饼皮，包入馅料，用模具压好，做成一个一个月饼生坯。最后入烤箱，烤熟的五仁馅，可能因为之前花生烤的有点糊，所以最终的五仁馅看起来有点黑，味道有一点焦香，不过整体还是很好吃的啊，香香甜甜的。烤好放两三天回油，然后装盒么么哒~一盒里面只有一块五仁，看运气能不能中奖了，哈哈~刚出炉的蛋黄莲蓉，如果五仁是黑暗大反派的话，蛋黄莲蓉应该是玛丽苏女主了吧....人人爱....事后俺家那口子怨念的说，那么多干果直接吃不好吗？不好吗？好吗？吗？....妈蛋！怒摔...极具杭州特色的鲜肉榨菜瑶柱月饼我家蛮传统的，要是学了烘焙，却不做中式点心，可是要被打PP滴o‿≖✧鲜肉榨菜月饼一向是杭州当地中秋前后最受欢迎的一道小吃。其实也挺好理解的，吃多了甜月饼，鲜咸味的更能刺激味蕾。加上它是现烤现吃，比苏月更酥，比云腿更鲜，在老字号排队求购太正常了。今天做的这个添加了瑶柱的改良版，在中秋前拿来分享，希望JMS稀饭~先准备馅料。最好是用五花肉馅，刚在我买网买的这个“家佳康”肉糜不怎么好，凑合着用。瑶柱必须先泡发，掰成细丝才好。再加上榨菜芯、蛋、葱和调味料，搅拌均匀就好了，不过要比饺子馅干一些~中餐配方多用“适量”，放多放少就看自己口味，我就不标精确的用量啦(›´ω`‹)图：制作肉馅的食材猪油在中式点心里有很重要的地位，它起酥的效果甚至超过黄油。当然，不喜欢那个味道的也可以用黄油代替，但如果你是想要层层酥皮的感觉的话，尽量不要用植物油。以下原料中，粉类均购自麦德龙。猪油是外婆亲手熬制的，绝对可以放心食用(｡◕‿◕｡)详细配方：油皮：普通面粉150g，猪油45g，细砂糖20g，水70g油酥：低筋面粉120g，猪油50g请按箭头方向拟真步骤。按以上比例分别完成油皮团和油酥团。松弛20分钟后，分成你想要的份数。油皮展开，包住油酥，擀开，卷起。松弛后再次擀开，卷起。也可以偷懒用大包酥法~继续松弛后，取一份，压扁，擀开，放入馅料，包紧。用刷子刷上蛋液，撒点芝麻，就可以放进烤箱了。看出炉后的样子，是不是很眼熟的赶脚？没错，蛋黄酥也是同样的做法哦请再次无视我渣渣的刀功╮(๑•́₃•̀๑)╭还不错，酥皮一层又一层，切的时候就不停的掉（●>∀<●）鲜肉+榨菜+瑶柱，鲜到出炉10分钟就基本被抢光(๑´ڡ`๑)【小贴士】1.酥皮点心对油皮的软硬度要求较高，新手如果初次失败，木有关系，多做几次就OK了2.一定要趁热吃哦，不然会很腻~

返利操作如下：第一步:在淘宝、天猫搜索您要购买的商品并复制标题名称，同时留意商品图片、销量、价格及发货地，利于后面步骤的正确的选择。第二步：登入购乐网www.goulef99.com,在首页点击登录进入登入页面，登入您在购乐网的会员账号，没有注册购乐网会员的请注册再登入。第三步：请您把在淘宝天猫搜索到的商品标题名称复制粘贴到购乐网购物搜索处点击去搜索。第四步：网页调转到爱淘宝页面，请根据您第一步商品的图片、销量、价格及发货地点击商品图片去购买，您也可以通过综合排序搜索您要的商品。第五步：网页跳转到您要购买的商品页面，请您点击立即购买或者加入购物车去付款结算，确定收货后系统将自动识别返利订单并出现在您购乐网的会员账号，同时您的返利集分宝余额也将自动增加。注意：通过购乐网购物搜索后显示的商品是有返利的，如果以销量或者价格筛选的方式还未能找到您想要购买的商品，证明您所购买的商品无返利！会员账号订单明细显示情况如下图：

夏天已经渐渐离我们远去，小编依然将资深油皮Po主小菟的夏季油皮护肤与美妆经验整理成攻略，分享给大家，这是因为小菟的经验非常有借鉴意义，可以让不少油皮妹子在这条路上少走弯路，更加容易地找到适合自己的产品，让大油田、大花脸见鬼去吧！经过一天的氧化皮肤是不是开始泛黄？有些姐妹会觉得T区特别油但是两颊特别干？下面我来分享我多年的晚间清洁保养经验。在这里一定要强调一下，卸妆的重要性。有些姐妹常常带妆睡觉，或是只用个洗面奶就敷衍了事。那可真是慢性硫酸一样的伤害！时间一长，毛孔粗大，面部暗黄全都会来找你，还会爆痘。所以清洁真的是太重要了。卸妆与洁面图：细胞博士卸妆啫哩卸妆推荐细胞博士卸妆啫喱，上脸感觉比较清爽，卸妆干净。关键是很温和，进了眼睛也不痛。用法很简单，先不要用水弄湿脸和手，直接抹上去按摩要卸妆的地方。过大约几秒钟，使用天然海绵沾水，再挤去多余的水分，当毛巾一样，把脸上的东西慢慢一块一块地洗掉。图：天然海绵天然海绵是长在地中海的一种植物，非常软，上脸感觉超级棒，不会伤害到皮肤，但是又能清洁的很干净。这是因为上面有无数个小触角可以把皮肤上的脏东西洗干净。我觉得使用毛巾、普通海绵，皮肤拉扯度大，很容易会让皮肤松弛，或是伤害到脆弱的皮肤。用了这个海绵觉得皮肤比之前要嫩些了。不过这个东西有点小贵，一个好几十，但是能用很久哦，姐妹们一定要对自己的皮肤温柔点，不然细纹很容易就会出现。卸妆结束后姐妹们千万不要偷懒觉得ok了，还要用清洁产品再洗一次，因为卸妆产品并不是真正能把皮肤上多余的油脂清洁干净的。图：月光皂洁面推荐这款一直都很火的月光皂，价格实惠效果好。这个东西有两种用法：1.直接用做洁面皂。2.用起泡网打出很多泡沫，然后敷在脸上做个美白氧气面膜。10分钟后洗掉，你会发现皮肤白净些。清洁力好，而且温和，洗后不干。适合早晚的清洁。不过不要弄到眼里，毕竟是肥皂，还是会痛的。面膜就晚上用，白天做清洁面膜会容易过敏。清洁型面膜清洁面膜大约每周使用1到2次，大家千万不要小看清洁面膜，他们是我们皮肤保养的大功臣。没有他们，再好的保养品都是白费的，因为皮肤的角质和毛孔没有真正的畅通，保养品是进不到真皮层里的。首要要给大家推荐一款备受争议的清洁品——图：娇韵诗平衡清洁乳娇韵诗白吸盘，很多人跟我吐槽这个东西好坑爹，一点都没什么效果，没洗出什么东西。后来有个好姐妹从欧洲回来送了我一瓶，我就特地去找了一下它的使用方法。发现真的是个宝贝！把我黑头白头都洗出来啦，而且皮肤变的好柔软，光滑不少。原来它的关键就是使用方式比较特别，用对了就超级好，用错了就一点没用。下面我来揭晓它的使用方法：1.卸妆，将脸手搽干，千万不要湿。将这款清洁乳抹在脸上，轻轻按摩推开。2.用手掌做吸盘在脸上温柔的按压1分钟，接着在用指尖轻拍T区黑头的地方大概10分钟。一定要坚持，你会发现它变成了油状，不要停止手法，继续在你需要去黑头白头的地方用指尖轻拍5分钟。慢慢你会发现手指上有很多白头粘在上面。下面就看个人黑头白头情况，拍到自己觉得差不多了，再转战脸颊和额头。全程大概20多分钟，你的手上会有很多收获哦！低于20分钟基本就不会有太多收获的。所以一定要坚持。3.用洗面奶或洁面皂洗干净，你会觉得你的脸很柔软。特别注意手法温柔，不要太用力。一周使用1次就够了。大爱的契尔氏白泥面膜，我会在用完白吸盘后隔天再用。基本也是一周一次。这个面膜就是抹上去半小时后洗掉。超级美白！用完后白头黑头也会浮起来！这时候轻轻一刮就掉了。长期用都有收细毛孔的作用哦！因为毛孔长期保持干净，自然会收缩起来。图：膜法世家绿豆泥浆面膜（鲜萃升级版）膜法世家的鲜萃版绿豆面膜。大家要注意，一定是鲜萃版的。也是抹上去30分钟后洗掉，一点不会干，美白效果好，消炎去痘的。我有时候长痘也会换这个用用。洗后皮肤很保湿很舒服。超级温和的一个清洁面膜。如果在使用这些清洁面膜时，脸上会刺刺的感觉，那是说明你的皮肤真的缺水了。清洁面膜渗透力强，保湿成分会很快的进入真皮层，就会有刺刺的感觉，这个是正常的，除非是刺痛感觉很强烈，而且一直不退，还发红发痒，那是过敏了，要及时停用。保养型面膜我一般做完清洁面膜都会再做个保养面膜，因为这时候吸收是最好的。最近我开始做三明治面膜。什么是三明治面膜呢，就是涂上一层面霜或啫喱，在敷上泡过花水的纸膜罩在上面，吸收保湿加倍哦！图：AA网山金车凝胶AA网的山金车凝胶祛疤去痘印修复效果好，很清爽。价格也很可爱，就几十块大洋。可以当面霜涂，也可以做面膜。我会先涂上一层。切忌皮肤有破口还没愈合的地方不能使用。图：thayers黄瓜水涂抹好凝胶后，我会将这个金缕梅牌的黄瓜水泡个纸膜敷上去，或是用其他花水。然后保持20分钟再洗掉。敷面膜时尽量不要坐着敷，要躺着敷，这样保养品才能够完全深透到皮肤里，不然会有很多营养都流失掉。躺着敷面膜的效果是坐着的2倍。基本护理大家不要以为做个面膜就可以睡觉啦！这是不可以的，因为面膜的营养还是需要后续护肤锁在皮肤里，在夜里你睡着的时候皮肤会慢慢的去享用它，水分才不会流失。晚间皮肤修复时间，一定要锁好营养。图：娇韵诗平衡柔肤水娇韵诗的绿水，夏季我长痘的时候会用它，去痘效果好，也能防止痘痘生长，接着再用SKII的神仙水轻拍进皮肤。做好后续精华准备，神仙水虽然也是精华类，但毕竟是水，保湿成分是不够的，其实它最大的作用是促进后续保养品的吸收。图：科颜氏牛油果眼霜契尔氏牛油果眼霜。使用后绝对不会有脂肪粒，超级保湿，油皮干皮都好用，控制细纹，紧致眼部皮肤很强大，去黑眼圈。用法还是有讲究的。千万不要直接就抹上去，会很厚，推不开。一定要先抹在手心一小块，推一推到它变的水水的。然后在抹到眼部，打圈涂抹，轻轻用指尖拍一拍到吸收，保湿超级好。我到现在都没在长出新的细纹了。电脑族必备啊。图：雅诗兰黛小棕瓶雅思兰黛的小棕瓶精华，25岁之后就可以开始使用！夜间修复好帮手，长期用下来毛孔会变细，质地滋润不油腻，吸收很好。图：AA网洋甘菊面霜最后抹上保湿霜，AA网的洋甘菊面霜！我的爱~质地清爽，好推，抗过敏保湿修复。也能消痘。关键抹到脸上皮肤会觉得很舒服，气味超级自然好闻。晚间保养大功告成！第二天皮肤会觉的好润很润，一点也不干，会有光泽~击退暗沉哦~敷面膜是每个妹子保养大计中的重要一环。面膜的主要作用在于集中在15-20分钟内为肌肤提供密集的营养补充，达到改善肌肤情况的目的。敷面膜需要注意以下几点：1.把握敷面最好时间。每天晚上12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷面膜最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。2.敷面膜前确保皮肤干净。只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，肌肤才会吸收更多的营养成分。3.敷面膜前确保皮肤湿润。湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，可以先涂点化妆水，也可用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，这时候毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。4.涂抹式面膜可适当厚点。绝大部分的面膜涂得越厚更能发挥作用，因为面膜必须有足够的厚度才可以覆盖上每寸肌肤，全面发挥面膜的功效。另外，足够的厚度也能保证面膜的密闭性，让肌肤对精华吸收的更充分。当然，也不是越厚越好，差不多厚实到没有遗漏的角落就可以了。5.不同的肌肤类型要选择不同功效的面膜。6.面膜后注意清理残留物。除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。7.不是所有面膜都适合洗澡时使用。花水纸膜花水纸膜，是将自己购买来的压缩纸膜浸泡在挑选好的花水中，再将纸膜敷在脸上的一种DIY面膜。这种面膜的好处在于制作简单，还可以自行选择花水的种类，自行DIY，做3明治面膜。花水的价格一般不会太高，从长远来看，敷花水纸膜是较为经济的选择。不过，由于花水普遍成分较为单一，这种面膜的功效一般仅限于补水和花水本身的作用，例如，薰衣草花水的去痘印、橙花花水的淡斑、玫瑰花水的美白等。所以，在使用花水纸膜的过程中，也要配合使用一些品牌面膜，以达到更好的保养目的。有些姐妹购买的纸膜会有吸水量非常大的情况，需要倒非常多的花水才能使用，非常浪费花水。这里给大家提供一个小方法：先用矿泉水将纸膜泡开，再用干净的手挤出纸膜中的水，挤不出水即可，再将湿润后的纸膜泡在适量的花水中，稍等片刻将纸膜敷在脸上。图：AA网茉莉花花水AA网的茉莉花水，保湿紧致，效果好，关键敷上很舒服，价格也很亲民。图：Thayers芦荟水Thayers芦荟水，保湿美白，祛痘，收毛孔。适合早晚用。图：Thayers黄瓜水Thayers黄瓜水，保湿美白效果比较出色，早晚都能用。图：保加利亚医药集团玫瑰花水纯露保加利亚玫瑰水，美白去印，修复、保湿。玫瑰的功效大家都懂的。图：Oshadhi橙花花水O家的橙花水，一定要夜间使用，白天用容易吸收紫外线，起反效果。只要天天用，美白很明显。唯一的缺点是气味不太好闻，但是不刺激，孕妇也可使用。图：AloeMastercare芦荟蜂蜜面膜来自南非的AloeMastercare芦荟蜂蜜面膜，芦荟的含量很高，用来做3明治面膜，效果很好，美白祛痘去印，收毛孔，还保湿，修复效果很好。这个牌子在国内不是很出名，知道它的原因是同事去南非旅游，当时好多人都晒伤了，导游就告诉他们南非当地有个牌子的芦荟胶挺不错，还很便宜，他们有些人就买了这个牌子的芦荟胶，说能防晒美白，结果当时涂了这个东西的人就没有晒伤，原来晒伤的地方还恢复的很快。图：AA网薰衣草茶树面胶AA网的薰衣草茶树面膜，长痘痘的时候用，消炎杀菌比较好，但是皮肤敏感的妹子就不要用了，因为有茶树精油，所以会有点刺刺的痛。皮肤薄得人可能受不了。消炎收毛孔还不错。袋装面膜图：babyface美白紧致胶原蛋白面膜babyface美白紧致胶原蛋白面膜，这是一个来自瑞士的品牌，使用的时候会有种料很足的感觉，很浓郁的白色精华，量很多，还有一股很浓的杏仁露的味道。美白紧致效果不错，用完皮肤很润。图：babyface珍珠亮白蚕丝面膜蚕丝很薄，精华液的量很多，使用之后很润很舒服，美白保湿的的效果不错。图：美即面膜美即的面膜都很不错，性价比很高，每种我都会用，不过我个人最爱他们家的牛奶和红酒面膜。图：TheNamir自然奇迹蔷薇美白补水保湿雪玫瑰蚕丝面膜自然奇迹的蔷薇系列面膜，面膜纸很薄很服帖。美白保湿，很温和，不刺激。图：TheNamir自然奇迹纯美7日水养透亮面膜组合主打深层补水保湿的一款面膜，使用后感觉非常清爽。图：TheNamir自然奇迹美肌呵护组合自然奇迹美肌呵护组合是自然奇迹的明星面膜，很好用。主打润白、保湿、收毛孔、紧致。25岁后最好每天做个面膜，花水纸膜是可以天天做的，因为成分很简单。袋装面膜一周2-3次，因为袋装面膜的成分较为复杂，多做没有什么好处。坚持下来你会发现效果，当别人的脸上出现细纹的时候，你的脸还是很光滑的~给大家分享一下我的上妆步骤和我用的宝贝们，价格差距比较大，因为不管贵还是便宜，适合自己的东西才是对的。步骤一：洁面图：月光皂推荐这款一直都很火的月光皂，价格实惠效果好。它有两种用法：1.直接用做洁面皂。2.用起泡网打出很多泡沫，然后敷在脸上做个美白氧气面膜。10分钟后洗掉，你会发现皮肤白净些。清洁力好，洗后不干。适合早晚的清洁。不过不要弄到眼里，毕竟是肥皂，还是会痛的。步骤二：花水面膜图：AA网茉莉花花水英国AA网的茉莉花花水，真的是便宜大碗又好用。早晨补水一级棒，不会油腻，保湿好。敷上几分钟后就可以揭下来，再轻拍到吸收，就会感觉脸上水水的。缺点是气味不太好闻。苦苦的气味。但也能接受。据说真正的花水气味都不会太好闻，好闻的都是拿香精料勾兑出来的。早上这么赶，没有时间做面膜？其实可以这样——洗漱完成后用纸膜泡花水，敷在脸上，接着就可以去挑选要穿的衣服，穿好衣服，再去准备出门要携带的东西。搞定这些以后，你会发现已经过去好几分钟，面膜也就敷好了。步骤三：爽肤水为什么还要上水？不是做过纸膜吗？这是因为早晨补水真的很重要，拍水其实是很重要的一个环节，越花心思，越保湿。图：SKII神仙水SKII神仙水价格高，但是效果看得到，使用一段时间后，皮肤会变细。使用时直接用手轻拍上去，慢慢吸收，拍大约2分钟左右，感觉吸收了即可。注意手法要轻。步骤四：精华图：瑷露德玛芦荟凝胶原液瑷露德玛芦荟凝胶原液，油皮良品。可以在夏季代替=精华，因为原液本身也是浓缩的，有效物质含量高。使用后控油，保湿，收毛孔，而且摸上去很舒服，吸收快。一点不油腻，非常温和。步骤五：面霜图：金盏花面霜有些姐妹会有这样的疑问：夏季涂面霜不会油吗？其实这要看会不会选择，乳液清爽，但是保湿效果不如霜，皮肤出油的更快。这个金盏花面霜一点不油腻，比较清爽，关键温和，很适合痘痘油皮。而且还有去痘印的作用。不过不要涂太多，适当就好，不然会闷。接下来就是彩妆时刻。经历之前重重保湿，现在脸上一定很水很水，千万不要以为是油腻而搽掉多余水分，不然就前功尽弃了。步骤六：BB霜图：hera赫拉气垫BB霜高度防晒的赫拉气垫BB，有SPF50+/PA+++的防晒，在夏天足够了。使用起来很方便，带有不错的遮瑕、保湿效果，也很贴合妆容，不容易花妆，持妆效果一整天。一点一点按压上去，步骤七：定妆散粉图：Lamer蓝海之谜轻柔蜜粉Lamer蓝海之谜的轻柔蜜粉，价格较贵，但是有25g的容量，可以使用比较久的时间，而且这是一款一天都不需要补粉的散粉。粉质超级细，超级服帖，超级控油。图：纪梵希四色散粉个人认为是仅次于海蓝之谜好用的一款散粉，提亮效果特别好，持久度相较于蓝海之谜要弱一些。但效果也算不错的了，粉质也是比较细腻。步骤八：腮红图：Benefit贝妃玲蒲公英蜜粉这款撒红的颜色很美，是很自然的粉色，使用后还会形成一个淡淡的光晕在脸颊上。虽然价格较贵，但是可以用很长一段时间。步骤九：眼影图：Makeupforever单色眼影膏非常耐用的一款眼影，价格不贵，使用后效果好，非常自然、服帖，一天不脱妆。使用方法非常方便，无需刷子，只需轻轻在眼皮上用手指一抹，慢慢抹的晕开，就很自然了。日常妆推荐使用裸色眼影，显得眼部自然深邃，改善眼部浮肿的视觉效果。步骤十：眼线图：BobbiBrown波比布朗眼线膏波比布朗的眼线膏，颜色正，持久，一罐可以用2年左右。我一般习惯用棕色，比较自然，我不会一整条都画，我会再2边眼角画，中间淡淡空一段。过度自然的空着。这样不会显得眼部很凶，还有拉长眼部线条的作用。步骤十一：睫毛膏图：sana速捷浓纤睫毛膏这款睫毛膏，拉长浓密的效果超级好，不结块。防水，不晕。特别适合睫毛又短又少的妹子。步骤十二：画眉画眉的步骤要分为三步：1.使用眉粉刷出眉型2.用眉刷刷去多余的眉粉3.用眉膏定型图：BobbiBrown波比布朗眉粉波比布朗的眉粉，我用的是15号，超级自然，效果持久，不容易掉。图：爱丽小屋眉膏爱丽小屋的眉膏，比较好刷，效果也不错，关键还很便宜。最后再上个简单的唇彩，淡淡的就好，一切就大功告成！一天都不掉妆，也不浮粉。不过，一天都对着电脑的姐妹要用纸巾在下午的时候按一下，不要用吸油纸，会越用越油反而不好。是否觉得粉底过于厚重？是否觉得粉底遮瑕不够？是否觉得粉底太干或太油？那就快点看过来吧，选择一款适合自己的粉底才重要哦。图：ARMANI阿玛尼丝柔防晒粉底液SPF20阿玛尼丝柔防晒粉底液，适合油皮，比较轻薄，也还算持久了，遮瑕还行，适合瑕疵不是特别多的皮肤，普通痘印可以遮盖。效果非常自然，不卡粉，选4号色不会太白也不会黑的色号，最适合亚洲人。价格较贵，但是比较耐用，挤一点能涂很多地方。图：makeupforever玫珂菲浮生若梦双用水粉霜makeup水粉霜，非常适合油皮，质地很水很水，像果冻，清爽，贴合好，自然，粉超级细，轻薄。超持久，都能防水了。缺点是遮瑕弱，但是如果瑕疵不是很多，绝对用它就够了。很自然，36色象牙和38象牙粉2个色都好用，亮白的那种但又很自然的白，适合亚洲人。油皮爱脱妆的妹子选它就对了。图：雅思兰黛水润修复粉底液雅思兰黛水润修复粉底液，遮瑕效果不错，也够润，适合皮肤干一点的妹子，油皮秋季用也是可以的，不会太油腻，比较保湿。上妆效果很好，比较自然，均匀肤色效果不错。比较耐用。图：雅思兰黛红石榴矿物粉底液雅思兰黛红石榴矿物粉底液，很滋润，遮瑕效果好，不会厚，还好推，油皮可以用，不会感觉太油腻。均匀肤色效果好，买最白的色号，不会太白，还比较自然，持久度还可以，但没有makeup的好。较为适合干皮。图：PAUL&JOE搪瓷丝润隔离霜搪瓷隔离霜，遮瑕力较弱，皮肤瑕疵不多的用它正好。最大的优势就是提亮和整体立体感非常强，涂上去后五官有立体效果。比较轻薄，不会太油，持久度弱一点，油皮大概到下午4点的时候要补个粉，不过效果也不错了，是我用过立体感最好的。图：HANSKIN韩斯清经典黑管BB霜韩斯清经典黑管BB霜，遮瑕不错，提亮很好，持久度也好，一天也不掉。上妆效果自然美白，很好用。很大瓶，能用很久。不油腻，粉很细。图：hera赫拉气垫BB霜赫拉气垫BB霜，不管是干皮还是油皮都好用，色号c21，自然美白，遮瑕还可以，贴合度很好，也带立体感，不掉妆，很持久。很保湿。不油腻。很润，想买气垫BB的选它没错了。图：碧欧泉cc霜碧欧泉的cc霜，很轻薄，遮瑕弱，喜欢自然妆效果的选它很好，防晒度很给力。上妆自然亮白，持久度还不错。不喜欢涂粉底液的可以选择它。图：redearth享乐女神毛孔隐形膏redearth的享乐女神毛孔隐形膏，这个不是粉底，没有颜色，是作为粉底或隔离前使用的，它会瞬间隐形你的毛孔，皮肤瞬间雾化效果，润，清爽，油皮和干皮都好用。之后再上隔离和粉底贴合度更好，皮肤看起来非常饱和细腻。让妆效更好更持久，也不堵塞毛孔。下面我要说我觉得不太好的BB——迷尚的红BB。大家是不是觉得这个bb很火啊，怎么会不好呢，我想说，我以前也用过，但是越用越觉得皮肤发黄，还有他们家的新款那个花花的瓶子的BB也是一样，后来再也不用了。用彩妆一定要用好点的，不然真的会伤皮肤的。图：小编送给各位肌友的最终福利——小菟MM靓照油皮护肤与美妆的技巧分享就到这里结束啦，感谢大家的捧场，希望这一系列能给大家带来真正的帮助。

因DNS解析问题造成部分地区网友无法打开网友通知尊敬的的各位惠友：大家好，因DNS解析提供商于2015年12月8日下午17点左右出现DNS解析异常，导致部分地区网友无法打开一起惠网站，一起惠深表抱歉，目前已进行紧张切换DNS服务提供商，部分地区正在恢复，预计全球DNS解析时间为0-72小时，国内时间为48小时。若部分用户仍无法打开，请按照以下步骤操作：步骤一用“WIN+Ｒ”快捷键打开运行窗口，输入“ｃｍｄ”命令，进行命令行窗口。步骤二在命令行窗口输入“ipconfig/flushdns”执行，刷新本地的DNS缓存数据。步骤三如果在执行“ipconfig/flushdns”时，出现下图所示的“无法刷新DNS解析缓存”的错误，一般是本地的“DNSClient”服务没有正常启动。步骤四在命令行窗口输入“services.msc”,或者通过“控制面板”-》“管理工具”-》“服务”，进入服务管理窗口。启动“DNSClient”服务后，再在命令行窗口执行“ipconfig/flushdns”命令，就能成功刷新本地的DNS缓存了。若无法打开的朋友，请能打开的朋友，直接复制教程地址：http://jingyan.baidu.com/article/6d704a13fb6e1828db51ca3a.html问题仍无法解决，请与我们联系，感谢大家的支持，本次异常问题不会导致数据变动，不影响返利。一起惠返利网2015年12月9日

我是很多年前，就做了淘宝卖家，那会淘宝首页还在庆祝XX随风成为淘宝第一个首钻。天猫还不叫天猫的时候我就进过淘宝商城。一直到2010年结婚，我彻底恶心了做淘宝卖家就休息了。休息的这几年，我误入歧途开始了混山寨圈的职业生涯，不过这会儿，我还只是一名没升级为山猪（山寨之主）的消费者。做买家的日子真是爽啊，再不用亲这个亲那个，收到的衣服好就留，不好看就退货。成天挑剔这家做工不好，那家面料感觉不对、不值。我当初挑剔人家多舒爽，后来，当我自己也做了山猪之后，这些都报应到我头上来了，冤孽啊！当初，我也是从一个门外汉，只是基于兴趣、想法就拉着我的两个小伙伴进入职业山寨圈，成功成为山猪的。真是一入寨圈深似海呀，完全颠覆了之前作为一个普通消费者的三观，亲们，山寨也是有成本的好不啦！生产成本生产服装的工厂有很多，而且，我们江浙一带做服装是有优势的。就好像你做外贸的，大连啊上海资源好，做鞋子皮具广东好。针织产品桐乡跟大朗，牛仔找广东。拿杭州来说，你小卖家刚开始订单少的，你就找20-30个人的作坊，配合你生产就行了。是的，你没看错，20-30个人的工厂。可能商家会跟你说自己的工厂多大多牛逼，实际上你的订单就是从小作坊里出来的。很简单啊，上规模的工厂，人家每天成本在那里.你知道现在一个工厂工资多少，拿我合作的针织厂来说，一个普通员工一个月工资是4000多，每个月光薪水就要发出80万。而且这个还是基础的，打版师傅业务员都是论万的，还有房租，每个月水电费。对哦，政府那边还有各种税费。所以上了规模的工厂，他们的加工费降不下来，人每个月成本摆在那里。当然也别眼红人家拿薪水，那苦你吃不了。我去针织厂参观的时候，进了厂房喉咙开始不舒服，十分钟以后开始干咳。可能为了生产卫生，那么热的天窗户全封闭，我呆了半个小时晚上回去就得喝药咽喉发炎了，一线工人，真的就是拿健康跟生命在换钱。所以，姑娘们如果也是混山寨圈的，觉得同样是几百块钱的衣服，山寨的不如柜台一千以内的话，问题就是出在生产环节上了。图：左图中的机器40万一台，一个工厂有大概80-100台；右图是小作坊正经品牌服装的订单，一款都是论万件起做。这些牌子的服装生产不会找作坊，他们量大可以压工厂的价，任何开模洗水染色都可以用好的标准，而且可以用流水化作业。流水化作业就是一个工人就做一道工序，这样的好处是快速以及工人对环节的熟练程度。可你是小卖家，你没量，一千件都不到，哪个工厂给你流水化作业。没有流水就用整件加工，那就要看买家运气，工人的水平是不一致的。所以，某宝以及某些电商、店铺商家们，就真是自己做加工，口碑优劣参半。自己生产其实成本非常高，现在很多打着自己牌子的卖家其实都是批发市场打货拆吊牌，包括商场也是这么干，乃们都不知道吧！面料成本为了做好衣服，我还把几千块一件的正品衣服剪掉过。正品的面料，不是通常用的织数，是要花时间去定的。如果是现货面料，三天就可以拉工厂里做，不过还需要经过漂白、除毛、水洗还有个步骤忘记了，反正是四道工序，那么这里就要等上10-15天，这可都是成本呀！漂白跟水洗成本漂白跟水洗，会让棉花轻上一半好像。进柜台的我没亲眼见过，或许有的也会这么处理，有的不会吧，但是像批发市场里出来的货，人家是不会对面料进行这些处理的，因为做了这些工序损耗的都是钱。漂白要损耗一半的面料，棉花会变轻。所以就用本白色好了，反正买家看起来都差不多，这样可以省一半的钱呐！至于水洗，洗完会让面料更整齐，做起来好看，特别是下洗衣机洗，衣物不容易扭曲变形。图：面料已经算很讲究了但是，商人的时间也是钱啊，工人每天养在那里等你十来天面料出来那些不是钱啊！可是这些好处，即使我穿了三十多年的衣服，我也看不出也不知道这些，反正大部分买家就追求”便宜质量好“，真的门道不是专业人士还真不会懂。环保面料成本比如，进口皮或者出口皮为什么那么贵，是因为环保达标！我在台湾订皮料的时候，皮厂问我，要环保不，她说大陆一般都不要，我说要啊，人家说那一尺贵3块钱呢，我其实满纠结，但是还是同意了。不是说我多么的高大上，本身我学化工的，知道一些化工原材料的危害，而我每天要和这些皮作伴，我要为我自己负责。3块钱意味着什么？平均一个包贵30块！为了一个看不见摸不着的东西，我要贵30块，你说值吗？你跟买家说环保谁信呐！人家要的物美价廉的“大品牌货”，所有卖高仿的商家都在说自己的皮是进口皮。即使我们都按正品的程序去做了，那些看不到的钱，我们都花了，做的好坏先两说。但是淘宝、微博、微信、各种电商网站、商铺那么多卖家，我们还是会被埋在人海里看不到，不确定这样的坚持还能挺多久。记得当初，为做一条环保染色的连衣裙蝴蝶结，我们在杭州，工厂在嘉兴，开车大老远去求人家给做一点点染色。结果，做出来就要7块钱，还不算汽油费。可人家买现成的编织带，可能一块钱都不到。印花成本现在，很多人因为山寨好赚钱开始做山寨，但是跟我一样是纯外行。所以说的好听没用的，不懂就是做不好。不懂技术但是很认真，跟懂技术而且很负责的两个人做出来的水平是有很大差距的。所以，说得好听没用的，不懂就是做不好。图：还别说，印的挺好！很多人想不明白，文化衫为什么国内要卖到2690这么黑，疯了吧。高仿是一个逆推的过程山寨做衣服是一个逆推的过程。印刷厂的设备，扫描仪，药水也是分档次，你找什么档次的厂合作，也会决定你成本高低跟最终产品质量。正常做衣服，你拿着布跟印刷底稿到印刷厂去印就行，你可以理解成考试前复印资料。而没有印花底稿又要把衣服做出来，这里涉及到一个词“描稿”。传说中用一种仪器把衣服的图案扫描成一个个小文件，而且并不是所有人都具备那种很强的描稿能力。图：描稿真麻烦印花的衣服，首先都需要用机器把图案扫描出来。我的这个火烈鸟T恤用的是丝网印花的技术，如果是数码印花，一件衣服的加工成本至少再贵20块。三只鸟，四个套色，一个版是一行字母，另外一个版是三只鸟，再一个版是一行字母。四个版每次印一个，刷一次胶水，刷的时候要小心，稍微歪点两个版有重叠，那就是次品，这个T恤刷四次胶水最后出来这个图案。那你肯定要说了，好像做熟练了，也不是很难啊。没错，那它难点在哪里，除了加工厂嫌弃我量少，这个版我从清明拿过去一直到7月份才给我难产出来。除了加工厂极度不负责敷衍我，就是印花难。图：好复杂的印花底稿精细的印花很难做到我看到印花底稿，我才有点SHOCK到。原来底稿要这么精细，所以才导致我找的很多工厂不肯接单，只有这家很敷衍的肯给我做。而且这个底稿也就他们头头跟大师傅能做，其他人做不了。我看到这个底稿的时候，才明白，为什么火烈鸟正品T恤可以卖1500块了。图：工厂印刷设备大家有兴趣可以翻下自己家里的T恤，你的印花，有那么复杂么？普通牌子的衣服质量再好，你也很难见到这种程度的匠心。因为难、繁琐、不值得，普通牌子吃不消这么繁琐的制作跟成本，所以你在便宜的牌子里买的衣服，跟在贵的牌子里买的衣服，就是不一样，设计质感就是有区别。我好久都没有写这么大段的文字了，感觉还是有点超级啰嗦没条理，哈哈，反正都是本人亲身苦逼体验，欢迎大家拍砖！

当大多数男性朋友被问及平时使用什么类型的剃须刀的时，都会说“电动”。但是，什么是让你选择电动剃须刀而不是一把手动剃须刀的理由呢？或许你是喜欢电动剃须刀的方便快捷，又或许你只是觉得大家都在用所以自己也用，再或许你是因为他人赠送所以就凑活着用没想过要换过，原因很多、不一而足。但是如果仅仅就是这些理由，相信你在看完本文后，也会尝试着使用下手动剃须刀，并且，从此爱上手动剃须的感觉！理由一：手动剃须展现精致的生活态度长期以来我都有一个困惑，不知道大家注意了没有，为什么在绝大多数电影里男主角刮胡子都是用手动的而不是电动的。在经过认真思考后我认为其理由主要有两点：其一，手动剃须刀比电动剃须刀更安静，不会影响电影配乐和情调；其二，手动剃须刀能够让演员更有气质。想像这样一幅画面：伴随着萨克斯迷情的音调，英俊的男主角将泡沫在下颚抹匀，拿起一支剃须刀神闲气定地刮着胡子，眼神不仅透露着专注更透露出自信……相信很多女性朋友看到这样的画面心中都会荡起层层涟漪。所以，我认为男性朋友剃须不仅仅是一种任务，更是一种生活态度，手动剃须刀更能将这种细致、专注的生活态度展现出来。图：电影里的男主角都用手动剃须刀正如前几年吉列公司推出的一个概念，叫做“快城市，慢生活”。大概意思是男人通常每天都很忙，都市生活节奏很快，每天都在战斗，陪客户、拼指标、周旋于各色人等之间，真正属于自己的时间很少，很少。而每天早上，当男人对着镜子剃须的时候，是真正属于自己的时间，男人可以在这个时候审视自己，欣赏自己，放松自己，无论多么快的生活节奏，手动剃须都得从容专注，不紧不慢，除非你想刮破自己的脸！所以，如果说电动剃须刀追求的是结果，那么手动剃须刀就是追求雕琢自己、享受生活的过程。理由二：手动剃须刀剃的更干净由于剃须前上了剃须泡或是剃须啫喱，下颚皮肤的毛囊是放松状态的，胡须完全被软化。所以，手动剃须刀能将皮肤的刺激和损伤降低到最小同时剃的更干净，这是任何多高档的电动剃须刀都无法做到的。用手动剃须刀刮完胡子后的感觉就像自己从来没长胡子一样！图：高倍显微镜下手动和电动剃须效果对比图理由三：手动剃须刀价格实惠，更具性价比使用手动剃须刀远比电动的来得实惠，一把高帅富电动剃须刀价格高达数千元，而屌丝机的价格也有好几十近百元。与之相比而言，手动剃须刀百元左右的已经算得上手动剃须刀里的上等品了，而且手动剃须刀的刀片还可以更换呢！称它为经济耐用品丝毫都不夸张。理由四：手动剃须刀剔出你想要的造型或许有人会说，我已经有了一个电动剃须刀了，但这和你同时拥有一个手动剃刀并不冲突！俗话说型男有三宝：发型、肌肉、胡子好！手动剃须刀除了能把胡子剃干净还能够帮助潮人们摆姿势、凹造型，让魅力指数蹭蹭蹭飙升，起到画龙点睛的效果。虽然目前有一些电动剃须刀也带有美容修剪器的功能，但是一方面这样的电动剃须刀价格都比较昂贵，性价比不高。另一方面，一些长在下颚较短的胡须电动的处理起来比较困难，还是手动剃须刀DIY起来效果更加立竿见影。图：胡子造型可以改变气质当下有很多皮肤白皙的男士，若是说话细声细语，很容易让人有一种伪娘的感觉，特别是精于梳理打扮的的小伙儿，更会令你爱慕的姑娘因为你的形象问题心生抗拒。肿么办？想要打造出纯爷们的气质不妨从胡须上下手，若是DIY的得当，一秒钟变纯爷们从此不再是梦。预算较高的朋友还可以找专业设计师，根据你的脸型为您设计一款适合您的胡型效果。图：不同脸型可以搭配不同的胡须效果有了购买手动剃须刀的欲望，那么如何才能挑对一款适合自己的剃须刀呢？本人建议大伙儿按照下面的步骤来进行选购：1.确定自己的胡须类型；2.明确自己购买剃须刀预算；3.确定自己想购买的品牌；4.选择型号。确定自己的胡须类型确定自己的胡须类型是为了选择剃须刀的刀片，也是为了修剪出更适合自己的胡型。若自己胡须比较软少对刀片的要求就不是很苛刻，若是自己的胡须坚硬且浓密就要选择质量过硬的刀片了。常见的胡须类型有以下几种：1.软稀少，甚至没有。这种胡须一般长得比较白胖的男士，按照中医的说法体态肥胖皮肤细腻属于虚胖，这类男士的体毛一般较少；2.软而多。这类人的胡须密集，不过摸上去比较软，一般很多“歪果仁”就是属于这种类型的胡须。3.多且硬。常见于我们亚洲黄种人，传言胡子多且硬的男性对“啪啪啪”更有欲望，额……嗯……这么没下限的问题大家可以在文章下面尽情研讨，我这里就不甩节操了！4.浓且密，面积较大。这类的胡须一般出现在中国北方或者像俄罗斯这样的战斗名族男士的脸颊上，因为那边气候寒冷，为了抵御严寒他们胡须包括体毛都比较丰富。图：属于胡须浓且密类型的马克思，哈哈！判断胡须软硬的程度可以通过接触和观察来判断，如果你的女票和你kiss的时候她很扎脸，那毫无疑问，你肯定是个“硬”汉，若剃须后的胡青很明显也能说明你的胡字密且硬，而嘴唇上下看上去只是一层薄薄的类似绒毛，剃了后没留下胡青，这很明显就是偏软类的胡型了。图：有胡青说明胡须属于“多且硬”型明确自己的购买预算估计预算，明确自己选购手动剃须刀的价位，就是在确定自己选购品质和范围。比如自己只打算买个凑合能用的，花几块十几块钱买个不知名的剃须刀就能打发了，若是预算较高，想买一个刀片经久耐用，剃须体验极佳的可以考虑一下知名的牌子。确定自己想购买的品牌如果自己是还在上学的男生，由于自己刚开始刮胡子，胡子较软没有完全成熟，那么，就没必要选择比较好的剃须刀，个人认为可以选择一些国产的品牌，如飞科，阿帕奇，英吉利等，这些剃须刀品牌对于学生来说不但价格可以接受，而且质量可靠。图：熟悉这些品牌么？如果自己是在国企事业单位或者公司工作的白领，经济条件允许就可以挑选剃须刀中比较好的名牌了，比如吉列、舒适等，这些品牌知名度较高，设计更符合潮流，质量也靠得住。另外，如果自己的胡须多且硬也需尽量选择一款质量向吉利、舒适这样靠谱的剃须刀，一方面质量品质高的剃须刀处理多且硬的胡须更加游刃有余，并且也更耐用；另一方面硬和多的胡子类型更适合修造型，一把好的剃须刀修起来也更顺手，胡子也更有型。如果自己买剃须刀是送给老公、长辈作为礼物，根据我的经验，剃须刀的最好要满足以下条件：刮的干净，质量可靠，价格相对实惠。这三个要求就是他们最关心的，所以自己给他们买剃须刀，第一要求剃的干净，然后才是品牌和外观。选择型号各个品牌各种型号的手动剃须刀五花八门，我们在购买时可以在多在网上看看别人对这款型号的评价如何，也可以多问问、听听身边人对手动剃须刀的使用感受，我也会在下一节中详细的介绍各种品牌及推荐的型号，这里就先暂按不表。手动剃须界龙头品牌——吉列吉列在手动剃须刀界是公认的世界第一，它由吉列之父“KingC.Gillette“创办于1901年，经过了几代人的不懈努力渐渐走进人们的视野，到了1917年，吉列品牌在美国国内的市场占有率已经达到80%，确立了它在手动剃须刀界的领导地位。从上世纪20年代开始，吉列逐渐进入国际市场，其产品的质量、信誉也已经得到了广大消费者的认可，并迅速成长为国际知名品牌，来到中国后在中国的手动剃须刀的市场上也占据了半壁江山。目前而言，吉列在中国市场剃须产品的品牌大概分为以下系列：超级蓝吉列威锋、超级感应、锋速3、锋速3突破、锋速3动力赢、锋隐5、锋隐5动力等（产品排名从低端到高端，超级蓝吉列是最低端的大城市超市已经没有了，小城市还有，网上也有卖，不过现在山寨货也有很多）单品推荐：吉列锋速3(参考价位39元)就我个人而言，吉利系列里最喜欢的还是吉列锋速3剃须刀，因为吉列锋速3在吉利系列里价位比较低，但是剃须效果却表现不俗。他的闪光点主要有以下3点：1.拥有前转轴技术，能够更大角度灵活感应刀头，贴合我们面部的曲线；2.广告号称吉列锋速3的刀片是人造钻石涂层刀刃，但确实经久耐用，并且使用起来阻力较低，刮起来各种流畅，如丝一般顺滑。3.刀柄设计比较握感比较舒适，而且能有效防滑。全球第二大剃须护理品牌——舒适舒适和吉利一样都有着十分悠久的历史，很早很早以前它是生产火枪和刺刀的，后来又生产园艺用品和一些仪式用的长剑，再后来就生产指甲刀、剃刀这些日常护理刀具。目前，舒适被美国的劲量控股集团收购了，舒适拥有Schick舒适以及WilkinsonSword两大剃须护理用品品牌口碑都很好，畅销全球市场，进入中国市场后也被越来越多习惯手动剃须的男士所喜欢。单品推荐：舒适创四纪钛型之刀（参考价格169元）和它炫酷的名字一样，舒适创四纪钛型之刀的造型也很炫酷，头部是电动的四段式的修正刀头，更加方便我们修整自己胡须的造型；尾部是具有超薄的钛金属图层刀刃，可以缓解剃须时肌肤红肿的症状。并且，舒适还利用上了“四刀片科技”，所谓四刀片科技就是在一个刀头上安装了四层刀片，四层刀片的位置在经过精密计算后紧密联动，将胡根拉出，剃除。和三刀片相比，四层刀片剃得更加干净，回刮次数更少，对皮肤的刺激也更小，因此此款剃须刀特别适合皮肤敏感的消费者。来自韩国的剃须刀品牌——多乐可多乐可是一家致力于专业刀具技术研发及提供精密刀具解决方案的技术开发公司，他的公司总部位于韩国首尔。目前在全球专业精密刀具技术领域拥有极佳的口碑，多乐可产品包括剃须刀及刀片、双面刀片、修眉刀、厨房用刀和美工刀等，现在已经在全球130多个国家和地区生产和销售。单品推荐：“PACE（速度）“系列PACEXL(SXA5000)（参考价格：89元）PACE系列是多乐可公司的首席品牌，以这个词汇命名的灵感来源于领路车的概念。PACEXL意为6+1，即6层刀片加一层精密刀片。PACEXL更加人性化的设计主要在于一层精密刀片使鼻下胡须剔除更加方便、干净、安全，同时刀片柔和的切合皮肤也最大化减少对皮肤的损伤和刺激。特别值得一提的是，PACEXL剃须刀的厚度比之前一代的刀片薄了20%以上，而且利用了“NarrowBlade”的技术，强化切削力，刀片上角装的Trimmer刀片使鼻下的胡须剃的更彻底。另外，剃须刀背面也采用了开放式的刀盘设计，清洗起来更加方便。润滑条方面，使用了含有芦荟，维生素E，薰衣草成分的润滑条在剃须后，对于皮肤保湿及镇定作用，是一款非常人性化的手动剃须刀。让世界欣赏中国脸——阿帕齐说起“阿帕齐（Apache）”可能你的第一印象是世界使用排名第一的Web服务器软件或者是美国的阿帕奇武装直升机，但是在中国有这样一款质量过硬的手动剃须刀品牌也叫阿帕奇，它就是上海美安护理用品有限公司旗下的自有品牌——阿帕奇剃须刀。阿帕奇的剃须刀质量过硬是有原因的，所出品的全部刀架、刀头一律自美国ASR公司原装进口，而ASR公司是全球第一的自有和私有品牌剃须产品供应商，至今已有超过135年的品牌历史，超过70项的剃须产品专利技术，在刀头、刀片的生产供应界绝对占用全球领导地位。单品推荐：阿帕奇极限5剃须刀（参考价格：29元左右）从功能上来讲，阿帕奇极限5剃须刀具有刀头一键替换的接口、5层镀钛刀片、可防滑设计和遇水自动分泌润滑液的滑条，满足了中等使用需求。另外推荐这款型号的原因是，这款剃须刀的性价比，阿帕奇的刀头和刀片质量可以说和其他国外大品牌相差无几，一般人的话使用3个月不换刀头完全没有问题。而价格也是不到30元，非常亲民。值得信赖的名族品牌——英吉利英吉利是一家致力于男用剃须产品的研发及创制的国产民营企业，1998年英吉利剃须泡沫成功上市，开始走进我们中国人的视野。2005年，英吉利推出第一把超滑三层刀架，在国人中逐渐具有口碑。虽然在中国，剃须刀市场一直遭受着国外一些知名品牌的冲击和挤压，但尽管如此，英吉利仍可以在国际品牌云集的剃须刀市场占有一席之地。2007年，英吉利剃须刀历年销量总和破5千万，成为国内手动剃须刀领域仅次于吉列的第二品牌。目前，英吉利手动剃须系列产品一共分为5大系列，即超威系列、旋转系列、固定系列、轻便系列、双面系列，同时配备相应剃须辅助品。单品推荐：英吉利超感3D手动剃须刀（参考价格：39元左右）英吉利超感3D手动剃须刀和其他主流剃须刀一样拥有开放式设计刀头、三层进口刀片、显示型润滑条儿，但是超感系列的亮点在于它剃须时刀架使用十分顺手，手柄长度适中，重量合适，内侧还具有防滑设计，握持感极佳。同时，这款剃须刀的价格在39元左右，良心价当之无愧亏了！当然，手动剃须刀知名的品牌除了我介绍的吉列、舒适、多乐可、阿帕齐、英吉利之外还有许多，比如在德国“刀城”——索林根生产的双立人(ZWILLINGJ.A.Henckels)、博克(Böker)、三叉牌(Wüsthof)等，不过像双立人生产的都是老式的刮胡刀，自己用的时候很难用，如果技术不熟练，很容易刮伤自己。在很多老式的理发店里师傅常用，有点古董级别了。购买的人要想好了，这类剃须刀用起来虽然逼格瞬间上了一个档次，但是使用麻烦，好得保养还很贵。图：老式手工剃须刀此外，剃须刀的知名品牌还有法国比克（BIC）、美国伯舒纳（Personna）、国产百利（BAILI）、名士等，这里由于篇幅的限制我就不逐一介绍了，欢迎有兴趣的朋友可以在下方留言讨论交流，让手动剃须刀成为越来越多人的选择。刀头的选择有人把手动剃须刀比喻成打印机，我觉得十分恰当！刀架好比是打印机的主体部分，而刀头相当于打印机的纸张。我们知道打印机的利润空间很小，有些时候做活动甚至会亏本销售，为的就是消费者使用后感觉良好，建立起品牌忠诚度，然后源源不断地使用纸张、墨盒这样些具有较高毛利的耗材，手工剃须刀也是这样。手动剃须刀的利润空间的主体是在刀头，而刀架的利润往往压的很低，从一战开始，吉列就采用赠送（或低价销售）刀架，然后获得源源不断的刀头生意的模式。因为他们明白“刀头是耗材的生意”的硬道理，目前任何一家公司在升级刀头时（比从3层升级至5层），都只强调更锋利、更舒适，而不会谈到更耐用。针对这个逻辑，各大品牌的刀头是不可以通用的，甚至一个品牌自己的不同系列间也不可以通用。比如说，吉列下面的威锋、锋速系列等，但是有时候为了带动一些产品的成长它们同一个品牌的刀头又是通用的，比如锋速3、锋速3突破、锋速3动力等，它们的刀头接口就是相同的。所以，在这里需要特别提醒下大伙儿：在更换刀头的时候要特别注意自己的刀架和选购的刀头是否适用。（就目前市面上的剃须刀而言，绝大多数不同品牌的手动剃须刀都是不可通用的，看刀头是否通用就是看刀头和刀柄间的接口是否一样，选购时可以注意观察刀头的接口就行了，如果自己捉摸半天还是确定不了最好询问商品导购或者客服人员，等到买回家才发现刀头不可以通用就杯具了。）图：刀头刀头上最重要的部分是刀片，刀片质量的好坏直接决定了刀头的质量，也决定了整把剃须刀的好坏。刀片虽小，但是制作起来却不简单，属于精加工范畴。一般刀片生产要经过初磨、细磨、精磨三道工序，然后是皮抛，接着是镀特富龙、白金或是钛合金这些耐氧化抗腐蚀的金属涂层。目前而言，像手动剃须刀的大品牌例如吉利、舒适、比克的刀片都是由专门产品供应商提供，我国除了低端的碳钢刀片自己生产以外，一般不锈钢剃须刀片都需要从国外进口采购。市面上的刀片一般和刀头是合体的，刀片不可拆卸。如果刀片使用久了变钝了就要和刀头一起更换，不可以拆下单独跟换。剃须膏的选择剃须膏是一种增加剃须舒适度，加强剃须效果的化学剂，属于水包油型乳化膏霜，主要由油、水、表面活性剂及保湿剂等构成。剃须膏的作用一般是抗菌和润滑，以及减少在剃须过程中刀片和皮肤的摩擦，从而保护皮肤。如果你在剃须时不用剃须膏时，会发现剃须后皮肤出现灼热感或刺痛感，十分不爽。目前，随着产品的不断更迭，剃须膏又有了两种形态，一种是可提防止皮肤刮伤、变红或产生紧绷感的剃须啫喱，另一种是产生丰富泡沫的剃须泡。这两种产品的主要功能和目的其实都是软化胡须、提高剃刀顺滑性。但还是稍微有些差别的，一则剃须啫喱抹在脸上后不会产生剃须泡那么多的泡沫，二则剃须啫喱中加入了如可可籽脂、芦荟这样的营养滋润型成分，更利于皮肤的保养，当然价格也比剃须泡稍贵。图：剃须泡沫剃须膏的使用方法是：先用湿水湿润皮肤，然后用之前先摇一摇，感觉到里面的液体都膨胀开了，像是有半瓶水在里面的晃悠的感觉就OK了；然后再根据你个人的实际情况，挤出你要用的量，均匀涂抹在胡须处，彻底软化胡须后就可以剃胡子了。剃须膏单品推荐GILLETTE吉列温和型刮胡啫喱（参考价格/规格：47元/195g）吉利的品牌之前已经做过介绍，这里就不再赘述了。推荐这款刮胡啫喱的理由有两点：1.这款啫喱的配方比较温和，对于敏感性肌肤同样适用；2.这款味道特别好闻，本人亲自体验过，用完后觉得好像用过男士淡香水，而且香味能持久好一阵儿！此外这款的泡沫细腻也很丰富，总之非常推荐。Neutrogena露得清男士净爽剃须膏（参考价格/规格：49元/150ml）露得清是一个美国的保养品品牌，产品包含脸部保养、护发、护肤等产品。露得清以前是一家独立公司，后来被强生集团并购，成为该集团的子公司。该款产品的特色是：将剃须膏抹在下颚的时候没有泡沫很少，显得十分净爽，而且抹匀后过一段时间软化和润滑的效果出众，剃须的时候皮肤一点儿都没有发红不适感。倩碧男士芦荟剃须啫喱（参考价格/规格：260元/125ml）倩碧是世界顶级化妆品品牌，生产并销售高档护肤品，彩妆产品和香水。它所生产的产品都通过皮肤敏性测试，百分之百不含化学香料，适合于各种皮肤。这款产品的价格和它的品牌一样都是顶级的，高达260大洋。就我个人感觉而言，这款产品的特点有三点：1.瓶子好看。顶级品牌的包装绝对高大上，出门在外，不经意间掏出这么个全是英文的罐罐儿，逼格瞬间爆表，所谓低调的奢华不过如此；2.安全滋润。和它宣传的那样，这款产品通过过敏性测试，百分百不含化学香料配方，而且加入了芦荟植物成分，能够有效镇静舒缓肌肤刺激；3.拥有无油配方及快洗配方，剃须啫喱在剃须后能瞬间冲洗干净，一点也不会粘腻和残留。很多人使用电动剃须刀而不是手动剃须刀的原因是，觉得手动剃须会很麻烦，其实不然，手动剃须刀使用熟练以后也可以很方便，很多手动剃须的老手每次刮胡须的时间平均只要3到5分钟就能解决，而且刮出来的效果绝对“Bling~Bling~”！对于我们新手来讲，一开始剃须可能会刮到自己，不过没关系，因为“伤口是男人的浪漫，伤疤是男人的勋章”，而且凡事都有个从陌生到熟悉，从生硬到熟练的过程。初步学习剃须的过程应注意“剃须前，剃须时，剃须后”三个部分。剃须前：彻底清洁/软化胡须剃须前，首先应该先我们清洁面部，因为脸上、胡须上留有污物及灰尘，在剃须时，因剃刀对皮肤会产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物会引起皮肤感染。在洗净脸部后，第二步是软化胡须。方法是用热毛巾捂胡须，通过热的蒸汽将毛孔放大，然后再挤少量剃须膏均匀地涂抹在胡须上，待泡沫出现或稍等片刻后，即可开始刮须。剃须时：顺刮/逆刮/再顺刮彻底干净我们刮胡子是有顺序的，一般先刮整两颊的胡须，其次是人中和下巴，最后才是脖子。刮胡子时应绷紧皮肤或者另外一只手，最好轻轻按住皮肤以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力，尤其年纪大或者瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使之保持弹性和一定支撑力。剃须时的剃须手法是，从左至右，从上到下，先顺胡须生长方向刮一轮，再逆胡须生长方向刮一轮，最后再顺刮一次就可基本能彻底干净。注意，不要东刮一刀，西刮一刀，毫无章法地乱剃先顺着剃。有的人不知道自己胡须生长的方向，其实很好辨，只要胡须稍微长一点就能够看出来。图：如何辨别自己胡须生长方向剃须后：冲洗干净/滋润皮肤顶级理发师推荐在刮胡子以后使用保湿霜，他们认为，在刮胡子的过程中，皮肤等于经历了一场外伤，你必须在事后修复你的皮肤，给你的皮肤温柔地保护。对于型男而言，最贴心的皮肤护理无疑是须后护理，我们可以使用须后膏、须后水、面后蜜、护肤脂或润肤霜之类的护肤品外搽，这样可形成保持膜，使皮肤少受外界刺激。注意，避免使用含有过量酒精的须后用品，否则会让你的皮肤变得干燥。剃须时自己最好在家里备一支止血笔，如果皮肤不小心被刮伤了，止血笔就能大派用场。如果想经济一点，也可以用润唇膏涂在伤口上。即使真的不小心，把脸刮得血淋淋，或者已经形成倒须，也不要过于害怕和紧张。如果只是出血，可以用旧式的止血药膏，也可以用一小团干净的棉花使劲按住伤口2分钟。棉花可能会粘在伤口上，别去揭它，至少在出门之前不要轻易去揭它。用干净的纸蘸几滴清水，轻轻贴在伤口上，然后再慢慢地把它揭下来。Q1：手动剃须刀该如何存放和保养？A：刮完胡子后大家可千万不要在水池边随便乱放剃须刀，一方面万一小孩拿着玩会有危险，另一方面剃须刀的保存应该放在干燥的地方才不容易滋生细菌。那该如何存放呢？一般如果买的高端剃须刀，包装中一般会有附送分配器，沥水陈列架或旅行盒，剃须后刀头可以放在那些工具里。如果没有赠送，我们可以自己购买，或者准备一个干燥的牙刷杯子专门用来存放剃须刀。另外，剃须刀用上一段时间后应该进行消毒处理，这是我们很多男士都忽视的细节，打开刀头后我们会里面就非常的脏，使用消毒液，酒精消毒很有必要。Q：“胡子越刮越粗，天天刮胡子的男士，也会渐渐都变成是大络腮胡子”这种说法正确吗？A：胡子越刮越粗这种说法是错误的，胡子的硬度粗细，和我们的基因、生活环境、生活习惯都有很大关系，毛发的数量是由毛囊数量决定的，经常剃胡子并不能改变毛囊数量，也就不能变成大络腮胡了。另外，长的胡须会显得更软一些，剪短以后显得更硬些，就像同样都是竹子，长的时候能折弯，切短了想把它弄弯就很难了，这就解释了为啥剃完胡须后会觉得自己胡子变硬了。Q：男生年龄多大可以用手动剃须刀剃须，剃须对身体发育有影响吗？A：在很多贴吧里常常看到有些男生困惑，说自己在读高中，长胡须，不好意思，想刮掉，可是家人说了不能刮，刮了对身体发育不好。其实这样说的说法是完全正确的，刚长胡须的青少年不建议刮胡子，那是因为青少年皮肤尚未成熟，刮胡须对皮肤有一定伤害，很容易使得皮肤更加粗糙，而不是对身体发育有影响。多大年龄可以刮胡须取决于自己皮肤生长的情况，一般读高中的男士皮肤都不再像小时候那么脆弱敏感（个别除外），使用剃须刀完全可以。Q：剃须的时间有讲究吗？A：剃须的时间是有讲究的，我们一般是在洗完澡后剃最好，因为在洗完澡后的胡须硬度会受湿变软（硬度会下降30%左右），胡须容易弯曲等这样更容易将胡须刮得彻底、光滑。但是我们不要早上一起床就剃，比较理想的时候是起床20分钟后，这是因为人刚刚醒来的时候，生殖系统会很旺盛，这个很多男士都懂的，这个时段雄性激素会非常旺盛，所以胡须依然会长，等大约半小时后，就会慢慢下降，这时候剃就不会出门的时候胡茬有长了。另外，不要在饭后刮胡子。饭后胃开始消化，心率加快，血流量增加，血液流经脖子和面部下方动脉，此时刮胡子容易刮破皮肤。到此，本次手剃须刀的全攻略就结束了，欢迎各位读者批评指正文中存在的不足之处，有好的建议，大家也可在下方的评论提出，与大家一起分享选购、使用手动剃须刀的感受。

爽肤水通常是洁面后第一步的护理步骤。即便这一步也被各个厂家划分出来各种不同功能，不同名称的水——爽肤水，柔肤水，护肤精华露，神仙水，健康水等等。价格较高的一瓶爽肤水国内价格甚至远超很多品牌的精华产品。那这些高价的神仙水，健康水到底有何特别呢？他们各自侧重的功效又有什么不同呢？1，SK-II护肤精华露图：SK-II“神仙水”SK-II应该是市场中神仙水的领军人物。依靠着相当神秘的pitera占据着“神仙水”最大得市场份额。这么多年来，很多品牌无论大小都以黑SK-II为乐，借以提升自己产品的功效。小到淘宝的爆款三无，大到知名化妆品集团的产品。可不论如何对比，爱SK-II的人却没有半分动摇。Pitera按照官方给出的资料是来自于saccharomycopsis酵母提取物。SK-II神仙水整体配方上来说是相当精简的。其实就看成是pitera的一瓶溶液也没什么不行的，整个产品中搭配了少量的保湿剂也注定了这款产品的持续性滋润度不高。目前pitera主要的功效还是集中在平整角质（具有一定的代谢角质功能），维持肌肤稳定。至于所谓的美白我更偏向于角质层平滑，通透后出现的视觉效果。使用注意事项：偏干皮肤的人在使用的时候后续产品还是应该注重保湿效果，因为SK-II神仙水保湿剂并不多。偏敏感的人慎重使用SK-II产品，更要尽量避免使用SK-II神仙水做湿敷，以防止出现面部刺痛，泛红等问题。最后，如果肌肤不敏感使用化妆棉可能会比手更好，但即便使用化妆棉也应该尽量避免过度摩擦肌肤。此外，男版神仙水与经典版神仙水在成分上基本差异不大，男版略清爽一些并且添加了薄荷醇成分，不过使用的时候薄荷醇的清凉感实在有点凉的过分，请慎重考虑入手。2，谜尚神仙水图：Missha“神仙水”看着宝洁的神仙水市场地位，韩国也陆续的出现了几款神仙水，其中谜尚应该是最先进入到国人视线中的一款产品。谜尚所使用的酵母提取物是提取至Fissionetm酵母。因此这个成分不能跟sk-II的pitera混为一谈。不过好在谜尚为了弥补差距，产品中额外添加了烟酰胺，光果甘草，马齿苋，洋甘菊等成分。整体配方上兼顾了平整角质，美白，抗炎，舒缓等等功效。从价格上来说，如果觉得SK-II的产品略贵，那么也可以考虑入手使用谜尚神仙水看看。使用注意事项：产品中添加了烟酰胺成分，尽管看浓度不是很高，但是对于烟酰胺不耐受的皮肤依旧是不小的负担。建议曾经用烟酰胺泛红的皮肤避免尝试这款产品。此外在搭配上，后续产品应该尽量避免搭配果酸，水杨酸类成分，以免烟酰胺可能转化出烟酸刺激皮肤。3，IOPE神仙水图：IOPE“神仙水”不甘落后的IOPE在谜尚的神仙水之后也推出了自己的神仙水。在成分上主打依旧是和谜尚相同的酵母提取，此外还额外添加了雅诗兰黛最喜欢的Bifida酵母提取物。同时IOPE也推出了男版的神仙水，为了构筑清爽的肤感，男版的神仙水添加了浓度不低的酒精成分。此外，烟酰胺也是这款产品不可缺少的成分。单纯从功效上来说，可能谜尚神仙水兼顾的功效更为全面，但是成分表只能简单的说明产品覆盖的功效，但实际效果与使用感是难以通过成分表看到的。使用注意事项：基本上来说这款带有一定的修复，美白功效。同样要避免后续产品搭配水杨酸与果酸类成分。此外，如果偏敏感的皮肤尽量避开使用男士版。另外，因为薰衣草精油的加入，可能男士版产品会有少数人会觉得刺痛，可能是因为精油小分子渗透性较高的缘故。4，雅诗兰黛微精华原生液图：雅诗兰黛微精华原生液雅诗兰黛不甘寂寞的在去年也推出了自己的一款主打酵母提取物的产品。从成分上看，倒是有点类似于部分ANR精华的爽肤水。同样添加了高浓度的bifida酵母提取液，该成分可能跟细胞修复相关，能促进角质细胞排列更为紧密，从而增强肌肤对于外界的抵抗能力。此外产品中搭配的乙酰基壳聚糖，胜肽类成分让整个产品功效更强，更适合初级老化肌肤。使用注意事项：基本上这款产品使用上没有太多的禁忌，但从成分表上说，几乎适合于所有皮肤。而且雅诗兰黛专柜也较多，不妨先去专柜试一试使用感后决定是否入手。5，Albion健康水图：Albion“健康水”高丝集团的奥尔滨健康水也算是比较出名的一款功能性爽肤水。其独有的乳液先行概念，让不少人为之困惑——先使用乳液后用爽肤水是否会影响乳液的功效？其实同一品牌的产品在设计的时候已经将这些问题考虑过。因此乳液先行的这种概念并不能适用于所有的产品。单对于健康水而言，这款爽肤水依旧继承了高丝集团的风格，高酒精搭配多种植物提取（类似雪肌精的思路）。而健康水主体的思路在于：收敛，控油，镇静。其中的植物提取具有良好的收敛，控油，镇静等功效。这也是为何很多人说用健康水敷脸之后感觉有良好的退红镇静效果。使用注意事项：如果容易闷痘痘的皮肤，在选择健康乳的时候还是要多多注意，可能矿物油类成分会加重闭口痘痘。此外，如果单用健康水，湿敷的频率尽量还是要有一定的节制。毕竟高浓度酒精偶尔敷一次还好，每天都用还是有一定风险的。另外有不少人觉得这款产品具有一定的特殊气味（有人评价是肥皂水味道）所以，没有专柜的城市建议优先购买小瓶或者小样来看看自己是否能接受这款产品，以免购买330ml后浪费。

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走进水果市场，琳琅满目的水果品让人垂涎欲滴！不过在市场上买到的水果大多都是基地种植的，所以，多多少少都会有农药残留物在上面。有些不法商贩，为了让水果看上去更加新鲜，还会用工业蜡给水果打蜡。因此，要想吃到干净无残留物的水果，清洗水果就是第一步咯。有效的清洗方法，能够去除大约水果表皮95%的细菌以及60%的农药残留和几乎全部的寄生虫卵，所以，这项生活技能，是必须要掌握的呀。洗洁精洗水果的大学问那么，现在你洗水果的方法是什么呢？如果你告诉我还在直接用水洗，我可就真为你捏了把汗啊！试想如果农药是能够溶于水的话，那农民伯伯喷完农药，天一下雨就都冲没了，果实还能愉快地成长么？如今，洗洁精的清洗能力和安全度也在不断地提高，因此，越来越多的人开始习惯使用洗洁精来清洗水果。不过这用洗洁精洗水果也是有学问的哟！餐具洗洁精VS果蔬洗洁精我们生活中使用的洗洁精属于厨房用洗涤剂的范畴，这个范畴里有两类清洁剂，一类是清洁锅碗瓢盆的餐具炊具清洁剂，另一类是用于清洗蔬菜生鲜的果蔬清洁剂。餐具洗洁精一般是用于洗涤附着于金属、陶瓷、玻璃、塑料等材质的餐具表面油脂、蛋白质、碳水化合物，或这些物质的热分解物，清洁的原理、是通过表面活性剂等助剂将污渍分解为小颗粒去除的。果蔬洗洁剂相比餐具洗洁剂，除了具有能够去除污渍的功能外，还能针对果蔬去掉其表面残留的农药。所以，很多的果蔬洗洁精是可以用于洗餐具，但是专门的餐具洗洁精确实不能用来洗水果的。如果你不注意，使用餐具洗洁精来清洗水果，一来水果表面的农药不能清洗干净。二来餐具洗洁精里面的碱性物质对我们的身体有害，虽然我们身体的代谢功能能够将餐具洗洁精成分代谢掉，短期内身体不会有任何不适，但长此以往，容易引发胃和食道的疾病。正确清洗果蔬的步骤先用清水冲洗掉蔬果表面的污物，再加入洗洁精浸泡5分钟左右。但这里有两个注意点：1.加入洗洁精的量不可过多（浓度一般在0.2%左右为宜，或遵照洗洁精的使用说明），以免冲洗不彻底，造成化学残留。2.浸泡时间也不宜过长，以免洗洁精过多地渗入蔬果，导致内含的维生素流失，营养价值下降。浸泡完毕后，我们还要用流水冲洗2～3次，这个过程一定不能着急，确保水果表面的洗洁精都冲洗干净。最后再对水果果蒂处进行摘、切处理。如果水果最外层的皮已经破了，那就最好不要用洗洁精了。挑选正确的洗洁精我推荐大家使用专门的果蔬洗洁精，而不要图方便用洗碗筷的餐具洗洁精代替。为什么呢?一起来看看厨房洗碗筷洗洁精的成分，你就知道了。一般厨房洗碗筷的餐具洗洁精成分主要有：十二烷基硫酸（是一种优良的表面活性剂，泡沫丰富去污力强）、烷醇酰胺（是一种很好的乳化剂，呈弱碱性，在洗洁精中起乳化作用，并帮助调节产品的碱性，提高产品的去油污的能力）、苯甲酸钠（是一种防腐剂，又叫安息香酸钠）、食盐（铺助原料，一般是精盐）……由于这些化学成分并非人体所必需，如果用来洗直接入口的水果，难免有微量残留，日积月累在体内，对人体健康是非常不利的。然而，使用专门的果蔬洗洁精就大不相同了，它的成分中减少了对人体不利的碱性盐含量，而且能有效去除水果表面的农药，只是要同样注意多冲洗几次。另外，为了确保产品的质量，建议大家选购该类产品时，首先应看清楚它有无ISO9000质量管理体系的标志，标签（或瓶身）上起码的生产许可证号、生产日期、厂名、厂址、使用说明、执行标准、净含量、保质期等要素要有是一定的。其次，还可以从感官上加以判断，合格的产品应该无异味、黏度适中、无分层、无悬浮物、无沉淀。有的朋友经常会问，到底洗洁精是不是越稠清洁能力越好呢，其实偶想说这两者没有必然联系。洗洁精的稠度主要与三个因素有关：1.洗洁精的原料，如表面活性剂品种的差异。2.无机盐的加入，适量加入无机盐，可使低稠度溶液稠度增大，但无机盐对去污没有明显帮助。3.温度升高，洗洁精的稠度会降低，温度降低，稠度会相应升高。然而洗洁精去污的原理是表面活性剂溶于水中后，通过使油脂乳化、分散、增溶等把污垢去除。因此，洗洁精去污力与稠度无必然联系。另外，还可以从洗洁精的颜色上进行挑选，一般洗洁精的颜色受保存的时间、原料和色料三方面决定。保存的时间越长颜色越深，所处环境温度越高，变深的速度就会越快，这是因为，洗洁精里的香料、柠檬酸等成分被空气氧化了。大部分新鲜的洗洁精呈浅黄色，一般在购买洗洁精的时候以颜色浅一些为好。洗洁精基础问题Q&AQ1：洗洁精用量是不是越多越容易洗干净？A：我们洗果蔬时主要是根据果蔬的污垢情况来放多少洗洁精的，一般来说如果你用5ml就能洗干净，你再放到10ml，效果并没有什么差异。只是从经济角度来看，你白白多浪费了5ml，所以，洗洁精放适量就好，完全没有必要用更多的量。Q2：洗洁精能洗掉水果表面上的“蜡”吗？A：水果表面上的蜡有三种：1.天然的，这是水果生长过程中形成的蜡，这是一种脂类成分，是在水果表面生成的植物保护层；2.是人工加上去的果蜡，是一种壳聚糖物质，多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来，这种物质本身对身体也无害处，其作用主要是用来保鲜的，防止水果在长途运输、长时间储存中腐烂变质，这层蜡直接用适宜温度的热水冲洗即可溶解去除。3.工业蜡，其中所含的汞和铅可能通过果皮渗进果肉，给人体带来危害。第一种和第二种蜡来说，对人体是没有伤害的，但吃无妨，对于第三种我们可以使用果蔬清洁剂去清洗，但清洁剂只能溶解其中大部分蜡，其实清洁效果并不是很彻底。那么，该如何彻底清洁这种蜡呢？我们可以再用食盐摩擦水果，利用细小的颗粒将水果上的蜡去除掉。如果还不放心就只能削皮了，哈哈。Q3：洗洁精在温水与冷水中哪个效果更好？A：一般来说，水温高的情况下洗涤效果更好。因为温水可以使水果蔬菜表面的污渍溶解更为迅速。Q4：洗洁精的泡沫是不是越多越好？A：洗洁精泡沫量与配方有关。目前，洗洁精多为阴离子表面活性剂。一般情况下，泡沫应越多越好，但泡沫太多，不易漂洗。洗洁精泡沫高低影响因素主要有：1.与使用的表面活性剂种类和含量有关，有些表面活性剂，如阴离子表面活性剂，泡沫较多，而非离子表面活性剂则相对较少；2.与污垢情况有关，一般污垢增多（特别是油性污垢），泡沫减少；3.与洗涤时的条件有关。如水温度高，泡沫消除较快。Q5：洗洁精能不能兑水用？A：兑水用是没问题的，果蔬在浸泡时就是在加入洗洁精的水溶液中浸泡的。不过兑水用的目的是什么呢？难道是为了让瓶子里的洗洁精看起来更加多，可以晚一点再买下一瓶洗洁精？呃...Q6：洗洁精该怎么存放？A：洗洁精存放时一定要避光，常温保存。阳光照射会导致包装受损坏，出现变色、变形的情况，而且，由于阳光照射导致温度升高，还会加快产品氧化的速度。图：洗洁精一定要避光常温保存洗洁精是我们厨房生活中一个不可或缺的帮手，要吃上安全放心的水果，一定要选择质量过关的果蔬洗洁精，再配上正确的洗涤方法，才能放心享用美味的水果哟。

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近年来，蛋白粉作为一种蛋白质的补充营养品，受到越来越多人的关注，青年小伙儿希望通过吃蛋白粉“增肌健美，变得更加强壮“；中老年人希望吃蛋白粉能够“提高体质，增强免疫力”；学生家长希望给学习压力山大的孩子吃蛋白粉“补充精力，发育更加完善“；怀孕的准妈妈则是希望吃蛋白粉使孕育的宝宝更加健康和强壮；体弱多病的人则将蛋白粉作为一种重要的营养来源来补充……一时间，蛋白粉便成了万金油，似乎像白米饭一样成为了人人所需。但若是细聊起这个话题，相信很多人还是对它不甚了解。它的增肌、减肥效果真的好吗？它对我们身体有多少伤害？如何辨别商家那些华而不实的宣传噱头？如何挑选适合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙儿唠唠关于蛋白粉的相关知识，希望大家在看完本篇教程后能有所收获！蛋白质是人体的重要组成部分蛋白粉从蛋白质转化而来，最终也是转换成我们体内的蛋白质，要完全了解并使用好蛋白粉首先我们需要对我们体内的蛋白质有个基本的了解。这里说的蛋白质绝不代表着”笨蛋、白痴、神经质”，而是指我们机体细胞的重要组成部分和人体组织更新和修补的主要原料。我们的每个组织包括头发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等等都是由蛋白质组成的。此外，蛋白质除了负责身体组织肌肉的生长，还参与身体内激素的产生和免疫功能的维持。总之，称蛋白质为：“生命产生的基础”一点也不为过。图：男女身体中水、脂肪、矿物质、蛋白质的占比正常情况下，我们一日三餐正常吃，是可以从食物中获取足够的蛋白质的，但是，在实际生活中，很多人都无法做到这一点。上班族加班加点，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我们体内蛋白质的缺乏。图：均衡的饮食可以从食物中获取足够的蛋白质另外，年龄层次的不同，职业的不同，人们对蛋白质的需求也不同。如，离退休的老年人每天大概需要的蛋白质为每千克体重0.5克；学生、办公室白领等一些脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8~1.0克；而运动员、健美爱好者、体力劳动者的蛋白质需要量则为每千克体重1.6~3克。这是因为，高强度的运动会引起肌肉蛋白的分解，只有及时补充蛋白质才能减少肌肉组织的损伤，促进蛋白的合成，从而使肌肉组织细胞得到修复。蛋白质的分类蛋白质从来源上可分为动物蛋白质和植物蛋白质，其中动物蛋白质比植物蛋白质的质量更高，说它质量高是因为动物蛋白质中所含有的氨基酸种类和人体含有的氨基酸模式比较接近，而且含有人类所必须的氨基酸，而植物蛋白质含有的氨基酸种类没有动物蛋白质种类全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人体所有必须氨基酸的蛋白）。蛋白质经过我们肠道消化，分解成氨基酸才能被人体吸收利用，人体对蛋白质的吸收实际是对氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸满足一定的数量和种类人体就会利用它们合成我们自身的蛋白质。营养学上将氨基酸分为必需氨基酸和非必需氨基酸两类。而按蛋白质氨基酸种类是否拥有全部的必须氨基酸分类的话，蛋白质又可以分为完全蛋白质和不完全蛋白质两种类型。完全蛋白质来源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我们自身不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从外部食物中摄取的氨基酸。对于我们成人来说，这类氨基酸有8种，分别是赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一种说法把婴儿所需的组氨酸也列为必需氨基酸的第9种）其中若是有一种必需氨基酸存量不足，就无法合成充分的蛋白质供给身体各组织使用，其他过剩的蛋白质也会被身体代谢掉而浪费，所以，保持体内必须氨基酸的摄取是十分重要的。B．高质量的蛋白质，来源于多数动物源蛋白如牛肉、鱼肉、鸡蛋、奶……这些动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的必需氨，食用他们能满足我们人体对必须氨基酸的所有需要。图：高质量的蛋白质，来源于多数动物源蛋白C．植物中的另类——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一个异类就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的种类包括8种全部必须氨基酸，所以摄入大豆也可以获得人体所需的必须氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆异黄酮，这是一种雌激素，对于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉对于健身增肌的朋友并不推荐，下文在提到大豆蛋白粉时会有详细的讲述。此外，可能因为个人口味吧，我觉得大豆蛋白味道有点“腥”，没有动物蛋白风味佳。当然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以选择大豆蛋白作为蛋白质来源。不完全蛋白质来源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白质指的是某些必需氨基酸含量较低的蛋白质，通常植物性蛋白质会有1-2种必需氨基酸含量不足。所以，对于素食者而言若想获得全部的必须氨基酸就必须食用多样化的蔬菜、水果，从各种组合中获得足够的必需氨基酸。点开某宝输入“蛋白粉”三个字，你便会得到很多五花八门的结果，这些产品中有的标注着什么“植物乳清”“双蛋白”，有的标注着什么“分离水解”……眼花缭乱，不胜枚举，一时间让我们不知所措，只能任听商家吹嘘。蛋白粉的分类其实，那些眼花缭乱的蛋白粉产品里面，很多都是商人们自己炒作的概念，蛋白粉的种类不外乎以下三种，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顾名思义，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？实际上，乳清并不是什么罕见的新鲜事物。当你打开一小杯凝固型酸奶，里面那些浅黄浅黄的液体就是乳清了。当然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那点液体做出来的，而是利用生产奶酪过程中产生的大量乳清。奶酪的发明有几千年的历史，然而在这几千年的绝大部分时间里，生产奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被当作下脚料拿去喂猪了（忽然觉得猪好幸福……）。后来，不知道是哪位慧眼识才的“歪果仁”发现奶酪的上清液里面其实还有很多的营养成分，这才重新重视起它来。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通过膜过滤的手段把乳清中的蛋白质浓缩，然后再喷雾干燥，就得到了浓缩乳清蛋白粉。我国生产奶酪的产业不是很多，所以大多数乳清蛋白都是靠进口的。提起乳清蛋白很多人多会想到牛奶，下面我们就来看看乳清蛋白和牛奶的直接关系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固体，固体中蛋白质占26%，而其中的蛋白质也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，综合来看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，这也是为什么乳清蛋白比牛奶要贵。图：乳清蛋白和牛奶直接的关系乳清蛋白粉的种类种类主要有三种：浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.浓缩乳清蛋白粉（乳清直接烘干的产物，含乳糖，价格相对便宜，过敏度高）浓缩乳清蛋白粉的生产过程是这样的，先通过膜过滤的手段，将乳清中的蛋白质浓缩，然后再喷雾烘烤等干燥手段就能直接得到我们需要的乳清蛋白粉了。这种蛋白粉的特点是，直接把乳清浓缩烘干，蛋白质的活性保持的较好，但是含有乳糖、胆固醇等物质，会使身体产生腹泻等不良反应。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么会有“拉肚子“的现象？是不是自己购买的蛋白粉不干净？或是假冒伪劣产品？其实出现这样的情况，很有可能你购买的蛋白粉是浓缩乳清蛋白，里面没有分离出”乳糖“！而有些人的肠胃对乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后会出现所谓“拉肚子”的情况。何为乳糖不耐受：乳糖是一种由两个单糖分子组成的二聚糖，进入胃肠之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成单糖才能被人体利用。人们在哺乳期都会产生足够的乳糖酶，但是在断奶之后乳糖酶的产生量就逐渐降低，成年以后甚至就不能产生了。这样，乳糖经过胃肠不能被吸收，就原封不动地到达大肠。大肠中有各种各样的细菌，有一些能够代谢乳糖。这种代谢是一种微生物的发酵过程，会产生大量的气体，比如氢气、二氧化碳和甲烷等。这些气体的大量产生会导致胃腹部绞痛、恶心、腹胀、反酸和胀气等症状，这就是我们所说的乳糖不耐受。乳糖不耐症发生的人种间差别，据调查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亚洲人受乳糖不耐症困扰。B.分离乳清蛋白粉（分离出乳糖、胆固醇，过敏度低）所谓“分离乳清蛋白粉”就是在浓缩乳清蛋白的基础上，经过进一步的工艺处理将其中的乳糖和胆固醇分离出来的蛋白粉，蛋白质含量在90%以上，价格也比浓缩乳清蛋白要高2-3倍。分离乳清蛋白粉特点是乳糖和胆固醇等物质从乳清蛋白粉中分离出来，蛋白粉过敏度降低，吸收效果比浓缩型的好。如果有吃浓缩乳清蛋白拉肚子现象的小伙伴就要买分离乳清蛋白粉，虽然价钱更高，但“拉肚子”的情况便从此说拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解产物，运动后迅速恢复，促进肌肉生长）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的产物，所谓“消化水解”是指将蛋白质不完全水解成肽段和单个氨基酸。水解是身体消耗吸收蛋白质的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身体这一工序，使得身体吸收蛋白质的速度更快。同时水解乳清蛋白会刺激身体产生胰岛素，在运动后和碳水化合物一起能够最大话的补充肌肉。同时，水解过后的蛋白粉几乎完全不会造成身体过敏，是低过敏原婴儿配方奶粉的主要成分。图：三种乳清蛋白粉的对比图2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是从大豆中提取蛋白质的，经过一系列工艺加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我们先来说说他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含胆固醇。随着生活水平的提高，胆固醇种东西成了心脑血管病的代名词。大豆蛋白粉中胆固醇含量为0，并且研究表明大豆蛋白还能够轻微降低低密度蛋白，对心血管系统很有好处。2）大豆蛋白是完全蛋白来源，含有人体全部必须的氨基酸。3）大豆蛋白粉价格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分与人体差异较大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的种类包括1853mg的异亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的赖氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的苏氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的缬氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的组氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg丝氨酸。这些氨基酸中有8种是人体所必须的（赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸与人体中含有的氨基酸差异较大，很难被人体完全吸收。2）含有大豆异黄酮大豆异黄酮是已经确认了的植物雌激素，对于想健身增肌的朋友来说，身体需要的是雄激素而不是雌激素（想丰胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉对于健身的人士而言不是一个好的选择。3）可能有抑制甲状腺的作用甲状腺抑制可导致神经系统、消化系统、内分泌迟缓，使人看上去精神萎靡，无精打采。目前，有人对大豆蛋白抑制甲状腺做出假设，但学术界暂无具体详实的科学结论表明大豆蛋白一定会抑制甲状腺，是否真的会抑制甲状腺尚无定论。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一种蛋白粉组成而是几种的结合，比如浓缩乳清蛋白粉+分离乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的调和，这种蛋白粉我们总称之为混合蛋白粉。混合蛋白粉质量的好与差，价格的高与低完全在于所混蛋白的比例的多与寡，原则之一是排名越靠前的表示其含量越大，虽然具体含量往往不得而知。蛋白粉这东西各家的原料基本都差不多，所以，如果同样的大小，一个比另外一个便宜一半，估计混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例较大。食物蛋白vs蛋白粉前文已经讲到，蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，没有蛋白质就没有生命。然而，没有一种蛋白质是100%被利用的，对不同蛋白质而言，绝对是等量不等效。下面我们就来比较一下蛋白粉和食物蛋白中的区别。衡量指标：BV蛋白质生物价：反映食物蛋白质被机体利用程度的指标，生物价值越高，表明被机体利用程度越高；NPU蛋白质净利用率是机体的氮储留量与氮食入量之比，也表明蛋白质实际被利用的程度；PER蛋白质功效比值动物平均每摄入1g蛋白质所增加的体重克数，增加体重越多，蛋白利用越高；PDCAAS经消化率修正的氨基酸评分，评分越高，蛋白质质量越好。图：常见几种食物蛋白质质量与蛋白粉蛋白质量对比从上表中可以看出，乳清蛋白粉被人体利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及鸡蛋、牛奶、鱼等动物蛋白，但优于面粉、大米等植物蛋白。考虑到食物蛋白中往往含有脂肪、矿物质等其他元素，对于很多想减肥增肌的朋友来说蛋白粉依然是补充蛋白质的首选。学生、年轻白领女性、中老年人考虑到性价比依然可以选择大豆蛋白粉作为补充蛋白质来源。总之，简而言之归纳起来就是，蛋白粉的优点在于快速、方便、优蛋白质、低热量。不足在于缺乏其他营养元素和价格较贵。食物蛋白的优点在于富含其它营养元素，缺点在于不可避免的摄入其它营养元素和大量热量。面对蛋白粉，相信很多消费者心里都有一个问题就是“我该不该吃蛋白粉？！”其实这是个很难回答的问题，原则上来说，蛋白粉和所有补剂一样都不是必须的，你首先应该考虑从饮食中摄取足够蛋白质。但是，实际生活中很少人能刚刚好吃到足够的蛋白质而食物中其他含有的热量，脂肪，胆固醇等不超标。所以，某些情况下蛋白粉的的确确是比较方便的替代品。下面，我就列举了几类人群，对于他们来说，使用蛋白粉作为蛋白质的来源无疑是极好的。运动人群这里所说的运动人群，主要就是减肥跟增肌的的这2大人群。减脂人群对于胖纸们来说，蛋白粉无疑是减脂的“福音”。减脂人群最好食用分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他们的混合蛋白粉来食用。因为，使用这些蛋白粉不仅保证了在低碳水化合物饮食的情况下保持蛋白质的摄入，又用蛋白粉做为代餐，不摄入过多的糖和脂肪，避免了我们人体脂肪的生成和积累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是砖头，健身必须保持一定量的蛋白质摄入才能看到成效。增肌人群最好也使用分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他们的混合蛋白粉来食用。他们是很好的蛋白质来源，一般来说，健身增肌的朋友可以摄入高达每公斤体重2—2.4克的蛋白质。图：张家辉为了拍摄《激战》9个月从一个瘦子练成肌肉男，帅不？特殊人群除了减脂和增肌的运动人群外，蛋白粉对于一些特殊人群而言也是很好的蛋白质补充来源。婴幼儿蛋白质是由小单位的氨基酸所组成的，对于参与合成蛋白质的氨基酸，婴幼儿有9种（赖氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和组氨酸）是人体无法自行制造的，而必须由食物中获得。所以，如果你发现自己的宝宝出现体重不足、生长缓慢，甚至脸、手、下腿水肿等症状时，爸妈就应留意蛋白质摄取不足的问题了。对于0到1岁的宝宝而言，婴儿以乳制品作为主食，可以通过每700~800ml母乳或配方奶，取得足够的蛋白质。1岁以后，宝宝可以每天吃适量的蔬菜果蔬米饭再配以少量乳清蛋白肽粉作为食物来源。选择乳清蛋白肽是因为，水解过后的蛋白粉几乎完全不会造成身体过敏，同时它也是低过敏原婴儿配方奶粉的主要成分。肠胃功能衰弱的老年人对于肠胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是补充身体营养的一个很好的选择。因为随着岁月的流失，老年人消化功能不断衰减，摄入正常的食物往往会出现消化不良，胃胀，胃酸等问题，自己花钱买了名贵的食材，不仅营养元素得不到吸收，自己身体反而难受，简直是得不偿失。蛋白粉直接将蛋白质元素提取出来，省去了食物在身体里消化分解成蛋白质的步骤，所以，对于肠胃不好的老年人来说，蛋白粉既能使身体得到足量的蛋白质，又可以避免消化不良引发的胃胀气，胃酸等不适症状。当然，老年人除了蛋白粉以外，鸡蛋、各种奶类也是获取蛋白质很好的方式，如果平时肠胃功能尚可，也完全可以选择这些食品摄取蛋白质。手术病人，创伤患者手术病人选择蛋白粉的种类包括大豆蛋白粉、分离乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它们的混合蛋白粉。图：手术病人适合吃大豆蛋白粉创伤患者选择蛋白粉的理由很多，首先，经过手术过后的病人身体的各项功能都达不到正常人活跃的水平，肠胃消化功能更是如此，直接摄入蛋白粉免去了身体的负担，更加有利于身体的恢复。其次，术后的恢复病人往往不想吃东西，对于固体食物更是提不起胃口，医生要求以半流质食物为主，蛋白粉作为粉剂类正好符合这一要求，而且它不需要吃很多就能够满足身体的需要。此外，摄入蛋白质还有利于伤口的愈合，创伤手术患者服用适量的蛋白粉能够加快身体恢复的速度。市面上蛋白粉的牌子和品种繁杂，五花八门，眼花缭乱。大厂的，小厂的，名气大靠谱的的，名气小根本没听过的，还有那些仿真的，同一个品牌的旗下不同系列的……有选择障碍的我们该如何挑选适合自己的呢？挑选时又应该注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已经讲过，蛋白粉价格的高低取决于所含蛋白粉的种类，其排名先后顺序一般为乳清蛋白肽粉＞分离乳清蛋白粉＞浓缩型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市场上，有些无良商贩用低价蛋白或貌似乳清蛋白的物质来冒充乳清蛋白来卖高价，达到以次充好的目的，牟取利润。一般商家的做法会有以下三种：1.用大豆蛋白、鸡蛋蛋白等低价蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面对这3种情况，为了避免上当，首先要做的就是对来历不明的蛋白粉说”不“，蛋白粉制作起来难度不高，某宝上充斥着各种“高仿”，虽然价格便宜到没天理，但质量无疑要打个大大的问号，很多里面蛋白粉含量不纯不说，而且还滋生了细菌，吃了它对身体绝对是有害无益。其次，我们对一些代购的蛋白粉要谨慎购买，对它的渠道没有把握的不要轻易相信。同样对于实体小市场上的那些蛋白粉也尽量不要买，这些小市场里有卖的什么WPC80粉（纯度为80%）有不少就是小作坊里面生产的，价格低廉，但质量并不可靠。所有，我们应该去可靠的品牌专卖店等实体店买知名品牌。要依次考虑蛋白粉因素购买蛋白粉时依次考虑一下因素，这些物质的比例含量等大多数都会在外包装上注明，供我们消费者参考比较。蛋白来源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已经说到，蛋白来源动物的优于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分离乳清蛋白＞浓缩型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白纯度、含量蛋白质浓度提纯一般最高为90%左右（很多产品写100%乳清蛋白粉，其实这个100%指的不是蛋白质浓度，而是指纯乳清中不含其他填加剂），再添加少量糖分后蛋白质浓度在85%左右。支链氨基酸（BCAA）含量支链氨基酸包括缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸三种氨基酸种类，这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢。一种是释放胰岛素，第二种是释放生长激素。胰岛素的作用就是允许血糖被肌肉吸收并作为能量来源，并且促进肌肉对氨基酸的吸收，使其生长发育。支链氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促进相关生长激素的释放，阻止自身的蛋白质被分解，从而达到增长肌肉的目的。糖分含量这里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖对于健美增肌的朋友而言效果更好，因为加过糖的蛋白粉可以迅速诱导胰岛素，促进肌肉吸收营养。市面上所谓的“增肌粉”其实就是“蛋白粉”掺杂了“糖”，我们其实可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般参考建议的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。图：加过“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳认证/标准标识GMP标准即“药品生产质量管理规范”，它包含内容有很多，从厂房到地面、设备、人员和培训、卫生到生产时空气和水的纯化、相关文件等等，如果蛋白粉的生产企业满足了GMP标准，其产品靠谱程度立马提升几个档次。目前，已通过GMP认证的企业我们消费者可以在药品认证管理中心查询。图：某生产厂商的GMP证书和标识“保健食品”的蓝色标识，保健食品只有经过毒理、卫生学、产品稳定性等多项测试，并经过国家相关部门严格审批后才能上市。其中，具有功能标示的保健食品检测过程尤其严格。我们购买时要注意蛋白粉的产品包装上是否具有这个蓝色标识。图：保健食品的蓝帽标识品牌历史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，购买蛋白粉的时候我们可以向周围的朋友多咨询咨询，而且可以在网上多了解了解这个品牌的历史，看看别人的评价。总之，我们在选购蛋白粉的时候要多方考量，总体的原则是，选品牌不选散装，选专业不选业余，选正品不选山寨，选适合自己不选商家宣传。相信做到前文所讲的这些自己肯定能买到称心如意的蛋白粉。蛋白质的品牌林林总总，不一而足，下面我就分国内和国外介绍几个口碑比较不错的品牌。国外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是诺天源（NBTY）旗下品牌，诺天源是一个高品质营养补充剂的综合性的品牌，涉及维生素、矿物质、草本、氨基酸、食品、护肤品等众多领域。美瑞克斯在蛋白粉邻域的知名度较高，号称是全球运动营养补充剂的领导品牌。该品牌产品大部分都是混合蛋白，价位就其他普通蛋白粉品牌而言较高，一般基础蛋白粉的平均价格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的产品有基础蛋白粉、快速增肌蛋白粉、体重控制蛋白粉等几个系列，感兴趣的朋友可以在他们的官网上进行选购。图：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶参考价829元安利（Amway）安利这个品牌相信大家都不会很陌生，做广告做到家喻户晓也确实蛮拼的。他是全球最大的著名直销企业，总公司设在美国，产品涵盖日用消费品、营养保健食品、美容化妆品、个人护理用品、家居护理用品和家居耐用品等各个领域，可谓是家大业大。安利的蛋白粉主要以营养保健功能为主，他的蛋白来源绝大多数是植物蛋白，比较符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的产品功能主要针对于增强免疫力，缓解体力疲劳，有这方面保健需求的人群可以购买。目前，安利的蛋白粉属于纽崔莱品牌，产品价位大概在每500克300-400元左右。图：安利纽崔莱益源牌蛋白粉（麦香味）540g/桶参考价468元康宝莱（Herbalife）康宝莱和安利类似，他在海外采也是采用直销模式销售产品，是全球主要的营养保健品直销企业之一。康宝莱营养蛋白粉的定位和功能都与安利的很类似，都是以增强免疫力，缓解体力疲劳为主。产品大多数也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果与奶昔，汤和酱汁调和相信会很受希望保持纤瘦身材的都市女性的亲睐。图：康宝莱营养蛋白粉400g/桶参考价218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美运动的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”这个品牌，不少健美运动的大腕儿像乔卡特，菲尔•希斯，德克斯特•杰克逊都为这个牌子做过代言。在某种程度上，肌肉科技就代表着美国健身市场的高品质和权威。肌肉科技旗下的系列产品有很多，包括高性能系列、黑金浓缩系列、特纯系列等。肌肉科技的减脂产品精英脂肪杀手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）产品在美国深受欢迎，多次荣获该类别销量第一的称号。图：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶参考价548元国内品牌康比特相信不少健身人士都有听说过该品牌，康比特公司是北京市高新技术企业，也是我国《运动营养食品通则国家标准》牵头起草单位，目前，该品牌也的商标已经被国家工商总局认定为中国驰名商标。康比特蛋白粉的目标人群为增肌健美的运动人士，蛋白粉来源一般都是乳清蛋白，由于公司在技术上的领先，生产的蛋白粉较为优质，价格却比国外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等几个系列。对于基础蛋白粉，一般500g平均价格在130元左右。手头比较紧的健身人士可以考虑这个品牌。图：康比特乳清蛋白粉750g参考价298元汤臣倍健汤臣倍健创立时间不长，但是口碑和品牌价值却在不断积攒，目前已经成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。汤臣倍健的特点在于它对原料和辅料的要求都非常用心，都是从新西兰、巴西、挪威、冰岛、美国、法国、德国、瑞士、澳大利亚等数十个国家和地区进口，品质要求很高。汤臣倍健蛋白粉的目标人群也是以营养保健为主，比较适合老年人和手术术后患者等，其产品还有专门真对女性生产的胶原蛋白粉，以法国进口的鱼类胶原蛋白为原料生产，可以延缓女性衰老，增强皮肤的活力。感兴趣的朋友可以在线下商店或在网上选购。图：汤臣倍健蛋白质粉455g/桶参考价313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定会长肌肉吗？A：不一定对，肌肉是蛋白质构成的，是肌肉重建所需的“养料”但是单纯靠蛋白粉就能增加肌肉是不现实的。如果你去健身房健身，健身教练刚开始给你讲课的内容就是“3分练7分吃3分养”只能说摄入蛋白粉是增加肌肉的“必要条件”之一，并不是“必须条件”。如果想要增肌，除了要摄入足量的蛋白热量（对于一般人来讲，每日至少需要4000大卡的热量摄入才能保证肌体向增肌发展）之外还要掌握正确的训练方法。图：蛋白+运动+合理膳食是增肌的正确途径Q2：吃蛋白粉损伤肾脏吗？A：这大概是网上流传最广的一个关于蛋白粉的谣言了，我还问过很多的教练和在网上查找相关的论文，事实上从蛋白粉从第二次世界大战后慢慢被大量使用到现在，“健康的人”还没有一个医学案例能证明“蛋白粉造成肾衰竭的”。后来在网上查找多出，发现这个传言来源是已知命题“对肾脏损伤的人减少蛋白质的摄入能减轻肾脏负荷“，于是有人便逆向推导出“高蛋白质摄入会损伤肾脏”这个结论，这在逻辑上显然是讲不通的。“吃蛋白粉损伤肾脏“无疑是他们的主观臆想，实际上肾功能正常的人高蛋白的饮食对肾脏没有明显的不良影响。但是值得指出的是，对于已有肾功能损伤的人应该控制蛋白质的摄入。也就是说，如果你是一个正常人，保持高蛋白的饮食对肾脏不会有什么影响，但是如果你现在有肾功能损伤，就不适宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用时间有要求吗？A：对于大多数以减脂和强身为主，并且平时饮食均衡的人来说，每天运动后30分钟内补充一勺蛋白粉和一杯简单的水果等就已经足够了（因为这个时间段是所谓的黄金窗口）。图：肌肉合成的最佳窗口在运动后45分钟后开始关闭如果增肌是你的目的，每天就必须摄入足量的蛋白质，以前我是每天早餐前1勺，运动前1小时1勺，运动后30分钟内1-2勺。Q4：服用蛋白粉的时候要不要加葡萄糖？A：对于增肌的朋友建议与葡萄糖同饮效果更好，因为上文已经讲到加入葡萄糖能够促进胰岛素分泌，提高增肌效果。但是，对于不是想增肌的朋友而就没有必要再加糖了，特别是老年朋友，很多患有糖尿病，高血压等，更加不适宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要热水还是冷水？A：冲泡蛋白粉时水温建议不要过高，因为如果是用很烫的水去泡，蛋白粉会有结块的现象，主要是还会杀死蛋白粉中的营养，用温水凉水都是不错的选择。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么办？A：蛋白质在代谢过程中会消耗维生素B族，你额外摄入了大量的蛋白质，那么对维生素B的消耗也增加了，假如你身体里对维生素B的摄入不一起增加的话，就很有可能造成维生素B缺乏的现象，从营养学角度讲，上火正是维生素B缺乏的表现。解决办法就是，首先要多喝水，如果每天摄入60克+的蛋白粉，应喝3-4升水，以此类推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，补充维生素B，不方便吃水果蔬菜的可去药房购买小瓶的复合维生素B片，或B2、B6、B12分装的，很便宜。图：可缓解食用蛋白粉上火的复合维生素B片

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水果，多汁美味，鲜爽可口。西瓜、橘子、苹果、梨……几乎所有人都会有自己喜欢吃的水果，如何才能花同样多的Money，挑到最好的水果呢？想必大家各有各的妙招把！很多人在挑选水果的时候都会有这样一条经验之谈，那便是——要根据水果的性别来挑选，一般母水果比公水果更美味。广为流传的水果性别鉴定术人类和动物都有雌雄之别，植物本身也有“男女”之分，那么果实也应该有公母咯？先不判定这个论断是否正确，我们先一起来看看大家传言中区分水果公母都有哪些方法。绝大多数人会根据水果的表面形态特征差异来判断它的性别，比如：苹果可以按照它的果蒂大小来判断，如果果蒂大、皮又薄便属于母苹果，相反的便是公苹果；还有的水果是通过底部的“肚脐”凹凸来判断的，比如说：梨，它的底部凹坑比较深，个大光滑，而公梨底部是凸出来的，形状不规则；同样的橘子也是这个道理，“肚脐”较大，个大皮薄属于母橘子，公橘子“肚脐”较小，皮厚个小。然而，按这个方法挑出来的所谓的“母”水果确实是比“公”水果香甜可口吗？不过民间既然流传水果性别鉴定术，那么肯定也不完全是空穴来风咯。但是这样的方法真的靠谱吗？水果真的有性别之分吗？正确答案便是，水果性别可不是雌性二字就能概括的哟！想知道为什么吗？且听我慢慢分析。“公水果”一定没有，“母水果”可以有首先来研究下水果是怎么“生”出来的。它是由结果植株（即所谓母本）的组织和器官发育而来的。所以很显然的，果实的性别取决于结果植株的性别啦！然而问题出现了，生物学中，植物的性别并不能简单地以雌雄划分。用于描述植物个体性别和种群性系统的术语就有好几十个，像“雄全异株伴随二重雌雄异熟”这样的奇葩表达也屡见不鲜。于是纷繁的植物性系统，使得“水果是否分公母”这个问题显得格外复杂。所以，人们所总结出的公母与生物学意义上的公母之分实在是大不相同啊！图：子房发育为果实不过，如果你一定要搞清楚水果性别这回事，那么我们姑且把问题再简化一点，就从果树开的花着手吧！看看从这个角度能否推出果实也分雌雄。一般从生物学的角度来看，仅有花药而没有子房的花为雄花；而花中仅有子房而无花药，这些便是雌花；还有一种就是两性花，即中部子房中有柱头，周围分布着一圈花丝，花丝顶端的囊状部分为花药。属于雌雄同株，既产生花粉又有子房。然而果实是由子房的子房壁发育而来的，那么最多只有雌性花和雌性同株的花才能生成果实，纯雄性植株无论如何不可能结果。所以，对于水果的性别确切地说只有两种：母，或者双性。值得一提的是，由于种子的性别由有性生殖过程（即子房中的胚珠需受粉）决定，因此，水果大多是雌雄兼具的，少数水果是“母水果”，但是“公水果”是绝对不存在的！什么样的水果是“母水果”大多数的母水果不是经过正常的授粉过程产生的，而是通过两种特殊的方式实现结出的果实。第一种是“单性结实”，即胚珠不受粉而子房发育，形成完全没有种子的果实。常见的单性结实水果有温州蜜柑（即无核蜜橘）和脐橙。这两类水果的所有品种都只能结出“母的”果实。另一种产生“母水果”的方式是无融合生殖。指的是胚珠不受精即发育，而子房则发育成含有种子的果实。比较著名的无融合生殖水果有山竹和国内市场上少见的覆盆子、黑莓等蔷薇科悬钩子属水果。这些水果的繁育方式是非专性无融合生殖，部分果实是有性生殖产生的，但从外观上完全无法分辨。逐个识破水果性别鉴定术一开篇就给大家亮出了水果性别鉴定术，多数方法是通过水果表面的形态来判断水果的公母，看到这儿了，我们已经明白这些方法站在科学的角度上确实是不攻自破的，至少公水果已经不复存在了。那么按形态挑选出来的母水果口感就一定好吗？大伙跟我来一起推敲推敲吧！橘子、西瓜、脐橙：“肚脐”大的味道棒图：左为肚脐小的橘子，右为肚脐大的橘子真相：不管是橘子、西瓜还是脐橙，“肚脐”其实是花柱脱落的痕迹，多数是点状的。这个疤痕其实是果实生长时运输水分和养料的维管束残迹。因为下方的果皮组织发育速度通常比果实的其他部分慢（甚至不发育），所以，这一小块果皮便形成一个略微凹陷的“脐”。同一品种的果实，果皮发育速度也有很大差别，但是脐部大小大体呈连续分别，所以，同一品种的橘子能看到不同大小、由点状到环状的脐部。目前，还没有任何证据表明脐部这一小块果皮的发育与果实的味道相关。优良的橘子一般呈色泽闪亮的橘色或深黄色，而且闻起来味道清香，用手轻捏表皮会出现少许油出来。而西瓜的选择除了要观察便面纹路清晰，深淡分明，而且还要通过敲打的声音来辨别生熟，将西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，如果发出“咚、咚”的清脆声，且托瓜的手感觉有些颤动，那便是是熟瓜；如果发出“突、突”声，是成熟度比较高的反映；发出“噗、噗”声，是过熟的瓜；发出“嗒、嗒”声的是生瓜。梨：母梨脐部圆而凹入，细腻味甜真相：大伙儿口中的“公梨”、“母梨“，其实就是“宿萼果”和“脱萼果“的区别，并非公母之分。梨的大部分果肉是由包围子房的筒状花萼发育而来，通常萼筒组织按果肉的方式发育，细胞壁薄，内含大量的水和糖分，萼片则很早脱落，成熟后，果实形成圆而凹入的脐部，便成为“脱萼果“，即大家口中的母梨。然而，有的果实的萼筒组织顽固地按照花萼的方式生长，这可能导致果皮变厚，大量的细胞壁增厚而形成坚硬的“石细胞“，萼片不仅不脱落，还长得更加肥厚，于是，成熟后果实则具有不整齐而凸出的脐部，称为“宿萼果”。宿萼果严格来说是不正常的果实，吃起来硌牙（因为石细胞多），甜味也淡。同样具有这种果实形态的水果除了梨还有苹果、山楂等。如果去市场上挑选梨，这里可以给大家几点小建议：挑梨皮薄是关键，然后选择形状端正规则的，这种梨果肉分布均匀，比较甘甜可口！斑痕较多、形状不规则的梨子多半口味不佳！挑选水果的四大法则既然水果分公母这个说法并不存在科学依据，那么按照公母来挑选水果的方法只有抛一边咯，那么最后这里给大家献上几计挑水果的绝招，以供参考。看外形：不要挑选形态怪异的个体，因为这可能导致果肉分布不均匀，吃起来会有点苦涩感。长得饱满的口感通常会比较好。闻色香：色泽鲜艳自然，香味浓郁持久的，是比较新鲜、口感好的水果。如同品种的苹果，若表面着色更红，一般比偏黄色的更甜。摸手感：挑选时多用手触摸拿捏，表面手感软一些的脐橙成熟度较好。樱桃、莲雾、葡萄等，选择表面硬一点的反而比较好。掂重量：同品种水果选择相对较重的，细胞组织往往比较细密，水分较多，也比较甜。简简单单几个步骤，就能让你轻轻松松挑到水果中的好货色，赶紧去试试吧！别在傻傻对着水果店老板说：“老板，帮我挑几个母水果吧“！