市面上的坚果品类玲琅满目，口味繁多，大家肯定也和卡酱一样挑花眼了吧，恨不得每包都带回家！不过呢，我们老祖宗说“凡事有度，过犹不及”，坚果君们再好吃，也得管住自己的嘴，特别是在减肥的菇凉！但是在上班之余适当吃点坚果类食品有助于补充体力哦，更能元气满满的投入工作。1.三只松鼠夏威夷果265gx2袋卡酱第一次吃到夏威夷果就被它深深迷住了！香酥嫩滑，还独有浓浓的奶香味，素有“世界坚果之王”的称呼，富含不饱和脂肪酸，有调节血脂血糖的作用。香甜美味，忍不住就想多吃几颗，可是不要贪心哟~小心痘痘来敲门，一天30g是比较合适哒~【三只松鼠_夏威夷果265gx2袋】零食坚果炒货干果奶油味送开口器44.902.西域美农薄皮核桃250g*4袋古话说“吃啥补啥”“以形补形”，核桃形似大脑，从小我们就被家长塞了不少以核桃为主料的食品，其实，只是因为相比别的坚果含更多的n-3脂肪酸，对大脑有一定的保健作用。急功近利的“补脑”是没啥效果的哟~坚果的高油脂可是减肥的天敌呢！一天吃两三颗核桃就足够啦~褐色的核桃皮也很有营养不要剥掉哟！【京东超市】西域美农薄皮核桃250g*4袋新疆特产坚果炒货49.903.良品铺子盐焗腰果仁180g卡酱最喜欢一道菜叫“金玉良缘”，里面就有好多腰果哟~月牙形状，酥脆可口，香甜的口感特别招小朋友喜欢呀~而且腰果含铁量是牛肉的两倍，可以补充满格体力，消除疲劳哟~也有助于老年人预防心血管疾病。【京东超市】良品铺子盐焗腰果干货坚果零食小吃干果特产袋装180g18.904.TAODO淘豆巴西松子128g作为一个土生土长的南方人，卡酱小时候真没吃过松子，以为只有松鼠才吃哒！好吧，现在已经变成一个每天一把松子的大型松鼠，最重要的是，松仁玉米这道菜卡酱大爱呀！松子富含等，有助于润肠通便防便秘，适合年老体弱，产后便秘人群，还有吃货大众！淘豆（TAODO）巴西松子128g坚果炒货休闲零食37.905.百草味开心果200g今天开心么？不开心呀？那吃颗开心果吧！据说古代希腊国王将开心果视为“仙果”，真是英雄所见略同哇！开心果对心脏、视力等都有保健作用，适当吃有饱腹感，姑凉们也不用当心嘴馋啦~百草味坚果干果开心果200g/袋炒货零食25.906.新农哥薄壳笑口巴旦木168g巴旦木又名巴旦杏俗称薄壳杏仁，是咱新疆人民最珍视的干果，可以入药哦，安神明目，增强抵抗力，孕妈妈可以适当吃些有助于北鼻发育哦！【京东超市】新农哥坚果零食炒货薄壳笑口巴旦木168g/袋16.90

孔子都说了：「不得其酱，不食」！天气炎热，食欲下降，没胃口的季节里，晚饭一碗拌面佐酱是不论南方北方都达成共识里的消夏饮食。开门七件事柴米油盐酱醋茶，至少从有这个说法的宋朝开始，「酱」的地位就不容小觑，而在更早的《论语》里，连孔夫子都说了「不得其酱，不食」，所以今天我们就来讲讲那些能一碗入魂的下饭「酱」。无独有偶，最近在逛美国美食杂志《SAVEUR》官网时发现，我们热爱的「老干妈」又光荣出现在了人家一本正经的辣椒酱企划里。「当你需要更丰富的口感，请来试试这款辣酱，它复杂的味道只能用包含一切来形容，焦脆的油炸辣椒片、小洋葱末、四川豆瓣、盐及味精颗粒，适合料理蒸鱼或鸡肉，搭配面条……」老外眼里的老干妈真是出奇地器用，之前媒体也有报道，老干妈的粉丝可谓遍布世界各地，Facebook上还有老干妈爱好者主页，同时研究出过各种咱们完全没法想象的食谱来。比如老干妈凯撒沙拉、老干妈牛排、老干妈米饭＝世界上最适合拌米饭的酱？对了，《SAVEUR》这篇介绍世界各地辣椒酱的文章还是蛮有意思的，一起来看看他们还推荐了哪些辣酱，不知道西南人民作何感想。Crystal比起大众基本款的Tabasco，来自路易斯安那州的Crystal拥有更温和的口感，在众多美式发酵辣椒酱里更值得作家中常备的那一瓶。Cholula同样是基本款的美式辣酱，来自墨西哥，没有什么比它更适合用来配tacos玉米饼和墨西哥式炒蛋的了。SambalOelek虽然这款辣椒酱在越南和泰国并没有那么多见，但在美国可是拥有超人气的东南亚风味。几乎每一间中餐厅、越餐厅都会用它。这种辣酱甜度较低，带有蒜香味，得到了「搭配什么都很好吃」的美誉。HabaneroHabanero也就是传说中比朝天椒还辣20倍的魔鬼辣椒，位列世界上最辣的辣椒前三名。很多美国品牌都生产以它为原料的辣椒汁，Tabasco的特辣辣椒汁就是以它为原料，同时加入了芒果、木瓜等水果混制而成，充满加勒比海风味，当然美国人民还是最爱拿玉米片来沾它。关于怎么吃酱，基本上分成两派，一派以此为佐料，另一派以此为料理本身。对多数中国人来说，前者是更熟悉的吃法，要么拿来做菜，要么拿来当蘸料，很少有像日本人那样直接作为配饭料出现的。相信好多人刚刚看到《银魂》里的美乃滋拌饭都有点接受不了，自己手欠试过一次才拍脑门觉得怎么我就没想到呢？不过尝试这碗饭也很容易闹乌龙，因为虽然差不多都是由蛋黄加色拉油打发而成，但并不是所有蛋黄酱都是美乃滋。甜味的美乃滋在日本洋食里非常常见，搭配面包、米饭、沙拉、炸物甚至面条，总之好像能想到的食物都能往里加上美乃滋酱。好多人觉得美乃滋酱不是健康食物，其实现在市场上还是有许多低卡和无糖的可供选择，即便是瘦身人士也可以食用。从左至右，SSK香浓型蛋黄酱、低卡蛋黄酱能让米饭一碗入魂的不止有美乃滋酱，最有名气的吃法大概还是米饭配酱油。写到这里，我可没有偏题，酱油虽然看起来不是酱，但它可谓是后者的产物。在酱油出现之前，各种肉酱一直是上层阶级饮食里的主角，直到西汉时期，人们发现了用黑豆和黄豆可以发酵出鲜美至极的豆豉，而后这个发现就演变成了现在我们熟悉的酱油。说到配饭的酱油，当然不是哪种都行，如今国产酱油并无日本那样详细的分类，大多粗略以老抽、生抽划分，前者需要二次烹饪的，如果说直接拌饭自然是选后者。但如今市场上的普通生抽添加剂较多，鲜味不太天然，选购时还需多加鉴别。台湾的黑豆荫油值得推荐，用传统古法酿造，选材大多是有机黑豆、砂糖和天然海盐、台湾香菇等等，口感甘醇独特，拿来配米饭就非常合适。日本的酱油细分就非常多了，光是专门拿来拌饭的酱油就有很多。京都小山醸造的甘口酱油，来自一百多年的老铺，口感专为生蛋和米饭设计，吃起来比的上任何华丽菜色。关心健康度的朋友们一样有的选，为婴儿准备的昆布酱油，从昆布、苹果汁里提取成分，纯天然原材料，科学减去9%的盐分。除了上面这些，夏季适合懒人朋友们的佐餐好酱还有很多，下面继续推荐几款。京都九条葱味增来自京都著名的九条味增葱酱，使用经过一整年培育的九条本地产大葱加之秘制调料法制作，把这样一勺含葱油、凤尾鱼、味增的酱加入面汤和料理中，丰富口感立刻迸发出来，拌饭也极佳。福冈博多明太子盖饭酱用本地产酱油、明太子、昆布等等精心酿制的酱料，拿来拌饭鲜美至极，据说这款酱只在本地有售。MOMOYA桃屋海苔泥加入鰹鱼、仙贝等鱼肉泥，味道鲜美，通常时候都忍不住抢宝宝的吃的，比如这个。加入扇贝和鲣鱼的美味，使用100%日本国产海苔，很容易就可以调味出日式风味的料理，是没时间做饭的时候最佳的选择。

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春天不减肥，夏天徒伤悲！这话说的就是我啊！哎，看着自己的肚子比边上的那位待产女士还大，心里有个声音在大吼：我要减肥！说干就干，办好健身卡，进了健身房，突然发现很多人手上都有智能手表！干嘛呀？不就是健个身嘛，用得着这玩意儿吗？切！一转头，我直接上京东找表去！不过咱们真的知道这手表选购应当注意点儿什么吗？表带有学问：选择运动手表，你会选择什么表带？一般我们看到了常见表带分为金属，真皮和硅胶。我们在运动的时候手表需要紧扣在手腕上，而且需要表带有一定的张力。那金属因为没有这种特性，所以一般你不会在健身房里看到这种表带。而真皮的表带啥都好，就是有一点，运动的汗水~~真皮的不防水啊！所以，硅胶的材质一般都是运动手表的首选材质。表盘有讲究：这里我们谈的不是表盘的形状，而是表盘的细节，运动手表。它首先就得轻。并且，它得在边角上处理得很圆润！想想吧，戴个时装表跑步，你觉得怎么样？讲了注意点，现在我们就来聊聊，下面的几款智能手表倒底选谁好？一、AppleWatchSport智能手表第一个看到的就是这货，苹果因为其巨大的用户基数，开发了专门配合苹果手机的AppleWatchSport智能手表，它拥有着苹果家族同样的设计血统，是果粉们的不二之选。AppleWatchSport智能手表(38毫米金色铝金属表壳搭配古董白色运动型表带MLCJ2CH/A)2288.00AppleWatchSport采用了塑胶表带，在运动时可以让手表有效的贴紧手腕。它会每天忠实的记录运动的日常，提醒是否达标，并且，基于强大的第三方软件，让手表的使用空间和作用大大增强。二、华为HUAWEIWATCH动感系列智能手表个性永远是我们所需要的，而华为HUAWEIWATCH动感系列智能手表就是为了让我们能够更多的得到这种个性的释放。华为HUAWEIWATCH动感系列智能手表（黑色平尾真皮表带款）手表蓝牙通话曜石黑1788.00不管是多达30多种表盘的随心换，还是表带的通用性，都让这款表的用途有着非常丰富的环境场合。并且它安卓，IOS通用，这对于很多用户来说，都是一个福音，对了，它还支持生活防水。实用性很足吧？三、三星（SAMSUNG）GALAXYGEARS2运动，那就得要有个运动的样子，专业的运动手表应当是什么样的呢，其实很多传统的手表就给了我们答案，三防是肯定的，而三星（SAMSUNG）GALAXYGEARS2就把这个标准放到了里面。三星（SAMSUNG）GALAXYGEARS2ClassicBSM-R732黛墨黑防尘IP68防水四重定位智能手表男女蓝牙wifi手表2298.00防尘，防水，并且，它的等级达到了IP68级，这样的防水等级可以做到一般的游泳戴着它都没有任何问题了。而这款手表独特的操作方式，也让年轻用户看到了新鲜玩法。而无线充电的加入更是让床头多了一份灵动。四、MOTO360Sport智能运动手表360从出来到现在一直就受到很大的关注度。这款手表从一开始就说出了手表就得有个手表的样子，于是它所有的一切都与手表有着相同的诉求。这个系列发展到了第二代，并且出了一款专门的运动型号。它就是MOTO360Sport智能运动手表。摩托罗拉新一代Moto360Sport智能运动手表(45毫米硅胶表带全天候混合背光显示屏内置GPS)冰原白1999.0045毫米的表盘直径，硅胶表带，全天候背光显示，GPS，这些都是它的运动元素。多项传感器的加入配合安卓系统，可以随时随地的与手机相同步，最关键的，它叫MOTO。五、佳明（GARMIN）Forerunner235上面的都是大牌，不过，这个也是很不错的，它叫佳明（GARMIN）Forerunner235，中国台湾的厂商生产的一款运动智能手表。它有着鲜艳的外观风格和不一样的体验感受。佳明（GARMIN）Forerunner235黑红GPS户外手表跑步实时心率腕表防水智能通知2280.00这款手表的色彩搭配很有点儿运动风格，并且，它就像个私人教练一样会给你定制相应的运动计划，并且随时随地监测你的心率情况，让运动和健康全部都能照应到。想想，它又是教练，又是医生。想的多周到？六、Ticwatch2智能手表国内也有好产品，Ticwatch2智能手表就是其中的代表作品，超高的性价比，让这个品牌在上市之初就受到了很多人的喜爱！Ticwatch2智能手表悦动版语音问问ticwear系统蓝牙电话男女手表可穿戴防水GPS定位记步测心率998.00其内置的GPS，可以不依靠手机，自己就可以记录户外运动时的轨迹和运动量，一目了然，非常直观。这一点来说，很让人动心。七、V11三防运动型智能手表三防，运动。户外，这就是V11的性格，看上去很粗实，价格也不贵，这些都给了这款手表很高的关注度。很多人第一眼就觉得它很笨实，我看也是。V11三防运动型智能手表手机蓝牙插卡移动联通打电话男女生活防水迷彩色429.00这款手表的独特之处在于，它可以自己就是个手机，省去了运动时带一个手机的麻烦，自带卡，虽然不支持电信，不过，也不错了。八、土曼T-Ripple智能手表生活，运动。这就是土曼提出的设计起点，这款手表简单大方，却又不失运动气息，不同的场合，这款手表都可以百搭。土曼T-Ripple智能手表圆形男女士商务运动防水手表可通话兼容安卓苹果黑色899.00它的大招是，充电两小时，可以用三天，这在很多使用只能支持一天的智能手表中很有看点，相信，你也会对它很感兴趣的！九、THL糖葫芦H-One智能血压健康腕表运动就是为了健康，而这个糖葫芦做出的手表就是为了健康，这款手表的出发点不同于一般的运动智能手表，它的功能不是一般的强大。THL糖葫芦H-One智能血压健康腕表手表实时测血压心率睡眠运动记步智能手环手表月光银+棕表带849.00不需要其它任何设备，这款手表可以测量血压和心率，对于很多需要靠运动来恢复的人群来说，这款手表是一款不错的伴侣。值得一试。而且，它很漂亮!十、佳明（GARMIN）手表飞耐时3最后，我们来看一个智能手表里的大家伙。它就是飞耐时3，这款以户外运动为第一目地打造的手表，其采用的工艺和材质，全都向着这个目地去的。佳明（GARMIN）手表飞耐时3Fenix3钛合金DLC蓝宝石镜面GPS多功能登山跑步智能运动手表游泳户外腕表7880.00它本身的材质和质地，就说明了一切，这款手表的价格也是本文介绍中最贵的一款，不过，它有自己的道理，佳明这个老牌儿运动专家，就是把这款手表打造成了高端的户外运动型。其实我也看好它了。不过，你懂的！运动智能手表，他们每个都有自己的特点，看来看去，我都有点儿眼花了，不过，相信各位看官一定心里有数了。选对的，适合自己的就好！

.德国与日本，这两个人们印象里全世界最严谨的国家，究竟有着怎样不同的生活之术呢？最近跟风看了特别火的AliWong脱口秀，对其中有一段印象很深刻。到了需要靠整洁的房间来维持内心平静的年纪，研究各种收纳术突然就变得更有意义起来。在众多日本人所写的家居收纳一类书中，拥有德日两国成长背景的门仓多仁亚所著一系列lifestyle书显得很醒目，作为有着证券企业工作经历，蓝带烹饪证书，活跃在日本各大媒体的料理人，门仓的书不禁让人产生这样的印象：这两个人们印象里全世界最严谨的国家，究竟有着怎样不同的生活之术呢？今天我们就整理了一部分来自门仓女士《德国式家居收纳术》这本书里的内容和大家分享，此书可以买到中文版，有兴趣的朋友可以买本实体书来看看。尽量减少储存物品「要想最大限度地快乐生活，就要尽量减少不必要的物品，持有这些物品就意味着要好好保管他们。」1、只保留现在能用到的物品很多商家都会向客人赠送礼品，如果沉默不语的话，就会在不经意间积累很多很多物品。这样一来，即使是易耗品，如果同样的物品在橱柜里存了很多，不管是对于空间还是自己的心情都会成为负担。那些被认为「说不定哪天就会用得到」的物品是最麻烦的，在那天到来之前，你先要找个地方存放这些东西，并且还得一直记着它放在哪儿。2、轻松方便的收纳技巧在德国，即使是不请自来的客人，也常常习惯引进屋里欣然招待，之所以能这样，是因为屋里总是收拾得整整齐齐。但这并不意味着需要时时煞费苦心打扫房间。秘诀是，给所有物品创造储存的场所。买了新物品，首先决定存放在哪儿，这取决于「谁在什么时候什么地点会用到它」，尽量放在靠近使用场所的地方。德国人的家里，所有的物品都存放在固定的地方，家里所有人都知道什么物品放在什么地方。ChrisHardy铁艺收纳篮IKEASKUBB收纳袋3、客厅里的两个橱柜在德国人看来，与其在家里摆放几个很小的家具，他们更愿意只摆放一个大家具，把所有物品收藏在一起，大型家具让房间看起来更有紧凑感。一个橱柜里，并不意味着只能摆放一类东西，重新归纳橱柜内的结构来安排进各种生活用品也是一种乐趣。精心打造温馨舒适的居家「即使是租赁的住宅，在居住期间也是自己的独立生活空间。」1、用实用物品进行室内装饰务实并不意味着要抹杀装饰居室的乐趣，将实用物品本身作为装饰品来对待即可。比如客厅橱柜和侧桌很容易堆积灰尘，每次拿出掸子清理也很麻烦，但若是把设计可爱的掸子放置于橱柜上方当做装饰，同时想起来还可以顺手掸掸灰尘。2、整理房间安排在一天的日程之中认为扫除是不得不做的事情，反而会变得很麻烦，如果把每天的打扫安排在早间的作业流程里，三十分钟内就可以结束。养成使用过后就顺手进行清理的习惯，早上盥洗完毕后用半张厕所清洁专用纸从上到下清洗水槽、马桶盖、便器、底座部分、最后地板和墙壁，只要两三分钟就搞定了。小林制药座便器除菌湿巾3、铺地毯的理由德国住宅的地板，通常是实木地板或walltowall地毯（即覆盖所有地面的地毯）。德国人对声音特别敏感，尤其居住在公寓中时，为了不给周围邻居带来麻烦，或不让楼下听到脚步回声，通常就会选择walltowall地毯。与此同时，还要在覆盖全部地面的地毯上铺上块状地毯，一是为了区分房间功能，二是为了防止弄脏和划伤walltowall地毯，所以块状地毯通常都会铺在居室内走动较多的位置。门仓女士居住在纽约的时候会经常光顾联合广场的ABCCarpet，那里顶层陈列着数百张块状地毯可供挑选。北欧游牧风格的地毯是门仓偏爱的选择，这种地毯通常绒毛较短，所以特别松软，夏天时赤足走在上面也不会感到黏脚。4、有很多隐形门的房间需要收纳很多物品，所以会在家中客厅的一面墙上设置整体收纳库，放置过季服装、客人来时的行李。门打开后可以变身桌子，内部装有电灯，也有可以放电脑的台面，桌子下方还收纳了一只圆凳，当空间不足时，就可以打开收纳库这个零时书房。IKEA艾格特墙面挂条德国式生活习惯内衣也要熨烫？！德国人特别喜欢熨烫，不管什么都要熨烫一下，甚至内衣也不放过，因为德国天气不好的时候非常多，很多衣服即便晾干也不一定干透，这种时候在收纳衣物之前熨烫一遍，同时有杀菌作用。床单、桌布等等也要进行熨烫，但这种大件熨起来很不方便，所以熨衣板就非常重要了，比如LifeHeight生产的金属质地衣板，导热性强，非常便于熨平大件。Honey-Can-Do挂门式折叠熨衣板煮洗涤物品在德国很早以前就有煮洗衣物的习惯，德国基本上不能像日本一样期待用日光消毒，所以通过煮洗对衣服进行杀菌。故此，德国产的洗衣机能进行高温洗涤是很常见的，不过于此同时，也要注意衣物是否容易掉色。日常居家中，厨房台布和擦碗巾均可进行煮洗，在锅中加入洗涤剂和台布煮上二三十分钟，也保证了食品环境的清洁卫生。三星爱婴煮洗系列西门子iQ500系列

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“熬夜健康调查”显示，超五成网友表示经常或一直在零点后入睡，18.2%的人超过凌晨1时才睡。很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了堂而皇之晚睡的理由。殊不知，熬夜就是在透支自己的生命！我们晚上睡觉是充电，白天是放电，如果晚上只充了50％的电，白天还要释放100％，那50％从哪儿来？就得从五脏借。晚上11时不睡是不要脸，晚上12时不睡是不要命。1、缺觉、睡多了，对身体都不好“睡眠时间VS死亡危险率”的函数图显示，睡眠时间在6.5小时-7.5小时之间，死亡率最低，少于6.5小时或者高于7.5小时之后，死亡危险率都大大增高，尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡危险率翻倍。我们晚上睡觉是充电，白天是放电，如果晚上只充了50％的电，白天还要释放100％，那50％从哪儿来？就得从五脏借。有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气”。早早起床，只是在起床的那几分钟有心理矛盾，稍微一活动就会感觉不那么困了，体内阳气随着你的活动升起来了。2、熬夜等于慢性自杀“晚上11时不睡是不要脸，晚上12时不睡是不要命！”长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。胃肠道问题熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。提高患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。夺走好视力熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。失眠抑郁熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。皮肤严重伤害不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。如何应对熬夜如果一定要熬夜，也请做好以下防护工作，让熬夜对身体机能造成的伤害尽可能降到最低。晚睡但按时进餐很多人饮食不规律，不按时用餐，熬夜将导致消化功能更容易出现问题。晚睡不“晚洗”皮肤的作息时间是在22时—23时进入晚间保养状态。“晚睡族”这段时间要进行皮肤清洁和保养。熬夜后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”，但要注意时间不可过量，以免第二天夜间该休息时难以入眠。如果没有时间补眠，午间小睡一下，哪怕十分钟也是非常有用的。喝足够多的白开水熬夜身体会很缺水，熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补身体又有去火功效。宵夜最好吃点杂粮常熬夜时，白天也要注意加强营养，尽量多摄取一些鱼肉、蛋类等有营养的食物。而宵夜应主要考虑营养足，热量低，且易于消化。最佳选择是吃点杂粮粥，五谷杂粮所含丰富的膳食纤维可吸附水分子，推曀食物残渣或毒素在肠道内运行，达到排毒的效果，且富含维生素E和膳食纤维，可促进肠胃蠕动，起到预防衰老、滋润皮肤的作用，甚至可抗癌。多去户外走动新鲜的空气有助于身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。素养生活五谷杂粮有机薏仁米500g17.90

.最近虽然高温闷热到谁也不想出门，但大好夏天不出去旅游真的有点说不过去。提起旅行，最重要的一项准备工作当然是预定住宿。曾经自觉掌握了比较精明手段的朋友们，总是能在旅游网站上成百上千家当地酒店里，通过各种搜索、排序和鉴别评论，挑出一家最靠谱酒店来。但事实是，总有你料不到的事，可能你想象里的一晚是这样的。但不小心就变成了这样的。然后第二天就成了这样的。自从Airbnb流行起来，越来越多的人知道出去旅游不一样的住宿体验其实唾手可得了。无论是城市中心的高层公寓，还是海边的私人别墅，在线上经过一番筛选，总能花比酒店少得多的钱睡上几个意义非凡的觉。即便在Airbnb之外，精品酒店、设计民宿等等选择也让睡觉这件事越来越有意思了，今天我们就来看看世界各地那些改变了人们对酒店固有概念的「客房」，已经种草了好几家，有机会无论如何想去试一试。东京-BOOKANDBEDTOKYO位于东京西池袋以书为主题的胶囊旅馆「BOOKANDBEDTOKYO」从去年11月开门迎客以来一直备受关注，这里不止有基本的休息、盥洗、寄存等基础配备，还把床直接放进书柜里，让你和店内的1700本藏书共眠，这样独特的理念一下子引来全球不少媒体的瞩目，也让一床难求成了这里的常态。最近他们的第二家店有了消息，这次选址在了高品质民宿扎堆的京都，新店将延续第一家店的设计风格，继续由建筑师谷尻诚和吉田爱一起创建的SupposeDesignOffice操刀。BOOKANDBEDTOKYO的藏书以日语和英文为主，包括旅行类、文学类，书与杂志等等。在选书方面，特意找来渋谷书店SHIBUYAPUBLISHING&BOOKSELLERS精心挑选。书柜上架着一把把木梯，12个单人书架床位隐藏在书柜中，通过木梯出入。比较抢手的单人书架床位分别有两种床型尺寸，205×85cm及205×129cm，除此还有18个类似于普通胶囊旅馆的上下铺床位可选择。东京-中银胶囊塔著名的中银胶囊塔位于东京都中央区新桥，1970年开始兴建，1972年完成，由建筑师黑川纪章主持设计，是日本建筑历史上代谢运动的代表作。以胶囊般的建筑模块兴建，它由两座相互连结的大楼组成，总共包含了140块预铸模块，每一个独立单位都被设计为可以独立更换。就是这样一座具有重要历史意义的建筑前些年却差点成为社会问题，因原开发商破产，大楼年久失修，据最初的设计，公寓每25年将更换一次，但因为成本过高，实际上至今都还没有一个公寓进行过更换，2007年开始几乎每年都有清拆重建的消息传出。但作为黑川纪章的代表作，这座胶囊塔的朝圣者可谓遍布世界各地，据说弗朗西斯·科波拉在游览东京时还专程前来参观。每个公寓始建之初，就配备了迷你冰箱、冰柜、电视、收音机和带浴缸的浴室等等基本设施，如今虽然年久失修，但人们依旧有机会通过Airbnb亲自体验一次大师之作，面对不绝于耳的清拆传闻，想住可要趁早了。洛杉矶-Acehotel堪称全美最酷酒店的Acehotel声名远扬，不止进军伦敦海外市场，还不断与各个品牌推出联乘单品，也引领了以酒店视角创作生活用品的风潮，上面提到BOOKANDBEDTOKYO今年早些时候也推出过自己的睡衣，一开售就被抢购一空。1999年，第一家Acehotel在西雅图诞生，改造了一家原本是收容流浪人士的中途之家，将其建成35间房的小旅馆，由此开启事业版图，同时奠定下Acehotel善于改建老旧建筑的风格。于是，2014年在洛杉矶开幕的AceHotelDowntownLosAngeles就把建于1927年的联美电影制作公司的剧场进行了修复和改造，酒店内同时能容纳1600人的剧院与客房同时开放，还原了1920年代华丽的好莱坞风景。与酒店外观的哥特式风格不同，内部以浇筑混凝土极简构成，碰撞出前时代交错的入住体验。阿姆斯特丹-CityHub曾几何时，青年旅舍是年轻人最时髦的出行方式，而如今这些旅舍越来越重视设计和居住体验。在荷兰阿姆斯特丹，去年开业的旅舍CityHub就改变了人们长期以往对胶囊旅馆或青旅的印象，它由一个600平方米的工厂仓库改建，包括50个最新型的居住单元，一个以「数字化优先」的大堂空间以及一个帮助旅行者熟悉城市环境的App。这里的50个胶囊房间里，全部配备一张双人床、Wi-Fi和可根据情绪调节的灯光和音乐设备，在入住条件上要远优于传统的胶囊旅馆。而两位创始人要做的不仅仅是升级的胶囊旅馆，CityHub的目标是针对Y世代的旅行者，使他们能够在线探索、社交和分享旅行经历，并且同时营造社区归属感。在CityHub宽敞的公共休闲区，旅行者们可以聚在一起，通过个人的射频识别腕带，在酒吧消费，而通过App端，不仅能找到和你兴趣相同的旅伴，也可第一时间预览附近的本地活动。柏林-MichelbergerAirbnb的流行让人们意识到从前酒店那些标准化的配备和设施有多乏味，而柏林的Michelberger则做出了改善，它在top10berlin被线上评选为10个最具设计和时尚感的酒店之一，其特别之处在于：这里的一百多个房间，每间都不一样。这家酒店地处柏林人气旺盛的Friedrichshain区，拥有咖啡馆、图书室，有时晚上还有现场音乐表演，餐厅出售使用本地新鲜食材烹制的有机餐和素食餐，看起来几乎是把时下一切时髦元素都囊括其中了，而早在2009年，这里还是一个啥都没有的工厂厂房。几位创始人大胆创想，把酒店房间规划为舒适、阁楼、奢华、藏身处、乐队和大房间六种，其中既有普通房间也有loft，每类房间都联合不同的设计师、建筑师操刀，于是造就了这些风格迥异的「小房子」，看看它们的官方网站就知，这里除了酷以外，找不到更贴切的形容词了。新加坡-StudioM新加坡的设计旅店选择非常之多，而这家StudioM的噱头则是能让你在寸土寸金的中心城区以性价比颇高的价位住进一个复式空间，比起传统酒店，花同样多的钱这里显然能让你有更宽敞的活动空间。由以跨设计领域著称的意大利建筑师PieroLissoni主持设计，以工作室为概念打造的客房，挑高的天花板让城市远景一览无余。

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现如今人们对于防盗的意识越来越强，手机会有防盗系统、房屋会有密码锁的防盗门，而对于随身的背包，更应该增加其防盗功能，以免造成各种不必要的损失。◑极盗无门找不到开口的包除了拥有收纳的基本功能，这款包还有一个十分隐秘的开口，在人群密集的地方，小偷无处不在，总有些跃跃欲试的眼光，除了自己多加小心，只能在装备上下翻功夫了。全隐形式的拉链，完全贴合使用者的背部，让偷盗者无处下手的感觉是不是很爽？｜细致面料难切割安全升级外层精选300D/600D面料+6mm防冲撞层海绵+双夹层面料+高聚物聚丙烯+内层面料=让安全更升级相信很多人的包都有过被割坏的经历，贵重物品丢了，再损失一个包，只能怪运气不好遇上小偷了。除了内部面料，外部面料的防水功能和弹性背垫的透气防汗面料也值得使用体验。｜人体工程学设计包的设计能够起到减重效果再好不过，对于学生族而言，课业负担加上沉重的书包，如果无形的压力不能减少，就让有形的压力降低一点；而上班族，偶尔有出门办事需要带电脑的时候，减重的效果无形减轻你的负担。合理的负重设计，使背包贴紧背部，受力均匀，减轻了肩膀的负担，出行不是问题。｜你的背包让我走的好安全路行相信是年轻人比较喜欢的出行方式，夜光条嵌入背包里，相信为许多人的出行带来极大程度的安全，360度无死角+100米夜间可视距离=安全地一路向北。｜大空间小细节足够放笔记本电脑、笔记本（15寸左右）、衣物、水杯等杂物，内部有很多隔层，让每一件物品都有地可放，把每次找钥匙、找公交卡的时间都积累起来，便发觉从小事上的确可以节约很多不必要的时间；当然，你也会有左手拿充电宝，右手拿手机的情况，偶尔买个东西都让双手应接不暇，此款背包的内置电源外充接口；两侧、背部都设置有隐形口袋，公交卡、手机、零钱都有了安身之处；还可配合拉杆使用，旅行就需要这样的装备；有两种颜色可以选择，灰色还是黑色？城市防盗双肩背包防割减重外充接口防水包出行伴侣创意礼品生日礼物黑色367.00

这周「宋佳把睡衣穿到别人婚礼上」引起了一场不小的讨论。有人认为不同的场合有特定的穿衣礼仪，尽管宋佳把睡衣穿得有型有款，但毕竟看看周围的来宾全都是正装出席。有人却认为都把睡衣穿出门了才是真正的低调，没抢主人公都风头。但是讲真，把一身貌似普通的睡衣都能穿得拉风，想低调也不容易。当然也不是所有人都能把睡衣穿得好看。毕竟在人们的普遍印象里，穿睡衣出门还总有一种要去菜市场买菜或者去收租的即视感。其实这也不是宋佳第一次把睡衣穿出门。早在受邀出席巴黎2016年春夏时装周的时候，她就把睡衣穿到了机场。今年五月在导演王小帅的婚礼上，宋佳也穿着了一身风格相似的睡衣。明星出席典礼，时尚街拍，都能看到睡衣的身影。在时尚界，睡衣外穿并不是一件新鲜事。但在许多普通人眼里，这样十分上镜的单品买回家其实不好搭，全套穿出门作为日常服肯定会招来奇怪的回头率吧？但其实，把睡衣外穿且好看，并不是一件太难的事情。自从贝嫂和KateMoss把睡衣穿火之后，睡衣已经成为了一个不可或缺的流行元素。相比起日常服而言，睡衣可能会更有型。但这并不意味着它只能被当成生活休闲服。1、拆分穿法，保留元素就够了如果说真的对穿成套睡衣上街不自信，又想要赶上这个潮流，不如选择偷懒一点的拆分穿法，留一点睡衣元素在身上，还能扬长避短遮住掩盖短板。或是用具有代表性的翻领上衣，搭配万能的牛仔，休闲和时尚对比而不突兀。2、用一双万能的高跟鞋拯救松散即使是成套的睡衣，搭配一双细跟高跟鞋，也能一下子把人从松散里拉回来，懒散秒变休闲。如果高跟鞋设计特别或是颜色独特，那简直能算得上是一身懒人服的点睛之笔。3、选对质感和图案不是所有面料的睡衣都能穿出时尚感。选择印花图案能够区别于日常的睡衣，更像是去度假的惬意造型。丝质蕾丝裙轻轻松松就能穿出高级感。因为人们对于睡衣风的认知有限，所以品质的选择尤为重要，不是随随便便一件都能穿上街的。SleepyJonesSleepyJones是来自美国的全系列睡衣品牌。以「舒适做自己才是时尚的真谛」为品牌主旨，除了舒适的质感，特别的质感也让它能够外穿。日本买家把浴袍款的SleepyJones穿出门也并不会让人觉得突兀。LunyaLunya是一家位于洛杉矶的睡衣企业，创始人AshleyMerrill创立品牌的初衷就是希望在「不舒服的睡衣和宽松缺不好看的T恤」之间找到一个两全其美的平衡。于是就有了后来Lunya简洁现代的设计。MorganLaneMorganLane是知名设计师JillStuart的女儿插画师MorganCurtis创立的新兴品牌。看起来包裹得严实，但零负担的材质选择才是最出彩的地方。上衣和裤子也有多种长短可以选择，不用担心身材而收到选择的局限。OliviavonHalle前奢侈品牌顾问OliviavonHalle从十八世纪二十年代的时代女性在起居室所穿的睡衣裤获得启发，创造优雅有设计感的睡衣系列。标志性的修身剪裁和细腻绝美的印花不仅受到时尚编辑们的青睐，还登上了伦敦时装周。GelatoPiqueSnidel旗下的家居服品牌。比起性感的欧美品牌，GelatoPique更像是「大孩子们的甜点」。舒适耐穿，又跳脱出少女的粉嫩和幼稚。但是说真的，睡衣和睡衣风，差别真的不止一点点。选择合适的衣服之前，还是先变得有身材有颜吧，毕竟这样怎么穿都比较保险。

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而说到身材，最令我烦恼的要算是“衫板飞钉”般的胸围了。当今社会，我深知胸部于女人的重要性。想要完美的身材是女人的天性丰胸，对我来说，已是老调重弹，很多方法我都试过，但是都未能坚持下来而宣告失败，但并非说这些方法无效。在这里我还是很想跟大家一超分享一下我的丰胸经历在社会信息发达的今天，丰胸，我能想到第一个求助的，自然是网络了。网上介绍的丰胸方法，五花八门，令人眼花缭乱，我费了很大的功夫，通过比较，我觉得食疗丰胸最实在。我选择了一个比较简单的丰胸食谱——木瓜煲红枣莲子：原料：木瓜、红枣、莲子。调料：蜂蜜、蜜滋兰新西兰进口多花种蜂蜜500g天然百花纯蜂蜜109.00冰糖。做法是，首先将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去子，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。迫切的丰胸心理，我坚持了一个月，效果还真有，只是速度有点慢。但是，很快我就厌倦了。每天要花大量的心思去制作这样的丰胸食物，而且吃多了，觉得很乏味，甚至有种条件反射的拒绝。我的感觉是，如果不能持之以恒，不适合食疗丰胸。学习按摩丰胸经常对胸部进行按摩，也能起到丰胸的效果。于是，我便效仿起来。我用了下面这种按摩丰胸手法，也是简单型的但是，每天下班回来，身心疲惫，很快我便没有了这个心思，也就终止了这个长期的计划。去美容院丰胸有了前两次的经历，我决定让专业的丰胸师帮忙，省时省力。我就近选择了一家美容美体院。在按摩师的介绍下，我采用了丰胸霜泰国圣荷美胸霜丰胸100g美胸产品丰乳精油霜露胸部护理霜按摩增大饱满570.00和专业按摩丰胸。专业就是专业，对比起来，效果比前两种方法很好多了，我还是挺满意的。一个月下来，一结算，6488大洋！我退却了，坦承地说，太贵。而且，我也不想常常往美容院里奔。由于没有坚持，大起来的胸脯很快又恢复了原形。教你自己如何丰胸圣荷帮我成功丰胸丰胸之路长且艰，我没有放弃，我依然继续探寻丰胸良方，我还试过了中药丰胸，太难喝。后来，圣荷进入了我的视线，我做了详细的打探，发现圣荷是个已经畅销22年的老品牌了，很多女性都用它丰胸成功了。于是，我又对圣荷做了更进一步的了解……60天罩杯升级，比基尼自在秀深V！纳米美胸组合2月套装，更科学的美胸护理，让性感快人一步。泰国Stherb圣荷纳诺美胸霜丰胸产品精油霜15ml胸部护理按摩霜增大饱满2月装-60天量1845.00这么多丰胸方法我都试了，我不在乎再试多一次，很快，我便在圣荷京东官方旗舰店订购了三个月的套装。到手后，我迫不及待的开始使用，两个星期不到，我就隐隐约约的感觉到胸部开始变大了，发热发胀的感觉很强烈，一个月结束后胸部果然变大了！我真痛恨没能早点遇上这个圣荷，我就不用这么折腾了。等到三个月结束，我的胸部居然真的达到了我梦寐以求的C杯！那么，圣荷价格是多少呢？可能大家很关注这两个问题。圣荷价格，一个月才一千多元，不到三千元你就可以拥有诱人的丰满C杯，比起那美容院，实惠多了，而且使用方便，省时省力。泰国Stherb圣荷纳诺美胸霜丰胸产品精油霜15ml胸部护理按摩霜增大饱满3月装-90天量2740.00圣荷效果怎么样？对于这个问题，乳房再次发育，确实，我体会到了它的这种功效，两星期左右，乳房就有点胀痛，像少女乳房发育初期的那种感觉，之后，你感觉就像看着乳房长大，那种心情，甭提有多高兴了。