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相信很多人都听过吃麦片可以减肥的说法，在一些论坛里麦片甚至被推崇为“史上最健康的减肥食品”，就连“美容大王”大S也曾推荐过麦片减肥早餐。麦片真的有这么神奇，不仅健康还能减肥？为什么有的麦片吃完不瘦反胖？市面上哪种麦片才是健康的？如果这些问题没搞清楚，买回家的麦片很有可能起不到减肥的功能，甚至让你吃进更多对身体不利的添加剂。麦片中的黄金成分——燕麦片首先，先来了解一下什么是麦片，从字面上理解就是将小麦、燕麦、大麦、黑麦等谷物制作成片状，并加工成可以入口的食品。需要说明的是，市面上一些由小麦粉加工成的谷物早餐也自称麦片，但这些产品中的麦片含量极少，或者干脆不含麦片，因此不在本文讨论范围之内。都说吃麦片对身体好，除了能减肥、帮助消化外，还能降低胆固醇预防心脑血管疾病，糖尿病患者吃了甚至能够起到降血糖的作用。究竟是什么原料让麦片有如此神奇的作用？答案就是燕麦片。燕麦别称皮燕麦，在我国俗称莜麦，顾名思义，燕麦片就是把燕麦粒轧制成片状。与小麦、稻米、玉米等粮食相比，燕麦中蛋白质、维生素和矿物质的含量均名列前茅，并含有大量的纤维。不过，真正让燕麦在“粮食圈”脱颖而出的，是因为它含有丰富的β葡聚糖。图：燕麦片就是把燕麦粒轧制成片状β葡聚糖是一种可溶性膳食纤维，能够延缓胃排空，增加饱腹感，起到一定的减肥作用，并达到降血脂、降血糖的效果。此外，β葡聚糖还能促进消化道中益生菌的增殖，所以能预防便秘，增强免疫力。由此可见，在市场上林林总总的麦片产品中，纯燕麦片的营养价值应该是最好的。遗憾的是，纯燕麦片的市场份额并不高。很多产品为了增加口感，在麦片中加入小麦、大麦、玉米、黑麦等谷物，或者水果干、坚果片等配料，甚至混入奶精、氢化奶油等损害身体健康的添加剂。虽然被外界统称为麦片，但这些产品所含燕麦片的比例参差不齐，有些甚至根本不含燕麦片。因此，作为消费者不得不擦亮眼睛，学会识破麦片产品中可能存在的猫腻，下面不妨先了解一下麦片的分类：按含燕麦比例分：纯燕麦片+复合麦片提醒：麦片中所含燕麦片比例越高，保健功能就越好。图：西麦牌燕麦片配料中只有燕麦片一种成分纯燕麦片：顾名思义，指麦片的配料100%是燕麦片，正如前文所分析的，纯燕麦片应该是麦片中最健康的一种。以西麦牌燕麦片为例，其配料中只标注有燕麦片一种成分（如下图）。复合麦片：虽然纯燕麦片营养价值高，但根据多数朋友的反馈，这种产品的口味实在不敢恭维（当然也不排除部分人天生就爱这种味）。厂商们当然深知众口难调的道理，因此果蔬麦片、牛奶麦片等戴着“营养光环”的产品在市场上占有很大比例。这些产品可以统称为复合麦片，也是“麦片圈”中水最深的品种。一般情况下，复合麦片由多种谷物混合在一起，如小麦、大麦、玉米、黑麦等。在此基础上，一些产品加入葡萄干、水果干、干果、豆类等进行调味；也有一些产品加入奶精（也叫植脂末，口味与牛奶类似）、香精、糖等成分。不难看出，加水果干还是比较健康的，而后者中的奶精含有氢化植物油，而氢化食物油又有反式脂肪酸的成分，其危害相信大家早就耳熟能详了。下面举两个“栗子”，第一个是捷森牌五种水果麦片，从配料表可以看出，这种麦片加入多种水果，但燕麦片与多种谷类混合在一起，且未明确标注所占比例，其中有多少“含金量”不得而知。图：捷森牌五种水果麦片配料表第二个栗子则让笔者感觉“整个人都不好了”，这款雀巢优麦产品的配料表中，燕麦片成分仅有5%，添加剂更是多达十余种，氢化植物油等成分赫然在目。图：雀巢优麦配料表按冲煮方式分：快熟麦片+免煮麦片+速溶麦片除了配料不同，市场上的麦片在烹煮方式上也分为很多种，按照麻烦程度排列，依次为快熟麦片>免煮麦片>速溶麦片，第一种需要煮熟后才能食用，后两种可直接用开水冲泡后食用。相比之下，通过烹饪方式鉴别麦片则更简单，只要记住一个宗旨：做起来越麻烦，吃起来就越健康。具体到以上三种麦片在营养上的区别，根据老牌麦片生产商桂格官网的说法，快熟或即食麦片只是在加工工艺上有所区别，营养价值是相同的。但也有观点认为快熟麦片比即食麦片更健康，原因是在经历烘烤等工序后，前者直接被切成薄片，后者则被打碎成小片。在这个过程中，即食麦片比快熟麦片的营养成分，尤其是可溶性膳食纤维损失更多。尽管如此，即食麦片还是比速溶麦片健康的多，因为多数速溶麦片为了改善口感和速溶性，加入大量奶精、食用香精等添加剂，而燕麦的含量却少的可怜。虽然方便性和口味兼具，营养却大打折扣。挑选麦片的“四看”原则有人可能会说，过去不了解麦片时，随便买几包喝喝也就算了，现在面对如此多种类的麦片，选择恐惧症又复发了！不用担心，看了下面的麦片选购技巧后，包你的选择恐惧症不治而愈。一看配料表选购麦片最重要的一点，就是看清配料表。最健康的选择当然是纯燕麦片，这种麦片的配料表中只有燕麦片，但口味不如复合麦片。不过，如果时间充裕，完全可以根据自己口味加入牛奶、酸奶、水果、果仁等配料，相信在口味和营养上都会比复合麦片更胜一筹。复合麦片的配料表比纯燕麦片复杂的多，挑选原则可以概括为“一多一少”——燕麦片含量越多越好，添加剂品种越少越好。“一多”比较容易鉴定，一般麦片都会标明燕麦片的含量；“一少”则需要了解麦片中常见的添加剂种类。麦片中可能出现的不健康添加剂有3类，分别是植脂末（即奶精）、甜味剂和食用香精。植脂末中含有氢化植物油，是导致血管硬化的元凶之一。甜味剂包括糖精钠、阿巴斯甜、安赛蜜，与食用香精一样对健康有一定影响。吃了含有这些添加剂的麦片，不仅不能起到减肥保健的作用，反而会加重身体负担。图：选择麦片时应留意配料表二看营养成分表营养成分表一般以每100g或每份为单位，标明食品中的营养元素含量。通过这张表了解麦片中的蛋白质含量，可以帮助我们判断麦片的营养价值。燕麦片的蛋白质含量为15%左右，在没有添加奶粉、果仁等高蛋白配料的情况下，如果每100g麦片的蛋白质含量在10g-15g之间，说明这种麦片营养流失较小；如果低于10g，则说明麦片中燕麦片的含量较少，营养价值打折。图：麦片营养成分表三看生产日期麦片的保质期普遍在12-18个月之间，一旦超过保质期，不仅营养成分会大大流失，更有可能发生变质，因此过期的麦片不宜食用。这就要求我们在选购麦片时注意查看生产日期，尽量选择离过期时间较远的产品，对于运输时间较长的进口麦片更应如此。值得警惕的是，由于网购选择面广又方便省时，现代人越来越倾向于在网上购买食品，但这也给少数无良商家提供了可乘之机。网购时人们很难看到实物，一些商家便借此将临近过期的食品以低价出售，捡到便宜的买家拿到货后，才知道吃了大亏。另外需要提醒的是，进口产品生产日期和保质期与国产品牌写法不同，一般是按日、月、年的顺序（国产为年、月、日），购买时不要看错哦。图：进口麦片的保质期按日、月、年顺序排列，与国产品牌不同四看成品粘稠度俗话说的好，是驴子是马，拉出来溜溜才知道。上面几种选购技巧都是战术层面的，要判断一款麦片的品质，冲煮后品尝是必不可少的。前文中已经提到，麦片中的β葡聚糖是其发挥保健作用的关键成分。一般来说，麦片越粘稠，所含β葡聚糖就越多，保健效果也越好。不过，这种方法只适用于没有添加剂的麦片，因为一些产品为了给消费者营造“浓稠”的假象，添加了麦芽糊精等增稠剂。这类产品虽然吃起来很粘稠，但不代表营养丰富。麦片选购Q&A问：进口麦片是不是比国产麦片更好，产地不同的麦片差别大吗？答：麦片与牛奶不同，并不适用“国外的月亮比中国亮”这一原则。相对而言，进口麦片使用添加剂的现象比国产麦片少，但并不绝对。因此，还是根据上面的选购要领，观察比较后再购买比较靠谱。另外，产地对麦片品质的影响微乎其微，不足以构成选购标准。问：“牛奶麦片”“高钙麦片”这些产品是不是比普通麦片好？答：很遗憾，现在市面上所谓的“营养麦片”“配方麦片”等大多是商家用来吸引眼球的噱头。以雀巢的牛奶燕麦片为例，其配料表中明确标注脱脂奶粉的含量仅为1%。可为什么这种麦片吃起来“奶味”十足呢？恐怕只有配料表中的植脂末和食用香精能够解释。图：营养麦片大多只是噱头中外知名麦片品牌话你知桂格Quaker（美国）图：桂格麦片一位白发苍苍的老人，身着17世纪的服装，头戴一顶帽子冲着你微笑——这个商标设计让很多人记住了桂格燕麦公司。在众多国外燕麦品牌中，桂格在国人中的产品知名度算是比较高的，除了进入中国时间较早，更与这家公司的雄厚实力分不开。桂格燕麦公司创建于1881年，距今已有130多年历史，其商标上的那位老人，正是该品牌的创始人——克劳威尔。据了解，美国第一袋快熟麦片就是由桂格公司生产的。2001年，桂格燕麦公司与百事公司合并。目前，除了速溶产品，桂格的产品线几乎覆盖所有麦片品种，包括快熟、即食、混合了果料谷物的复合麦片、燕麦粥、燕麦饭，甚至还推出了燕麦饮料。值得一提的是，目前市面上所有桂格产品均含有燕麦成分，尽管不同产品的含量有多有少，但至少可以说明其品质还是比较可信的。桂格麦片在中国市场已经比较普及，大型超市和电商网站均可买到。市场上的桂格麦片分为国产和进口两种，区别主要在产地和价格上。以快熟麦片为例，美国产的价格为40-50元/510g；中国产的价格为18-20元/1000g，价差还是比较大的。宝氏Post（美国）图：宝氏Post你也许不知道宝氏，但一定知道卡夫！没错，宝氏麦片就是由美国卡夫公司出品的。创立于1892年的宝氏，如今已经是北美三大谷物食品品牌之一。宝氏麦片的口味是笔者见过所有品牌中最多的，没有之一，这也就不难解释为什么这个牌子的麦片畅销全球。在宝氏麦片种类繁多的产品中，蜂蜜燕麦片、宝氏精选、提子麦片是该品牌的明星产品。这还不算完，以蜂蜜燕麦片为例，该系列还细分为肉桂、草莓、树莓、芒果椰子、巧克力杏仁等口味。尽管口味品种丰富给消费者更多的选择余地，但并不意味着营养也同样丰富，好在宝氏旗下产品大部分均含有燕麦片，只是比例多少不得而知。价格方面，各种口味的宝氏麦片价差不大，根据购买渠道的不同，每400g的价格在35-45元之间不等。亨利Hahne（德国）图：Hahne一款蓝色包装的大盒玉米片，让很多中国人认识了亨利。亨利公司是一家德国谷物生产公司，成立于1848年。这家拥有超过150年历史的公司，目前已经成为欧洲主要谷物生产商，旗下囊括了超过250种产品。尽管亨利公司的玉米片被大多数人所熟知，但它并非严格意义上的麦片，最多算是麦片的调味品。除了玉米片，亨利旗下拥有多个系列麦片产品。其中，切片燕麦片属于纯燕麦片，是最健康的选择。另外，混合果仁、水果或巧克力的原味麦片系列也比较健康。举个栗子，在亨利巧克力原味麦片中，整粒燕麦片的含量达到53%，尽管与纯燕麦片相比有很大差距，但在复合麦片中还算比较令人满意。值得注意的是，亨利旗下甜品系列不属于麦片范畴，包括可可米、蜜糖圈、麦片脆。尤其是这个麦片脆，虽说名字里有麦片，但配料表里根本找不到燕麦的影子，营养价值可以说与膨化食品相当。目前，亨利麦片的主流产品在国内均可买到，各系列的价格差别不大，每300g的价格大概在20元上下。穆乐/米乐MUHLE（德国）图：穆乐/米乐MUHLE（德国）MUHLE公司因翻译不同在国内有穆乐和米乐两个名字，这家拥有超过700年历史的德国公司曾经是一家工厂。1932年，MUHLE被收购并改造成一家专门生产麦片的公司。如今，MUHLE已经是德国最知名的天然食品生产商之一。MUHLE的产品包括复合麦片、饼干、面包等，其中复合麦片包括果蔬、巧克力、干果等口味，燕麦片的含量从30%-70%不等，不含对健康有害的添加剂。不同口味的MUHLE麦片的价格差距较大，如1kg什锦水果味麦片价格在40元左右，而375g装的黑巧克力口味麦片则要80元左右。欧宝Alpen（英国）图：欧宝Alpen欧宝是英国知名营养早餐品牌维他麦（Weetabix）旗下麦片品牌。维他麦从1932年开始生产谷物早餐，该品牌有一种类似于麦片的产品，被做成分量相近的块状，因方便控制食用量曾在网上风靡一时，但这种产品是不含麦片的，因此不做更多讨论。说回欧宝，该品牌曾在上世纪70年代成为美国最畅销的麦片，原因是其“回归天然”的理念在当时比较盛行。不过，由于代理商高露洁（没错，就是那个卖牙膏的公司）在销售策略上的误判，以及桂格的后来居上，欧宝的“统治”很快就终结了。不过，欧宝现在仍是英国家喻户晓的麦片品牌，其产品主要有复合麦片和谷物棒，复合麦片的价位在每500g40元左右。雀巢Nestle（瑞士）图：雀巢Nestle“味道好极了”这句广告语帮助咖啡打开中国的大门，同样也让雀巢这个品牌走进千家万户。雀巢公司诞生于1867年，由创始人亨利-雀巢一手创建，并发展成如今全球最大的食品制造商。雀巢起于婴儿食品，兴于速溶咖啡，目前该公司的产品已经覆盖奶粉、饮料、巧克力、冰淇淋、调味料等领域。在麦片方面，雀巢在2008年推出优麦系列，包括牛奶燕麦片、配方系列、经济系列和中老年系列，以及燕麦粥产品。尽管雀巢优麦标榜自己是“营养麦片”，但除了牛奶燕麦片和燕麦粥两款产品的燕麦片含量超过30%，该系列其他产品的燕麦片含量均未超过5%，很多产品根本不含燕麦片。更加令人触目惊心的是，除燕麦粥外，每种产品的添加剂种类均高达十余种。雀巢优麦的燕麦片含量少、添加剂多，因此价格也比前面几种品牌略低一些，每200g的价格大概在10元左右，麦片粥的价格则略高一些，每200g大约15元上下。西麦SEAMILD（中国）图：西麦SEAMILD（中国）相信不少人都以为或曾经以为西麦是一家澳大利亚企业，因为有种说法是该公司在1994年从澳洲进入中国。但西麦的确是一家中国本土企业，并且该公司从未将自己标榜为外国品牌。事情的来龙去脉是这样的：澳洲知名侨领叶波与现任西麦集团董事长谢庆奎在1994年共同创办了澳大利亚西麦公司，同时在广西桂林成立生产管理总部，也就是现在西麦麦片的生产厂家——桂林西麦生物技术开发有限公司。也就是说，市面上销售的西麦麦片都是在中国生产的，与其他国产品牌不同的是，西麦在澳洲有自己的原料基地，其产品中所含燕麦均来自于这个基地，这也是它被误解为澳洲品牌的原因之一。西麦的产品包括有机燕麦片、纯燕麦片、复合燕麦片等系列，前两种都是以纯燕麦片为主要原料的健康食品，复合麦片则含有一些不健康的添加剂。价格方面，每1kg即食纯燕麦片大概在20多元，还是比较合理的。其他（中国）除了专门做麦片的西麦，国内很多食品厂家在也在做麦片，其中比较知名的包括中粮、皇室、锄禾、天喔等。在众多国产品牌中，纯燕麦片产品基本都能做到纯天然，但很多复合麦片则打着“营养”的旗号，混入植脂末等不健康的添加剂，一定要且吃且谨慎。特别提醒：警惕“假洋牌”！捷森jason（中国）图：电商网站上关于捷森的介绍你没有看错，大名鼎鼎的捷森其实是披着“洋皮”的自有品牌，不少粉丝恐怕要失望得痛哭流涕了。在很多电商对该品牌的介绍中，满眼都是“德国进口”、“公司成立于1871年”、“在德国西伐利亚”等字眼，但这些说的不是捷森，而是一家名为美满（Mestemacher）的德国面包公司。笔者在商标查询网站上检索后发现，真正的捷森品牌注册于2007年，由北京嘉盛行商贸有限公司所有（简称“北京嘉盛行”），这家公司正是捷森麦片包装上所注明的中国总代理。图：捷森的商标注册信息捷森和美满之间究竟有什么“奸情”？根据捷森官网的介绍，捷森麦片是由北京嘉盛行委托美满生产的。也就是说，捷森麦片确实在德国生产，但捷森这个品牌拥有纯种的中国血统。只不过我们不知道，各大电商在品牌介绍里将其描述成一家德国品牌，究竟是有意为之，还是很傻很天真呢？你真的会吃麦片吗？前面说了这么多关于麦片的种种，最终的落脚点其实只有一个，就是吃。麦片的吃法还是有一些讲究的，健康的吃法能给麦片在营养和口味上加分，而错误的吃法同样可以毁了一款健康的麦片。最健康的吃法：煮相比其他吃法，煮出来的麦片更粘稠，因为这种方式能够让麦片中的β葡聚糖更容易溶出，因此也更健康。纯燕麦最适合用煮的，可以做出很多花样。比较传统的是牛奶+麦片的组合，还有果干、果仁、豆类等组合。如果喜欢喝粥，也可以用大米+麦片组合，煮成皮蛋瘦肉粥、海鲜粥、豆粥等。由于燕麦片本身就是粗粮的一种，在很多主食里都能看到它的身影。图：燕麦片粥最方便的吃法：泡这种方法只能用于即食麦片，虽然营养不如煮出来的好，但优势是方便省时。与煮食相比，有朋友反映泡开的麦片吃起来有点像“夹生饭”。在这里给大家推荐一种提升口感的方法——搭配酸奶。即食麦片+酸奶的组合可以衍生出两种吃法：1.如果喜欢吃脆的，可以在酸奶中加入麦片后，直接搅拌食用。2.如果喜欢吃软的，将酸奶与麦片搅拌后，在冰箱内放置4个小时以上再食用。口感进阶秘诀：除了麦片，还可以在酸奶中依口味加入水果干、果仁、玉米片等配料。图：燕麦配酸奶最小资的吃法：烤这里说的可不是直接烤麦片，而是将其做成面包、饼干等烘焙食品。相比市面上销售的麦片面包和麦片饼干，自己做不仅能保证真材实料，更不用担心添加剂等问题。以市面上比较流行的麦片巧克力饼干为例，其配料中往往含有代可可脂、氢化植物油、植脂末、食用香精等添加剂，对身体有百害而无一利。图：自己动手做的燕麦饼干更健康安全最奇葩的吃法……上面说的这些都是比较正常的吃法，笔者还见过一些比较奇葩的吃法，例如麦片+豆腐乳（酱豆腐）的组合，在此就不一一赘述了。对于这些组合，只想说一句话：臣妾做不到啊！其实，正所谓众口难调，每个人的口味都是不同的，吃法更没有绝对的对错之分，关键要选择适合自己的。呐，做人呢，最重要的就是开心。你饿不饿？我去煮碗麦片给你吃。

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钢笔FountainPen作为人类最古老的书写工具之一，诞生至今不断改进，现如今的信息社会依然没有被淘汰。终于存到了买Visconti的钱，也是有底气了。我说的钢笔包括金笔、铱金笔和钢笔。但是你知道如何来选择一款合适自己的写字习惯的钢笔吗，选择时需要从哪些注意要点下手呢？除了式样和颜色主要根据个人的喜爱去选择以外，在质量方面，一般可以通过看、控、写、揿、拉、吸、捏等办法进行挑选。选择品牌钢笔也是商品，存在一定的市场，也自然有很多大小品牌，好的大牌钢笔，始终能让你感受五星级的质量跟服务，维修售后也是很棒的不过，不过合适的才是好的。所以今次并不是喊你买贵的钢笔。选择外型钢笔虽然是书写工具的一种，但是它跟其他商品一样，商家会设计出很多别出心裁的款式来吸引买家。买家可以从颜色、形状、以及材料来综合考虑，当然这些直接跟价格联系着。选择重量和笔杆大小这个比较重要，如果钢笔太沉，写字者的手会很快就劳累，会感觉疲倦，如果太轻，书写时会感觉的太飘，不稳的感觉。所以重量对选购者来说是一个非常重要的基础性问题，再好的笔，如果重量不合适，也是配不了你的手，等于白搭了。当然粗细也很重要，钢笔就如人的手，在纸张写字。人的手有分肥瘦，而钢笔也很自然的区分粗细，有些钢笔圆筒较小，适合手型娇小的人抓，反之是手型较大的人拿。手小就不要买粗的钢笔啦。钢笔的笔尖钢笔的笔尖分左右两块金属片，由金属片组合，再由笔头连接，这样才能书写文字，标准的笔头两边金属应该是完全一致，笔头处有些是略带弯，当然有些的钢笔笔头是直的。除了粗细，笔尖还有软硬之分，通常来说，含金量越高，笔尖越软，而笔头上都会标注含金量。以软硬适电富有弹性者为好。写草体“新”字或“8”字，面光滑。一般以不拉纸、出水均匀格。托手感断定笔尖是否四字迹粗细相称即算合格。一般来说，细的笔尖更适合中文字，对纸张和墨水要求更低，缺点是书写感略逊一筹；而粗笔尖可以写得行云流水，写出来的字干起来却比较慢。试写世界上没有两双一样的手，也没有完全同步的书写习惯。所以如果有条件的话，钢笔一定要拿在手里掂过，最好蘸着墨水写过才知道适合与否。试钢笔的时候，数字8和字母f连笔写，是最有用的测试方法，大家不妨试试。就是永字八法。然后连续的画圆形、波浪、椭圆，观看书写时的墨汁供应情况是否顺畅。如果出现卡墨或者有一些停顿的现象则视为不合格。吸水检查吸水功能：把掺入百分之五十清水的红墨水吸入笔内，看零件是否灵活。再把笔脂里的墨水挤出来，看吸水量大小。笔杆在日光下将笔缓缓转动，观察杆套b杆后和尖套之间的颜色是否一致，笔杆表面有无明显刀痕，商标是否清楚。杆尾配合应无不乎现象，杆尾插入笔套时应当紧密，不动绍。笔夹拉开，然后放开，任其恢复。终紧贴笔套。用手指持笔夹夹珠拉开约五毫这样重复拉开数次，要求恢复无痕。良好习惯无论是什么样子的钢笔，使用时握笔姿势要正确，从小老师就对你说，握笔姿势正确才能写出好字，且不累。一般钢笔的笔握都是圆形，树脂或者金属材质，因为和手有比较多的接触面积容易氧化，不要选择质量太差的。用完之后，一定要将笔套套紧。钢笔用了一段时间后，内部多少藏有一些污垢，会对书写有一定的阻碍，所以可以定期作一次笔头、内胆的清洗，以保持水道畅通，也能延缓钢笔的寿命。预算重要吗预算当然很重要，钢笔贵吗钢笔当然不贵。简单粗暴地推荐一些。预算RMB100元以下：百乐、施耐德，还有wuli国产神器英雄笔。是的你没看错，入门练字笔真的不贵，也不难写。预算RMB500元以下：Lamy、白金、克的入门款。这个价位的笔是最好买的，大部分文具店里都能试到。预算RMB500-1500元：这个价位，可以入长刀研，也可以撸到Lamy高端款，Pelikan、Waterman、Visconti……许多钢笔神牌都对在对你招手。预算RMB1500-3000元：各种限量版已经不在话下……再加几百万宝龙也是你的了！小贴士遇到钢笔的出墨不顺时，卡墨时，将笔盖拆下，把笔头整个放入温水中，不是开水，浸泡半小时，然后晾干即可正常使用。

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现在很多家长朋友会为小宝宝购买纸尿裤，因为它不仅使用起来方便，还不会为经常洗尿布而烦恼。它虽然是婴幼儿的贴身之物，但在它的选择上不可马虎大意，如果选用不当还会引起宝贝的肌肤不适，如何选择一款好的纸尿裤，很多人都会说，相信大品牌，相信热销的产品。这算是一种跟风的购买，不说这种方法正确与否，“大品牌值得信赖”的说法不是全无道理。但是，说到这的，就只能说大部分人对纸尿裤的选购还没有做更深一层的了解。下面给大家普及一些选择纸尿裤注意以下几个方面：1、面层材料：也就是纸尿裤紧贴宝宝PP的那面，看它是否洁白（颜色灰暗的可能布的质量有问题）、柔软（关系到宝宝的小PP是不是舒服）。2、高分子树脂：纸尿裤吸收尿液主要靠这个，纸尿裤的吸水功能也很重要，吸水量和吸水速度会直接影响到纸尿裤的好坏，量大和速度快的能更好地保持宝宝的屁屁干爽，不易生病。另外在设计上有些品牌会有尿显，能帮助妈妈们掌握更换频率，以便及时给宝宝更换纸尿裤。在宝宝有尿液的情况下，能依据不同的湿度，通过它的颜色变化给出提示一般新生宝宝一晚上的尿量也就2、300ml，不过尿裤如果吸的太满，受挤压难免会渗出来一些，所以还是选择能吸收400ml以上的为好。以后随着宝宝尿量增大，选择纸尿裤的吸收量也要相应增大。用到XL号的纸尿裤时，大部分宝宝能学会自主憋尿了，所以L号以上的纸尿裤，吸收量在700ml通常是足够的。3、导流层：导流层紧贴在面层无纺布的下面，作用是让尿液迅速扩散，均匀吸收，免得尿液都集中在一个部位，另外，导流层能增加尿液的吸收速度，不让还没吸收的尿液跑到外面来。撕开纸尿裤的面层，就能看到面层下面是否有导流层。4、透气底膜：就是尿裤最外面有图案的这层。透气底膜一方面阻挡尿液渗到外面，另一方面有较好的透气性，有助于防止红PP的发生。简单的方法是摸一摸，感觉一下硬度，好的透气底膜是很柔软的。5、立体护围：作用就是阻止宝宝大便中的固体物质漏出来。立体护围中夹有莱卡橡筋，作用是加固护围，让护围保持一定弹性。护围弹性不够，会导致侧漏，太紧了又会勒得宝宝大腿根部不舒服。妈妈们可以用手感觉一下。6、魔术扣：纸尿裤的前腰靠魔术扣连接固定，魔术扣的前端是子母扣，好的魔术扣应该没有胶露在外面，不然会粘到宝宝皮肤，用手摸一下就能知道。高档的魔术扣自身带一定弹性，并且较宽，增加整个腰围和宝宝身体的贴合紧密程度。7、弹性腰围：纸尿裤后腰带有弹性，能让尿裤和宝宝腰部贴合紧密，作用是防止后漏，所以腰围弹性大、弹性部分宽的纸尿裤，防后漏的效果也就好。不过也不能太紧了，不然宝宝会不舒服，腰的部位会起皮疹。8、尺寸大小：纸尿裤的包装上都会有标注适合宝宝体重的型号，但有些纸尿裤型号偏小。选择尺寸的时候不能光看包装上说的适用体重，最好是实际试一下，因为身高和胖瘦都影响体重。尺寸小了，勒得宝宝不舒服，尺寸太大又容易侧漏。该更换尺码的时候要及时更换。给宝宝选择纸尿裤的原则是“宁小松勿小紧，宁稍大勿偏小”。9、厚度、重量：过厚的纸尿裤会让宝宝裆间满满的，自然不会舒服，有的厂家为了让纸尿裤显的薄些，把中间的棉芯压的很实，薄是薄了，尿裤充满尿液后又会膨胀起来变的非常厚。家里或单位有电子称的可以称一下重量，M号的一般在30g左右基本就可以，没有电子称的可以用手捏一捏，看看纸尿裤是不是过硬过实。超薄的纸尿裤宝宝当然舒服，不过通常吸水量不是很大，需要换的比较勤，宝宝的不同生长阶段，纸尿裤的选择会有不同的侧重。小婴儿（0～5个月）需要注意舒适度和柔软度还要注意透气无刺激，学爬期（6～12个月）的宝宝需要选择合身体贴、防漏功能较好的产品，学步期（13个月以后）的宝宝会需要更注重设计和剪裁，宽松漂亮的纸尿裤更适合学步宝宝用。10、卫生：通过正规渠道购买的合格产品，卫生都能保证。防止买到假货。注意事项：宝宝皮肤如果过敏的话，可以选择添加芦荟等等护肤成分的纸尿裤，能保护他们肌肤受到尿液的刺激。总之，希望大家能够认真记住上面的选购技巧和方法，从而可以选购到一款称心如意的产哦。另外，也希望大家要多多货比三家，这样的话，才有更多的机会选购到一款合适的产品。

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我们在通过超市或者网购购买沐浴露时，80%的人群在选择沐浴露的时候,一般就闻闻味道,或者是看广告宣传,或者朋友推荐来决定购买一款。沐浴露在选择时,几个性能购买时要特别关注:1.香味。这个就不好说了,各有所好!清淡的,浓郁的,各种花草味等等……草草就比较喜欢清淡的:比如熏衣草,玫瑰香,都比较喜欢。但是要学会区分天然香料的香味和人工香料的香味。一般来说,人工香料香精,闻起来会有点刺鼻,会有很明显的化学品的味道。而天然的香料香精一般闻起来都比较舒服,令人心旷神怡!2.PH值。人皮肤表面的PH值在4.5-6.5之间,也就是弱酸性的。一般男性的PH值约是4.5-6.0;而女性约是5.0-6.5。另外皮肤类型不同PH值也不同,油性皮肤PH值为5.6-6.0,干性皮肤的PH值为4.5-5.0,中性皮肤的PH值为4.5-5.0。暗疮皮肤的PH值一般偏高,酸碱度为6.8。你可别忽略这个弱酸性哟!它可好着呢!身体上寄生着各种细菌,其中有益生菌和有害菌。弱酸性环境有利于益生菌生长,维持皮肤的菌群平衡,所以我们就不容易生病了。相反,碱性环境有利于有害菌生长,我们就要生病了。所以,它像一个天然的屏障一样保护着我们的身体。现在,你想想看,如果我们这个天然的屏障被破坏了以后会怎样了!所以。总结一条:选择弱酸性的沐浴露!PH值可以用PH试纸进行测试!当然了,我们通常不会带着试纸去买沐浴露啊,但是大多数的店里都有的,你一定要要求营业员当场测试。3.泡沫。沐浴露的生命是柔和的泡沫。泡沫不会对皮肤造成伤害，并能有效去除污垢。所以丰富的泡沫是必须的。鉴别的方法呢，可以用一个透明的玻璃被子（带盖子的），放1/3的水，再滴进去一滴沐浴露，然后盖上盖子，用力摇晃几次，看看泡沫的丰富程度。好的沐浴露一般一滴就可以非常丰富了。一般性的就需要2-3滴。差的沐浴露，要4-5滴，甚至更多。这时，还可以看泡沫的大小，色泽，可持久性。一般来说，好的泡沫是比较细腻的，颜色是透明的白，不是漂白的那种白色，持久性要看原料了，一般来说，水溶性越大的沐浴露，泡沫越不持久，油性大的沐浴露泡沫要比较持久，所以不是说持久的就好。4.滋润和清爽然而选择沐浴露前我们还要要知道自己的皮肤类型。人们的肤质大致分四种,干性、油性、中性及敏感性。大部分人属于中性皮肤,洗过澡后约半小时可恢复原先的状态,既不感觉干燥也不觉得油腻。日常洗澡选用弱酸性的沐浴露即可。干性皮肤,洗澡后很快有紧绷感,恢复时间较长,秋冬尤为明显,轻轻一刮就会起一层白色的死皮,也容易裂口。沐浴时要选用滋润保湿止痒型的,以养护皮肤。油性皮肤,因为汗液和皮脂分泌较多,容易形成污垢,从而堵塞毛孔,甚至导致痤疮,应选用以清洁为主的沐浴用品。不要因皮肤油而用浴巾使劲揉搓,以免皮肤受到损伤,可用海绵揉出丰富的泡沫,以达到清洗毛孔內部的目的。尤其是脖子、背部、肩膀等容易出现痤疮的皮肤。敏感性皮肤十分娇弱,即使受到轻微的刺激也会发红,因此洗澡时要少用沐浴露,或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品清洗。同时也可选专用的软刷或柔软的海绵来清洁皮肤。如果是因为日晒而致过敏的皮肤,浴后在使用护肤乳液之前最好先用凉浴巾或护肤液保护一下皮肤。5.价格。不用说！当然我们喜欢物美价廉的DD啊！但是，很多时候便宜的东西往往都不太好的。俗话说：便宜没好货啊。一般的沐浴露的价格在10-20元/200ml，便宜的低于10元/200ml，当然了，贵的就在30元/200ml以上了。价格方面，太便宜也不好，但是也不能盲目追求贵的。所以建议，要量力而行了，更多的关注产品性能而不要过多的考虑价格。

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网购现如今已不在是什么稀奇的事了，越来越多的人都会网购特别是一些不喜欢外出的朋友或是上班族的朋友由于没有时间所以多数选择在网上购物,甚至一些家庭主妇也喜欢在网上购物,多数由于时间的问题，我们都知道在网上购物任何东西只要在天猫或淘宝简单搜一搜就可以找到你需要买的东西,确实给大家带来了不少的方便，网购有着许多优点，方便、省力、省时间，但是网购也存在一些问题，商品的质量，卖家的可靠性等，那么如何去判断卖家及商品的真实性呢？购物前建议最好找一些信誉好的卖家,因为现在网络商品数以万件价格都有不同,当然质量方面也有不同的,不要贪图便宜去找一些信誉低的卖家,不但没有什么保障而质量方面问题也多多的。（因为一般售后相对都是比较麻烦的)所以在购物前最好看看店铺信誉度在选购商品。今天小编分享购物的心得,教您如何买到质量好的商品,首先如果你在网上看到一件心仪的商品,千万不要着急的去选购,因为在网络上用眼睛并不知道是不是一定适合自己,也不知道质量好不好,所以最好看看商品详情介绍,一般介绍都有尺码表,你可以根据自己平时尺寸对比，或者咨询客服告诉她身高体重方面,他们会建议您买哪个尺码是适合自己的。我们在浏览商品页面时也要注意分析评论数和成交量，这两个数据在任何商家的商品介绍的页面都能看到，这时我们会发现，一些商品的评论数远远高于成交量，这说明什么呢？（此事必有蹊跷）要学会看评论，一般的买家在拿到货后，有一部分是不评论的，这一部分大多是认为商品质量还可以的买家，认为质量不好的一般都会去评论，而认为商品还不错但是又有缺陷的，买家一般都会在肯定的同时指出不足之处！在网购中有很多商品是打折或者满减之类的，要留意那些功能多，价格便宜的商品，这类商品往往都是卖家为吸引顾客的手段，卖家描述的功能往往要加钱才能得到！要细细分析，一些商家借着打折的旗号来吸引买家，这里面是有文章的，当然我们不排除有正规的打折，但是一些信息值得我们注意，比如有些商品的打折后仅为原价的1/5至1/10，这还正常吗？网购时一定要学会和卖家沟通，在准备下单之前，如有模糊的地方一定要向卖家问清，同时也可以看看卖家的态度！尤其是一些学生和打工族，经济来源不多，更要细心的观察之后再购买，免得买回来的商品和实际不符合，不退吃亏，退货又很麻烦。所以大家一定要注意细节，细节决定成败哟，要对每个细节都充分的了解，最大的降低购物风险，再去购买。买前选择信誉高的店铺最为安全,这点大部分人都比较重视,在网购之前最好了解一下这家店的信誉,最好确定这家店安全性和真实性，建议去挑选一些信誉高评价好的网店购买,我们可以选择淘宝皇冠店铺，那样不但可以降低购物的风险,当然可以看看店铺销售量如何,以及商品评价是否是坏,记得一点不要因为喜欢这件商品就盲目去购买,一定要理性购买才是最好的。最后付款的环节是大家最不可忽视的，如果一不小心你将会财物两空。所以一定要选择可靠的第三方交易平台，那样有第三方的保证，可以使自己的合法权益得到保证，而且如果对货物不满意可以申请退货或者退款。另外提醒大家一定不要在公共场合的电脑上进行网银支付，那样可能会使自己的账号和密码被泄露，一定要注意付款安全。

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天天防火，夜夜防贼，有句老话叫“不怕贼偷，就怕贼惦记”，很多朋友在装修购买防盗门时，只看门板的厚度、款式，然而防盗门不是“防爆门”，安不安全关键还要看锁芯。如果锁可以被轻易打开，那么再坚固的防盗门也是形同虚设。误区：锁点越多越安全这是多数人都容易犯的一个误区，认为锁点越多，防盗等级高。防盗门锁点一多，往往标价也就水涨船高，事实上并非锁点越多、价格越贵的防盗安全门就越好，一般情况下，防盗门的锁点4个就足够了。防盗门锁点的作用在于防撬，但真正控制锁点伸缩启闭的却是锁芯，任何防盗安全门锁点再多，但锁芯却始终只有一个，只要锁芯被开启，所有的锁点也就统统能被打开了。这和本文开篇所说的门板厚度其实是一个道理。所以，选购时莫忘记要厂商明明白白地提供出所用防盗门锁具的等级标准，这才是最要紧的。盲区：锁芯的安全等级防盗门锁芯分为以下三个等级，从钥匙的外形就能够轻易判断：A级是最原始也是最不安全的锁芯，业主的钥匙是平的，只有单面单排子弹槽，一些十字钥匙也归A级，这样的锁安全系数最低，使用特质工具的话，只要一分钟左右就能被开启，熟手会更快。B级是较安全的等级，从钥匙上看是双面双排子弹槽，这样的锁如果有工具，熟练工至少也要十分钟左右才能开启。C级（也叫超B级）锁是目前最安全的等级，从钥匙上看一般是双面双排子弹槽，旁边还有一条叶片或曲线，这样的锁芯设计技术标准要开启280分钟以上，一般熟练的开锁师傅也要花上个把小时。可能很多人从来都没有留意过自家房门的锁芯等级，对照以上内容，看看你家的锁芯属于哪个级别。实际上，很多开发商为了降低成本，都会选择价格低廉的防盗门，锁芯更是以A级居多，安全自然没法得到保障。而一些旧小区更不必说了，用了十几年防盗门没换过锁芯的大有人在，这在“专业小偷”眼里就相当于没锁门。警惕：锡纸秒开防盗门道高一尺，魔高一丈。只要小小一片锡纸，不费吹灰之力就能在20秒内打开一个门锁，你信吗？事实上的确如此！有资深开锁师傅曾经这样演示锡纸开锁过程：先拿出一张锡纸和一个铁片式的工具，用锡纸包覆住铁片的边缘，然后用刀在上面割了几下，最后割下仅如牙签粗细的锡纸条，不到1分钟，开锁用的锡纸基本完工。用的锡纸，就是普通家庭用于微波炉里烹制食物的锡纸。随后，将锡纸条放在类似钥匙形状的铁条上，插进A级锁钥匙孔，左右摇晃后，如同正常开锁一样，门锁轻易被打开了。这种所谓专业锡纸和相关模具，都可以在网上轻松买到，有的甚至还附赠学习光盘，即便是新手，在20秒内就可以轻松将A级锁打开。更为可怕的是，对于一些“专业级小偷”而言，他们完全可以改装制作这种工具。据悉，技术开锁入室盗窃案中，99%被开启的锁是“一字锁”，也就是A级锁。熟练的小偷使用锡纸工具，就跟拿自家钥匙开门一样，不会超过5秒，而技术差的，分分钟内也能把锁打开。如果您家中还是A级锁芯，建议抓紧时间更换为B级以上，另外，若想保险，最好每3年至5年更换一次锁芯。更换B级锁芯的市场价在150元到280元之间，超B级则在280元以上。只要不是伪劣产品，90%以上的防盗门都可以直接更换锁芯。

尊敬的惠友：大家好，目前一起惠已于2月17日结算京东商城2015年12月确认收货的订单，包括11月下单，12月确认收货订单以及11月无效订单，目前已结算完毕，若在结算中发现异常，大家可以在会员中心订单反溃提交结算问题或者跟踪问题，我们将努力提高用户体验，感谢大家对一起惠的支持！友情提示：1.为什么12月的还有部分未确认？答：因避免错误结算，即只确认当月收货确认的订单，若顾在12月下的订单在1月收货，将在1月结算时确认，故是未确认。2.无效的为什么也没有进行处理呢？答：将在次月结算时处理上月无效的订单，保证不漏结、乱结情况。一起惠返利网2016年2月17日

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